Din afføring kan fortælle overraskende meget om din fordøjelse.

I denne episode taler vi om noget, mange helst ikke taler om – men som faktisk kan være en vigtig kilde til information om, hvordan mave og tarm fungerer.

Du lærer blandt andet:

✨ Hvad form, farve og konsistens kan fortælle ✨ Hvor ofte det er normalt at have afføring ✨ Hvad Bristol-skalaen er ✨ Hvorfor man godt kan være forstoppet, selvom man går på toilettet hver dag ✨ Hvad flydende, meget lys eller mørk afføring kan pege på ✨ Hvad slim og ufordøjet mad kan betyde ✨ Hvordan stress, galde og tarmbevægelser påvirker afføringen ✨ Hvilke ændringer man bør reagere på

💛 I næste episode taler vi om munden og tungen – fordøjelsens glemte begyndelse.

👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis

Alina Hansen Facebook Profil

Alina Hansen Instagram

Podcastens e-mail: reconnect@sensible-boosting.dk

Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.

Oppustethed er et symptom – ikke en diagnose.

I denne episode dykker vi ned i, hvorfor en oppustet mave kan have mange forskellige årsager, og hvorfor det ikke altid bare handler om “for meget luft” eller “dårlige bakterier”.

Du lærer blandt andet:

✨ Hvorfor oppustethed ikke altid skyldes gas ✨ Hvordan nervesystemet kan påvirke, hvor kraftigt vi mærker tarmen ✨ Hvorfor maven faktisk kan ændre form uden enormt meget ekstra luft ✨ Hvordan fermentering, fibre og sund mad kan give mere oppustethed ✨ Hvorfor forstoppelse ofte bliver overset som årsag ✨ Hvad SIBO er – og hvorfor oppustethed ikke automatisk betyder SIBO ✨ Hvordan stress, hormoner og fødevareintolerancer kan spille ind ✨ Hvorfor det ofte er mere hjælpsomt at finde mønsteret end bare at fjerne flere fødevarer

👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis

Alina Hansen Facebook Profil

Alina Hansen Instagram

Podcastens e-mail: reconnect@sensible-boosting.dk

Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.

Galdeblæren laver faktisk ikke galde – det gør leveren.

I denne episode dykker vi ned i galden og galdeblærens rolle i fordøjelsen, og hvorfor de er langt vigtigere, end mange tror.

Du lærer blandt andet:

✨ Hvor galden bliver produceret, og hvad galdeblæren egentlig gør ✨ Hvorfor galde er afgørende for nedbrydning og optagelse af fedt ✨ Hvordan galden hjælper kroppen med at optage vitamin A, D, E og K ✨ Hvordan galdesyrer bliver genbrugt mellem tarmen og leveren ✨ Hvordan galden påvirker både tarmmiljøet og tarmfloraen ✨ Hvad der sker med fordøjelsen, hvis galdeblæren bliver fjernet ✨ Hvorfor nogle får diarré efter en galdeblæreoperation ✨ Hvorfor symptomer efter fed mad ikke automatisk betyder, at man “mangler galde”

💛 I næste episode skal vi tale om oppustethed – og hvorfor en oppustet mave kan have mange forskellige årsager, som ikke altid handler om “dårlige bakterier”.

👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis

Alina Hansen Facebook Profil

Alina Hansen Instagram

Podcastens e-mail: reconnect@sensible-boosting.dk

Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.