En el trayecto de la existencia, existen periodos donde losproblemas, la acumulación de duelos no resueltos, el agotamiento emocional o la depresión profunda convierten el día a día en una carga difícil de sobrellevar. Es en esos momentos cuando la persona no experimenta solo tristeza, sino una abrumadora sensación de invalidez, vacío y cansancio existencial, donde la frase "vivir pesa" deja de ser una metáfora para convertirse en una realidad cotidiana paralizante. Durante mucho tiempo, la desesperanza profunda y las ideas de muerte han sido estigmatizadas o silenciadas por el miedo al tabú social, dejando a quienes sufren en un doloroso aislamiento. Sin embargo,la psicología clínica, la tanatología y la suicidología contemporáneas nos recuerdan que el sufrimiento extremo no es una falla de voluntad, sino una señal de auxilio de una mente y un alma desbordadas que necesitan validación,herramientas terapéuticas y una red de contención segura. En este episodio titulado "Cuando vivir pesa", contamos con la valiosa guía de una especialista excepcional: la Psic. Alicia Hernández, renombrada Tanatóloga y Suicidóloga. Junto a nuestra invitada, abordaremos con absoluta apertura, compasión y rigor científico las causas subyacentes al colapsoemocional. Analizaremos cómo detectar las señales de alerta ante el agotamiento existencial y la ideación suicida, cómo acompañar a un ser querido que atraviesa por la oscuridad sin caer en juicios ni clichés de "optimismo tóxico", y qué caminos de sanación y sentido existen para volver a encontrar luz cuando el camino parece haber perdido toda claridad.

Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer

Invitado Psic. Alicia Hernández (Tanatóloga y Suicidologa)

Fecha: 16 – oct – 2026

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La calidad de nuestra vida depende en gran medida de lacalidad de nuestras relaciones. Ya sea en el entorno familiar, de pareja, laboral o de amistad, la forma en que nos conectamos con los demás determina nuestro bienestar emocional, nuestra paz mental y nuestra capacidad para crecer como personas. Sin embargo, en un mundo hiperconectado pero frecuentemente distante, la falta de gestión emocional, los malentendidos, el orgullo y laincapacidad para escuchar activamente generan rozamientos y barreras insalvables. Relacionarse con inteligencia no significa manipular o actuar de manera calculadora, sino cultivar la inteligencia emocional aplicada a la convivencia:aprender a comunicar nuestras necesidades con claridad y respeto, comprender la perspectiva del otro sin invalidarla, gestionar los desacuerdos desde la madurez y establecer límites sanos que protejan nuestra integridad. En esteepisodio titulado "Cómo Relacionarnos Inteligentemente", nos adentraremos en las dinámicas que transforman los vínculos cotidianos. Analizaremos las claves para superar los patrones de reactividad defensiva, cómo pasar de la discusión estéril al diálogo constructivo y qué hábitos emocionales nos permiten construir relaciones sólidas, auténticas y mutuamente enriquecedoras.

Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández

Fecha: 16 – oct – 2026

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Es un honor invitar a la cabina de radio, a una escritora mexicana quien prefería la poesía, para plasmar su creatividad, nos referimos a Antonia Vallejo. Además,fue también una periodista y una intelectual de su época.

Maguito en el jardín de las letras mágicas con Margarita Jiménez Moreno

Fecha 29 – jun - 2026

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Tras haber explorado en la primera parte la anatomíafuncional de los riñones, las causas principales del daño renal silentioso (como la hipertensión arterial y la diabetes) y las pruebas básicas de laboratorio, esta segunda entrega profundiza en el manejo oportuno, el enlentecimiento de la progresión de la enfermedad y los tratamientos sustitutivos. La Enfermedad Renal Crónica (ERC) es una condición progresiva que, si no se aborda con rigor médico y disciplina de estilo de vida, puede evolucionar hacia estadios avanzados donde los riñones pierden su capacidad de filtrar toxinas y regular los líquidos del cuerpo. Sin embargo, la nefrologíamoderna ofrece hoy estrategias farmacológicas, nutricionales y de soporte que permiten preservar la función renal residual por años y mantener una excelente calidad de vida. En este episodio titulado "La Salud Renal, El Cuidado De Nuestros Riñones (Parte II)", nos adentraremos en el abordajeintegral del paciente con salud renal comprometida. Analizaremos en qué consisten las terapias de reemplazo renal (hemodiálisis y diálisis peritoneal), la realidad y mitos del trasplante renal, el papel crucial de la nutrición renal personalizada y cómo la adherencia al tratamiento y el acompañamiento familiar se convierten en el pilar fundamental para afrontar la enfermedad con serenidad, dignidad y esperanza.

Recobremos la Salud con María Guadalajara Alejandra Pérez

Fecha: 14 – oct – 2026

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¿Quieres quedarte con el ojo cuadrado? ó será más bien ¿con el oído cuadrado? sí, es así, entonces escuchemos las letras mágicas de Félix María de Samaniego un célebre escritor español de la época de la Ilustración, quien es remembrado como uno de los máximos exponentes del género fabulístico y destacó por usar historias de animales para dejar enseñanzas morales.

Maguito en el jardín de las letras mágicas con Margarita Jiménez Moreno

Fecha 22 – jun - 2026

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En el núcleo de la vida familiar, es común que la rutina,las exigencias cotidianas y las inevitables fricciones desplacen la atención hacia lo que falta, lo que falla o lo que genera conflicto. Sin embargo, la psicología del bienestar y la pedagogía familiar demuestran que la actitud con la que los miembros de un hogar miran su realidad determina en gran medida su salud emocional y su cohesión afectiva. La gratitud no es simplemente una norma de buena educación o un "gracias" automático; es una postura existencial y un hábito consciente que transforma radicalmente la atmósfera del hogar. Cuando una familia aprende a reconocer y valorar los pequeños detalles cotidianos —el esfuerzo compartido, la presencia del otro, la salud, el alimento y las pruebas superadas juntos—, se construye un escudo protectorcontra el resentimiento, la insatisfacción y el distanciamiento. En este episodio titulado "Familias que Agradecen", nos adentraremos en el poder transformador de la gratitud compartida. Analizaremos cómo cultivar este hábito desde la infancia, de qué manera el agradecimiento fortalece laresiliencia familiar frente a las crisis o pérdidas, y cuáles son los rituales sencillos y prácticos que permiten a padres e hijos transformar su casa en un refugio de paz, reconocimiento mutuo y alegría de vivir.

Escuchoterapia con Juan Antonio González

Fecha: 14 - oct – 2026

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El cáncer de próstata es la neoplasia más frecuente en la población masculina a nivel mundial y una de las principalescausas de mortalidad en hombres adultos. Sin embargo, a diferencia de otras afecciones médicas, la salud prostática continúa estando rodeada por una densa red de mitos, desinformación, miedos infundados y prejuicios culturales que dificultan el diagnóstico oportuno. La falsa Creencia de que la falta de síntomas equivale a ausencia de enfermedad, o el temor infundado al tacto rectal y a las pruebas de laboratorio, provocan que un porcentaje significativode hombres acuda al urólogo cuando el padecimiento se encuentra en etapas avanzadas. La medicina moderna nos demuestra con datos contundentes que, detectado a tiempo, el cáncer de próstata presenta una de las tasas de curacióny supervivencia más altas en la oncología. En este episodio titulado "Mitos en Cáncer de Próstata", contamos con la valiosa guía de dos destacados especialistas: el Dr. Miguel de la O. López y el Dr. Nicolás García Cortés. Junto a nuestros invitados, desarmaremos con absoluta claridad, rigor y empatía las falsas creencias más comunes respecto a los factores de riesgo, la prueba del antígeno prostático específico (APE), los procedimientos de exploración clínica y las opciones de tratamiento actuales, promoviendo unacultura de autocuidado libre de estigmas y enfocada en preservar la vida y la salud integral del varón.

Medico en Casa con Dr. Ernesto Cruz Gabriel

Invitado: Dr. Miguel de la O. López y el Dr. Nicolás García Cortés

Fecha: 13 – oct - 2026

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En medio de períodos prolongados de crisis, pérdidas significativas o vivencias traumáticas, la psique y el cuerpo humano activan de forma automática sus mecanismos más primarios de autoprotección: entramos en modo supervivencia. En este estado, el sistema nervioso opera bajo una alerta constante, enfocado únicamente en reaccionar, contener el golpe, anestesiar el dolor y "aguantar un día más". Si bien esta respuesta es indispensable para mantenernos a salvo durante la emergencia, permanecer indefinidamente atrapados en la mentalidad de supervivencia erosiona la salud mental, agota las reservas emocionales y nos desconecta de la capacidad de disfrutar, amar y proyectar afuturo. La verdadera sanación exige dar un paso de enorme valentía: transitar del simple resistir al proceso activo de recuperación emocional. Esto implica aprender a apagar paulatinamente la hipervigilancia, procesar las heridas no resueltas con compasión y reconstruir una identidad que ya no esté definida únicamente por la herida sufrida, sino por el potencial de crecimiento que surge tras el impacto. En este episodio titulado "De La Supervivencia A La Recuperación", exploraremos la anatomía psicológica de esta transición fundamental. Analizaremos cómo identificar cuando el modosupervivencia se ha vuelto una prisión invisible, de qué manera reprogramar los patrones de respuesta defensivos y cuáles son los pasos clínicos y emocionales para recuperar la paz interior, la vitalidad y el sentido de dirección en lavida.

Gimnasia Emocional con Marco Suzán

Fecha: 13 – oct - 2026

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