Cet épisode n’est pas un extrait de podcast.
C’est un bonus. Un moment brut.

Je te parle de ce que j’ai compris en accompagnant des mamans comme moi.
Celles qu’on oublie. Celles qui ont mis leur vie entre parenthèses.

Dans cet audio bonus, je partage avec toi ce qui m’a poussée à devenir coach.

Ce que j’ai vu dans leurs silences.
Ce que j’ai entendu dans leurs soupirs.
Ce qu’on ne dit jamais aux mamans d’enfants à besoins spécifiques.

Tu vas comprendre pourquoi je ne propose pas du coaching “feel good”…
Mais un espace vrai.
Où on parle de toi.
Pas malgré ton enfant. Mais avec lui.

🎧 Prends une pause. Et écoute ce message qui pourrait bien te rappeler une chose essentielle :

Tu comptes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il suffit parfois d’un message, d’une remarque, d’un regard… pour semer un doute là où il y avait de la clarté.
Dans cet épisode, je t'invite à faire le tri entre tes propres ressentis et les peurs que l’on projette sur toi.

💨 Au programme :

➰ Comment reconnaître une peur qui ne t’appartient pas

➰ Les pièges cognitifs et émotionnels à éviter (rumination, biais de justice, généralisation)

➰ Des techniques concrètes pour te recentrer (écriture, méthode RAIN, cohérence cardiaque)

➰ Une visualisation immersive pour revenir à ton “pourquoi”

Un épisode pour t’aider à avancer avec ton cap, pas avec la peur des autres.

🎧 Bonne écoute !

N'oublie pas de noter, commenter ou partager l'épisode s'il t'a parlé. Cela m'aide beaucoup à faire grandir ce podcast. 🙏

Vévé Khamisi – Coach de vie, maman d'une ado extra-ordinaire, et bientôt autrice d’un livre intime sur les émotions qu’on garde trop souvent pour soi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu à part, je t’invite à ralentir, à respirer… et à écouter.
On va parler d’un sujet souvent évité, souvent caché : l’épuisement, les pensées sombres, le sentiment de solitude qui parfois surgit quand on accompagne un enfant différent, ou quand la vie nous pousse dans nos retranchements.

Je partage ici un moment-clé de mon parcours : celui où j’ai dû arrêter de travailler pour me consacrer à ma fille autiste. Ce que j’ai d’abord vécu comme un effondrement s’est révélé être un point de bascule.
À travers mon témoignage et quelques clés en neurosciences, je t’explique comment le cerveau réagit au stress chronique, comment il bascule en mode “survie”… et surtout, comment on peut doucement en sortir.

Je te poserai trois questions puissantes, pour t’aider à faire un pas de côté, à t’observer sans te juger :

⭐ Qu’est-ce que tu portes seule que tu pourrais déposer ?

⭐ Où peux-tu créer un petit espace rien qu’à toi chaque jour ?

⭐ Et si tu te parlais comme à ta meilleure amie, que te dirais-tu ?

Tu trouveras aussi dans cet épisode :

• Un rituel d’autocompassion guidé, à vivre avec moi en direct,

• Une phrase inspirante de Boris Cyrulnik et une autre de Christophe André, deux auteurs qui m’ont aidée à me relever.

Cet épisode, c’est une main tendue.
Un espace pour poser tes valises.
Et peut-être, le début d’un nouveau chapitre.

Vévé Khamisi – Coach de vie, maman d'une ado extra-ordinaire, et bientôt autrice d’un livre intime sur les émotions qu’on garde trop souvent pour soi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.