🧳 🌞🌊 🍦 Esta es la primera vez que voy a hablar sobre planes de viaje en Radio ELE y por eso voy a hablar de mi tierra, Andalucía.

Si dispones de tan solo 3 o 4 días, una fantástica opción sería visitar Málaga, la capital de la Costa del Sol. Este podría ser un plan perfecto para un fin de semana largo que coincida con un festivo porque te va a permitir tener 3 o 4 días de vacaciones.

Creo que es perfecto porque la zona de Málaga está muy bien comunicada: Se puede acceder por tierra, mar y aire. Otra buena razón es su clima, que es muy suave.

Esta vez te propongo un plan diferente: no moverse de la ciudad, olvidarse de alquilar un coche, evitar el estrés y disfrutar del sol sin obsesionarse por querer ver todo en tan poco tiempo. Tan solo en la ciudad tenemos tantas alternativas que os garantizo que no os vais a aburrir.

• Málaga, el plan ideal: clima suave y muy bien comunicada

• Un par de días sin estrés y sin moverse de la ciudad

• Playas, chiringuitos y gastronomía típica

• Un paseo por el centro y un helado

• Planes de cultura y más actividades en el próximo episodio

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🎵 Música y efectos sonoros

Sintonía: Serge Quadrado- «Welcome to School”. Disponible en freemusicarchive.

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Y tú. ¿Conoces Málaga? ¿Quieres hacernos alguna recomendación de la que no se hable en este episodio?

Puedes dejar tu comentario en el foro de este episodio en https://radioele.com/

🌐 Radio ELE es un pódcast de español como lengua extranjera de nivel intermedio en el que puedes sumergirte en un lenguaje real pero también comprensible y divertirte al mismo tiempo que aprendes español/Radio ELE is a Spanish podcast for the intermediate level where you can immerse yourself in real but also comprehensible language, and have fun while learning Spanish at the same time/ Radio ELE ist ein Spanisch-Podcast für die Mittelstufe, in dem du in eine authentische und verständliche Sprache eintauchen kannst. Lerne Spanisch und habe gleichzeitig Spaß!/ Aprender español con podcasts, Spanish learning podcast , Spanisch lernen, imparare lo spagnolo, apprendre l’espagnol, aprender espanhol, 学习西班牙语, スペイン,語を学ぶ, تعلم الإسبانية, İspanyolca öğrenmek

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Este es posiblemente el episodio más 😄divertido de los que he publicado hasta ahora. Si eres seguidor de Radio ELE, seguro que recuerdas el episodio 49, La Tragicomedia de Nicolás Maduro que grabé a principios de 2026. Entonces me comprometí a hacer una segunda parte porque tenía todavía muchos audios que quería compartir con vosotros.

Ha pasado el tiempo y la promesa había quedado casi olvidada —en mi defensa, tengo que decir que ya casi nadie se acuerda de Maduro —, pero voy a cumplir mi compromiso y aquí está la segunda parte de esta divertida miniserie en la que vamos a centrarnos en el lenguaje de Nicolás Maduro.

🧩 En este episodio:

• El momento prime de Maduro: Good night, happy new year.
• Ya casi nadie se acuerda de Maduro.
• Vocabulario reducido pero grandes ideas: Not war, yes peace.
• Maduro y Trump: política y comedia.
• Maduro Podcast
• Maduro Podcast

🎵 Música y efectos sonoros
*Autor de la sintonía: Anno Domini Beats. Título de las canción «Mission«. Disponible en la biblioteca musical de YouTube.

🔊 Fragmentos de Audio con la voz de Nicolás Maduro
Maduro Podcast
Good Night, happy new year
Don’t Worry
Top 10
Recopilación

*Radio ELE es un pódcast de español como lengua extranjera de nivel intermedio en el que puedes sumergirte en un lenguaje real pero también comprensible y divertirte al mismo tiempo que aprendes español/Radio ELE is a Spanish podcast for the intermediate level where you can immerse yourself in real but also comprehensible language, and have fun while learning Spanish at the same time/ Radio ELE ist ein Spanisch-Podcast für die Mittelstufe, in dem du in eine authentische und verständliche Sprache eintauchen kannst. Lerne Spanisch und habe gleichzeitig Spaß!/ Aprender español con podcasts, Spanish learning podcast , Spanisch lernen, imparare lo spagnolo, apprendre l’espagnol, aprender espanhol, 学习西班牙语, スペイン,語を学ぶ, تعلم الإسبانية, İspanyolca öğrenmek

🚀En el episodio de hoy te presento por fin la versión en español de uno de mis episodios favoritos de Leonardo English. Se trata de la fascinante historia de un aristócrata llamado 🤵‍Lord Lucan. Un 🔪🩸crimen y posterior desaparición que ha intrigado a varias generaciones de 💂💂🏼‍británicos durante décadas.

Me hace además especial ilusión anunciar que también hoy se publica en Leonardo English, un episodio titulado ✈️Uruguayan Air Force Flight 571, la fantástica versión en inglés de Alastair Budge, creador de Leonardo English, sobre la miniserie de Radio ELE que se llamó La Sociedad de la Nieve – Tragedia y milagro en los Andes.

🙏 ¡Muchísimas gracias de nuevo a Alastair por hacer posible esta colaboración!

• Lord Lucan: aristocracia, juego y deudas.
• Un horrible crimen en el barrio londinense de Belgravia.
• Una huida de película: el rastro perdido en el puerto de Newhaven.
• Teorías, avistamientos y el misterio que no se resolverá jamás.

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🎵 Música y efectos sonoros

Sintonía: Serge Quadrado- «Welcome to School”. Disponible en freemusicarchive.

Música de fondo: Carmen María and Edu- «Jorney to the past». Disponible en la biblioteca musical de YouTube.

🔗 Enlaces

Página web de Leonardo English:

https://www.leonardoenglish.com

Episodio 354 de Leonardo English: The Disappearance of Lord Lucan

https://www.leonardoenglish.com/podcasts/lord-lucan

🔊 Fragmentos de Audio

.Fragmentos de voz de Alastair Budge:

https://www.leonardoenglish.com/podcasts/lord-lucan

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¿Habías oído antes hablar de Lord Lucan? ¿Qué crees tú? ¿Qué ocurrió realmente aquella noche en Londres? ¿Y qué crees que pasó después? ¿Conoces alguna otra famosa historia sobre un crimen o una desaparición? Quizá en tu país de origen.

Puedes dejar tu comentario en tu plataforma de audio favorita o en el foro de este episodio en https://radioele.com/

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📣Episodio muy especial para mí porque voy a hablaros de cómo surgió la idea de hacer Radio ELE y del podcast que más me inspiró: English Learning for Curious Minds de Leonardo English. Es muy posible que, si no lo hubiera descubierto, Radio ELE no existiría o al menos sería muy diferente. Voy a contaros qué es exactamente Leonardo English y por qué me gusta tanto y, lo más importante, voy a anunciaros una gran NOVEDAD: una 🤝COLABORACIÓN entre los dos podcasts.

🙏 Muchísimas gracias a Alastair, creador de Leonardo English, porque, sin su generosidad, esta colaboración no habría sido posible.

• Cómo surgió mi interés por los podcasts para practicar inglés.
• Cómo descubrí English Learning for Curious Minds de Leonardo English.
• Por qué se convirtió en mi podcast favorito.
• Cómo surgió la idea de hacer Radio ELE.
• Gran novedad el 3 de abril de 2026: Colaboración entre Leonardo English y Radio ELE.

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🎵 Música y efectos sonoros

Sintonía: Serge Quadrado- «Welcome to School”. Disponible en freemusicarchive.

🔗 Enlaces

Página web de Leonardo English:

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🎙️❤️PODcasthon 2026 | 🏀🥦Gasol Foundation

Este es un episodio diferente, porque forma parte de una iniciativa solidaria fantástica llamada PODcasthon, un evento solidario en el que podcasters de todo el mundo van a publicar un episodio para dar visibilidad a la organización benéfica que prefieran.

Yo he elegido la Fundación Gasol, una organización fundada por los hermanos Gasol, dos legendarios exjugadores de baloncesto españoles que tiene como finalidad promover hábitos saludables entre la población infantil.

He optado por esta organización porque soy un apasionado del baloncesto y porque, además, el tema de la alimentación saludable y de la actividad física me interesa especialmente y trato de que sean dos pilares muy importantes en mi vida.

• Iniciativa solidaria PODcasthon.
• La Fundación Gasol y su lucha contra la obesidad infantil.
• Los hermanos Gasol: referentes más allá del deporte.
• El modo de vida actual: un entorno que favorece la obesidad.
• El enfoque multinivel: alimentación, actividad física, descanso y bienestar emocional.

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🎵 Música y efectos sonoros

Sintonía: Serge Quadrado- «Welcome to School”. Disponible en freemusicarchive.

Jingle: Everet Almond- «Mediterranean view». Disponible en la biblioteca musical de YouTube.

🔗 Enlaces

Fundación Gasol

https://gasolfoundation.org/es

Podcasthon

https://www.instagram.com/podcasthon_es

🔊 Fragmentos de Audio

Podcast Radio Fitness Revolucionario (Entrevista Pau Gasol)

https://www.fitnessrevolucionario.com/2020/07/15/226-obesidad-infantil-pau-gasol

Canal YouTube Fundación Gasol

https://www.youtube.com/watch?v=OCtA7BAz04o

💬 Deja tu COMENTARIO para compartir tu opinión al mismo tiempo que practicas la expresión escrita.

¿Cómo es la situación en tu país? ¿Es también la obesidad infantil un problema tan preocupante? ¿Hay alguna otra organización o fundación benéfica que se ocupe de este tema o de cualquier otro que a ti te gustaría destacar?

Puedes dejar tu comentario en el foro de este episodio en https://radioele.com/

🙏 Si quieres saber más sobre la Gasol Foundation, hacerles una donación económica o simplemente ofrecer tu ayuda, puedes hacerlo en:

https://gasolfoundation.org/es

https://colabora.gasolfoundation.org

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Tercera parte de esta miniserie que estamos dedicando al sueño. En este episodio voy por fin a hablarte de lo más importante: las horas previas antes de irse a la cama. Voy a tratar de describir el mejor ritual para ese momento decisivo de apagar las luces y meterse en la cama y así ayudar a nuestro organismo a desconectar de todos los estímulos de la jornada y alcanzar un sueño reparador y tranquilo.

• Cena temprana y ligera.
• El alcohol y la calidad del sueño.
• Oscuridad y melatonina
• Reducción de estímulos: luz azul, noticias y redes sociales.
• El dormitorio: silencio, oscuridad y frío.
• Suplementos y la industria del sueño.
• Gestión del estrés y el miedo a no dormir.

*Autor de la sintonías: Anno Domini Beats. Título de las canciónes: «Mission” y «Steps». Disponibles en la biblioteca musical de YouTube.

Página web Dr. Estivill

Fragmentos audio del Dr. Estivill en el podcast «Tengo un Plan».

*Radio ELE es un pódcast de español como lengua extranjera de nivel intermedio en el que puedes sumergirte en un lenguaje real pero también comprensible y divertirte al mismo tiempo que aprendes español/Radio ELE is a Spanish podcast for the intermediate level where you can immerse yourself in real but also comprehensible language, and have fun while learning Spanish at the same time/ Radio ELE ist ein Spanisch-Podcast für die Mittelstufe, in dem du in eine authentische und verständliche Sprache eintauchen kannst. Lerne Spanisch und habe gleichzeitig Spaß!/ Aprender español con podcasts, Spanish learning podcast , Spanisch lernen, imparare lo spagnolo, apprendre l’espagnol, aprender espanhol, 学习西班牙语, スペイン,語を学ぶ, تعلم الإسبانية, İspanyolca öğrenmek

🌞🌒🛏️💤Segunda parte de esta miniserie sobre el insomnio, la importancia de dormir bien y el tiempo necesario. En este episodio voy a hablarte de algunos de los aspectos que he aprendido relacionados con el sueño y también de los hábitos que he introducido en mi rutina diaria y que me ayudan a dormir mejor, porque hay que tener en cuenta que todas las actividades que hacemos durante el día van a influir de forma decisiva en cómo dormimos por la noche.

• La reparación de cuerpo y mente.
• La luz natural: melatonina y cortisol.
• El impacto del ejercicio y la cafeína en el descanso.
• El sueño no se recupera.
• Siesta sí, pero no más de 20 minutos.

SUBTÍTULOS Y TRANSCRIPCIÓN.

Todos los EPISODIOS con SUBTÍTULOS Y TRANCRIPCIONES disponibles en la web https://radioele.com/

*Autor de la música y efectos sonoros: Serge Quadrado. Título de la canción: «Welcome to School”. Disponible para uso no comercial en freemusicarchive.

Página web Dr. Estivill

Fragmentos audio del Dr. Estivill en el podcast «Tengo un Plan».

Por supuesto también me interesa saber qué piensas tú. Deja tu COMENTARIO para compartir tu opinión al mismo tiempo que practicas la expresión escrita.

¿Conoces algún otro habito que se pueda introducir en la rutina diaria para ayudarnos a dormir mejor por la noche?

Si quieres, puedes dejarnos un comentario en el foro de este episodio en nuestra página web https://radioele.com/

*Radio ELE es un pódcast de español como lengua extranjera de nivel intermedio en el que puedes sumergirte en un lenguaje real pero también comprensible y divertirte al mismo tiempo que aprendes español/Radio ELE is a Spanish podcast for the intermediate level where you can immerse yourself in real but also comprehensible language, and have fun while learning Spanish at the same time/ Radio ELE ist ein Spanisch-Podcast für die Mittelstufe, in dem du in eine authentische und verständliche Sprache eintauchen kannst. Lerne Spanisch und habe gleichzeitig Spaß!/ Aprender español con podcasts, Spanish learning podcast , Spanisch lernen, imparare lo spagnolo, apprendre l’espagnol, aprender espanhol, 学习西班牙语, スペイン,語を学ぶ, تعلم الإسبانية, İspanyolca öğrenmek

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Hay un tema que muchos amigos y conocidos aquí en Alemania me comentan después de sus vacaciones en España, y es el tema de los horarios. Parece que a la hora en la que muchos países, la mayoría de la gente, está en su casa o incluso se va a la cama. A esa hora es cuando los españoles salen a la calle y se llenan los restaurantes y los bares.

Esta es la imagen que tienen muchos de los visitantes de España, el país más divertido y en el que la fiesta nunca acaba. Pero detrás de toda esta imagen divertida de la fiesta sin límites, hay una realidad con la que tenemos que confrontarnos. Dormir poco o muy mal se ha convertido en un gran problema nacional, porque el insomnio crónico afecta a un gran porcentaje de la población.

• Los horarios en España.
• El insomnio un fenómeno global.
• La influencia de nuestros malos hábitos.
• Gente diurna y gente nocturna.
• Mi experiencia personal.

*Autor de la sintonías: Anno Domini Beats. Título de las canciónes: «Mission” y «Steps». Disponibles en la biblioteca musical de YouTube.

Por qué media España no puede dormir – Pódcast El Mundo

Por supuesto también me interesa saber qué piensas tú. Deja tu COMENTARIO para compartir tu opinión al mismo tiempo que practicas la expresión escrita.

¿Cómo duermes? ¿Cuántas horas has dormido, por ejemplo, esta noche? ¿O cuántas veces te has despertado? ¿Qué crees? ¿Duermes bien, en general? ¿Te consideras más bien búho o alondra? ¿Y cómo es en tu país? ¿Cómo son los horarios?

Si quieres, puedes dejarnos un comentario en el foro de este episodio en nuestra página web https://radioele.com/

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