Estamos acostumbrados a realizar chequeos médicos de rutina, a revisar el motor de nuestro coche o a actualizar el software de nuestro teléfono, pero ¿cuándo fue la última vez que nos detuvimos a evaluar nuestro estado emocional? En este episodio, bajo el lema "Revísate", exploramos la importancia de la autoobservación consciente desde unaperspectiva psicológica. Analizaremos que la salud mental no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de reconocer nuestras señales internas antes de que se conviertan en síntomas. Hoy aprenderemos a identificar los "ruidosextraños" en nuestro pensamiento, nuestras emociones y nuestra conducta para intervenir a tiempo y recuperar el equilibrio.

Gimnasia Emocional con Marco Suzán

Fecha: 28 – abr - 2026

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A menudo amamos profundamente a las personas que nos rodean, pero nos frustramos cuando no se sienten amadas, o cuando nosotros mismos no percibimos el afecto de vuelta. El problema no suele ser la falta de amor, sino una "barrera lingüística" emocional. En este episodio, "Hablemos de los Lenguajes del Amor", exploramos cómo cada persona tiene una forma única de dar y recibir cariño. Analizaremos las cinco categorías principales —Palabras de Afirmación, Tiempo de Calidad, Actos de Servicio, Regalos y Contacto Físico— para entender que, para que el amor sea efectivo, debe expresarse en el lenguaje que el otro comprende.

Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum

Fecha 27 – abr - 2026

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En un mundo que glorifica la productividad constante y lahiperconexión, el agotamiento ha dejado de ser una excepción para convertirse en una norma silenciosa. En este episodio, exploramos el fenómeno del "Cerebro Quemado" (o Burnout), analizando qué sucede físicamente en nuestras neuronas y emociones cuando el estrés crónico sobrepasa nuestra capacidad de respuesta. No se trata solo de estar cansado, sino de un estado de despersonalización y fatiga profunda que afecta nuestra memoria, nuestro humory nuestra voluntad. Hoy entenderemos que "quemarse" no es una señal de debilidad, sino una respuesta biológica a un entorno que nos exige más de lo que el sistema nervioso puede procesar.

Gimnasia Emocional con Marco Suzán

Fecha: 21 – abr - 2026

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La pérdida, ya sea de un ser querido, de un proyecto de vidao de una identidad, nos deja a menudo en un territorio desconocido y desolado. Sin embargo, tras el invierno del dolor, existe la posibilidad de un nuevo florecimiento. En este episodio, abordamos el tema "Renacer después dela pérdida", explorando el proceso de transformación que ocurre cuando dejamos de luchar contra el vacío y empezamos a reconstruirnos sobre los cimientos de lo aprendido. Analizaremos cómo el renacimiento no significaolvidar lo perdido, sino aprender a llevarlo con nosotros de una manera que nos impulse a vivir con más propósito y profundidad.

Envejezser con Centro San Camilo

Invitados: Tanatólogo Leopoldo Corona

Fecha: 24 – abr - 2026

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Nuestra Invitada L.N. Ale Pérez

El sistema digestivo es un reflejo directo de nuestro equilibrio interno, y cuando su ritmo se ve alterado, todo nuestrobienestar físico y emocional se ve comprometido. En este episodio, abordamos de forma clara y profesional el Estreñimiento, una condición que afecta a millones de personas y que va mucho más allá de una molestia ocasional.Analizaremos cómo el estilo de vida moderno, el estrés y la alimentación influyen en nuestra regularidad, y brindaremos herramientas para entender cuándo este síntoma es una señal de que nuestro cuerpo necesita un cambioprofundo.

Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso

Fecha: 22 – abr – 2026

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A menudo vemos el perdón como una meta difícil de alcanzar o como una concesión hacia quien nos hirió. Sin embargo, cuando logramos atravesar ese proceso, descubrimos que el camino está lleno de beneficios inesperados que transforman nuestra realidad. En este episodio, exploramos "Losregalos del perdón", enfocándonos en todo lo que ganamos —paz mental, salud física y libertad emocional— cuando decidimos soltar las cadenas del resentimiento. Analizaremos cómo perdonar abre espacio para nuevas bendicionesque antes no podíamos recibir por tener las manos ocupadas sosteniendo el pasado.

Escuchoterapia con Juan Antonio González

Fecha: 22 - abr – 2026

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Vivimos en una época marcada por la inmediatez y lautilidad, donde parece que todo —desde los objetos hasta los vínculos humanos— tiene una fecha de caducidad programada. En este episodio, analizamos Cómoafrontar la cultura del descarte, un fenómeno que nos empuja a ignorar lo frágil, lo viejo o lo que ya no nos "sirve" bajo una lógica de consumo. Exploraremos cómo recuperar la mirada hacia la dignidad de las personas y la preservación de nuestro entorno, transformando la cultura del "usar y tirar" en una cultura del encuentro y el cuidado.

Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum

Fecha 20 – abr - 2026

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A menudo, el proceso de envejecimiento se ve rodeado dedudas, temores y la idea errónea de que el dolor o la pérdida de memoria son "normales" por la edad. En este episodio, abrimos un espacio de consulta directa bajo el lema "Pregúntale A Tu Geriatra", con el objetivo de entender que la medicina geriátrica no solo trata enfermedades,sino que busca optimizar la calidad de vida y la autonomía. Exploraremos las dudas más frecuentes que surgen en el consultorio y cómo un enfoque especializado puede marcar la diferencia en el bienestar físico y emocional del adulto mayor.

Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer

Fecha: 17 – abr – 2026

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