エピソード

  • S’aimer sans condition : le vrai poids de l’acceptation

    S’aimer sans condition : le vrai poids de l’acceptation
    2025/12/11

    Et si le vrai défi, ce n’était pas de changer, mais d’apprendre à s’aimer tel qu’on est ? Dans cet épisode, on parle du regard sur le corps, de la pression des normes, des troubles du comportement alimentaire et de ce long chemin vers l’acceptation. Être gros, mince, grand, petit, différent — on a tous le droit d’exister, sans se justifier. Une conversation sincère, sans filtre, pour se réconcilier avec soi-même et redonner au mot “corps” toute sa beauté et son humanité.


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    18 分
  • Les crises d'angoisse

    Les crises d'angoisse
    2025/12/04

    Dans cet épisode de Rafi Talk, on parle d’un sujet qui me touche de près : les crises d’angoisse.

    Ce moment où le cœur s’emballe, où le souffle se coupe, où la tête tourne et où tout semble devenir trop.


    Je te raconte comment je les vis, ce que j’ai appris à travers elles, et surtout comment j’ai commencé à reprendre le contrôle, petit à petit.


    Si toi aussi tu connais ces tempêtes intérieures, cet épisode est une respiration partagée — honnête, vulnérable, et pleine d’espoir.

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    24 分
  • Mes épisodes coups de cœur : coulisses et souvenirs de RafiTalk - FAQ

    Mes épisodes coups de cœur : coulisses et souvenirs de RafiTalk - FAQ
    2025/11/27

    Dans cet épisode, je reviens sur les podcasts que j’ai pris le plus de plaisir à réaliser. Entre échanges profonds, rires spontanés et histoires marquantes, je partage avec toi les épisodes qui ont laissé une empreinte particulière dans mon parcours de podcasteur. L’occasion de redécouvrir RafiTalk à travers mes yeux et, peut-être, de (ré)écouter ceux qui m’ont le plus fait vibrer.


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    8 分
  • Donner la parole à ceux qui ne l’ont pas - FAQ

    Donner la parole à ceux qui ne l’ont pas - FAQ
    2025/11/20
    Dans cet épisode, je partage mon envie d’accueillir davantage d’invités sur RafiTalk. Je reviens aussi sur mon ancienne série Histoire de vie, un projet qui me tenait à cœur et où je créais un espace sûr pour que des personnes, souvent invisibles ou peu entendues, puissent raconter leur vécu.

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    11 分
  • Pourquoi RafiTalk n’est (toujours) pas sur les réseaux sociaux ? - FAQ

    Pourquoi RafiTalk n’est (toujours) pas sur les réseaux sociaux ? - FAQ
    2025/11/13
    Dans cet épisode, je lève le voile sur une question qui revient souvent : pourquoi RafiTalk ne se trouve pas sur les réseaux sociaux. Je partage avec vous les coulisses du podcast, mon choix de garder un format simple et fait maison, et les raisons pour lesquelles je préfère consacrer mon énergie à la création de contenu plutôt qu’à la course à la visibilité. Une réflexion sur l’équilibre entre passion, authenticité et professionnalisation… qui pourrait bien résonner aussi chez vous !

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    11 分
  • Pourquoi ce podcast ? L’histoire derrière le micro - FAQ

    Pourquoi ce podcast ? L’histoire derrière le micro - FAQ
    2025/11/06

    Pourquoi ai-je lancé ce podcast ? Je vous partage mes motivations, mes inspirations et ce que j’aimerais construire avec vous au fil des épisodes. Ce podcast est né d’une envie d’échanger, de créer un espace de réflexion et de réponses, et surtout de partager une aventure humaine avec celles et ceux qui me suivent déjà… et avec vous qui arrivez aujourd’hui.


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    10 分
  • Karl : l’histoire qui ne devrait jamais être racontée

    Karl : l’histoire qui ne devrait jamais être racontée
    2025/10/30
    Il y a des légendes anciennes… et puis il y a des histoires inventées, mais qui paraissent trop réelles pour n’être que de la fiction. Ce soir, je vous raconte l’histoire de Carl. Une histoire que j’ai créée, mais qui a glacé le sang de ma meilleure amie, et qui pourrait bien vous hanter, vous aussi. Oserez-vous l’écouter jusqu’au bout ?b

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    14 分
  • Jack-o’-Lantern : la légende maudite derrière la citrouille d’Halloween

    Jack-o’-Lantern : la légende maudite derrière la citrouille d’Halloween
    2025/10/23
    Avant la citrouille, il y avait un navet. Avant les décorations d’Halloween, il y avait un homme… Jack l’Avare, qui réussit à tromper le Diable non pas une, mais deux fois. Condamné à errer éternellement, une braise en enfer pour seule lumière, il devint Jack-o’-Lantern, figure maudite qui hante encore nos nuits. Découvrez l’histoire sombre et fascinante qui a donné naissance à l’une des traditions les plus célèbres du monde : les citrouilles sculptées d’Halloween.

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    7 分