🎙️ Ce que je retiens de cette première moitié d’année

Et si on faisait le point ensemble ? Pas un bilan mental, mais un retour au cœur.

Dans cet épisode, je te partage – avec honnêteté et douceur – les leçons, les chutes, les micro-victoires que ces six premiers mois de l’année m’ont offertes.

J’y parle de ralentir, de remettre du vide, d’écouter son corps, de dire non… et de se foutre la paix.

Cet épisode est une bulle pour t’inspirer à faire toi aussi une pause, revenir à toi, t’ancrer dans ce que tu es déjà.

🌿 À écouter dans un moment de calme, avec un thé, en marchant ou en laissant le soleil te caresser le visage.

🎧 Dans cet épisode :

• Ce que ces 6 mois m’ont appris (perso, pro et énergétique)

• Ce que j’ai arrêté de tolérer

• Ce que mon corps m’a appris

• Un message doux pour t’aider à ralentir

  
  

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• L'épisode 5 Quand tout devient trop - ma vérité sur l'équilibre et la charge mentale.

Avec tout mon amour

Alizée 💚

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Épisode – Rester positive dans une situation qui ne nous convient plus.

Tu traverses une période floue, inconfortable, où tu sens que quelque chose ne va plus… mais tu ne sais pas encore comment changer ? Cet épisode est une bulle de douceur et de lucidité pour t’accompagner dans ces moments de transition.

Je te parle sans filtre de ces phases où tout semble bancal, je t’aide à reconnaître les signaux de ton corps et de ton cœur, à apaiser ton mental, et à choisir une posture intérieure puissante : la résilience.

Tu y trouveras :

• Des clés pour reconnaître l’inconfort sans le fuir

• Des outils simples pour traverser en conscience

• La différence entre positivité toxique et vraie lumière intérieure

• Des mantras pour reprogrammer ton mental

• Et bien sûr, un bout de mon histoire perso…

✨ Si tu es dans le flou, cet épisode est là pour te rappeler que l’inconfort est souvent un passage vers l’alignement.

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Quand tout devient trop

Dans cet épisode, je t’ouvre mon cœur. Je te parle de surcharge mentale, de déséquilibre… et de ce moment où j’ai compris que je devais ralentir pour ne pas me perdre. Si tu te sens submergée, cet épisode est pour toi. Ensemble, on explore comment retrouver du sens, du temps, et surtout… de l’espace pour respirer.

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