『Radio Fitness Revolucionario』のカバーアート

Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

著者： Marcos Vázquez
無料で聴く

概要
 Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • Vino, Huevos, Carne y Dieta Mediterránea, con Lluís Serra

    Vino, Huevos, Carne y Dieta Mediterránea, con Lluís Serra
    2026/10/24
    En este podcast con público entrevisto al Dr. Lluís Serra, uno de los mayores expertos en dieta mediterránea y autor de cientos de investigaciones. Algunos de los temas que tocamos: - Las claves de la longevidad española. - Los pilares de la dieta mediterránea. - Aceite de oliva vs. Frutos secos vs. Dieta baja en grasa: Estudio PREDIMED. - El vino: ciencia y matices, sin dogmas. - Carne, huevos, aguacates, salmón... - Dieta y sostenibilidad. - Mitos sobre las zonas azules. Ver notas del episodio aquí: https://fitnessrevolucionario.com/notas Recordatorios: – Cursos Nutrición Deportiva y Entrenamiento: https://fitnessrevolucionario.com/perform – Retiro Estepona: https://fitnessrevolucionario.com/estepona Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Acción cofinanciada por la Unión Europea (Feder).
    続きを読む 一部表示
    1 時間 9 分
  • El Mejor Ejercicio para tus Mitocondrias

    El Mejor Ejercicio para tus Mitocondrias
    2026/10/29
    Tu salud depende en buena medida de la calidad de tus mitocondrias. En este vídeo veremos cómo funcionan, por qué se deterioran con la edad y el sedentarismo, y qué estrategias tienen más evidencia para cuidarlas: mejores tipos de ejercicio, nutrición, suplementos como creatina, nitratos, urolitina A y otras intervenciones como luz roja, sauna o exposición al frío. https://youtu.be/X1BjmSFP3M8
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • ¿Tienes una mente hambrienta? O el Poder de la Curiosidad

    ¿Tienes una mente hambrienta? O el Poder de la Curiosidad
    2026/10/15
    En este vídeo exploramos la idea de la mente hambrienta: la curiosidad intelectual como tercer gran pilar del aprendizaje, junto a la inteligencia y la disciplina. Verás cómo reconocerla, por qué puede ayudarte a aprender mejor y envejecer mejor, cómo cultivarla y también su lado menos visible: la soledad epistémica, esa sensación de no encontrar personas con las que compartir ciertas preguntas e ideas. Mi libro Sabia Mente: https://link.amazon/B0hqFKEJe https://youtu.be/UNxH1Q2YSB0
    続きを読む 一部表示
    12 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません