No episódio de hoje do podcast Quero Mais Vida, recebemos a nutricionista da oncologia Gisele Magalhães para uma conversa sobre "o prato da prevenção" e a alimentação consciente contra o câncer.

Durante o bate-papo, Gisele Magalhães destaca os perigos dos alimentos ultraprocessados, que se tornaram mais comuns na mesa dos brasileiros , e o risco das dietas e suplementos da moda, muitas vezes utilizados de forma indiscriminada.

Ela também aborda como a reeducação alimentar e o autoconhecimento são fundamentais para a prevenção de doenças. Práticas como mastigar corretamente para auxiliar na saciedade , priorizar comida de verdade, "descascando mais e desembalando menos" , e entender os nutrientes que compõem a nossa dieta são essenciais para uma vida mais saudável.

Não perca esse episódio super interessante e cheio de informações para o seu bem estar e cuidado integral.

No episódio de hoje, conversamos com o Marcelo, recepcionista do Hospital Semper.

Ele conta como a experiência de trabalhar na área da saúde o fez repensar a própria vida e adotar hábitos mais saudáveis.

Marcelo também compartilha detalhes da sua rotina no hospital e explica de que forma o cuidado com sua saúde física e mental o ajuda a desempenhar melhor o seu papel, acolhendo pacientes e familiares com atenção e empatia.

Não perca este bate-papo leve e inspirador no nosso podcast!

No episódio de hoje do podcast Quero + Vida, recebemos Warley para uma conversa inspiradora sobre como os recomeços e os novos hábitos podem transformar a nossa vida.

Durante o bate-papo, Warley compartilha sua jornada de transformação pessoal, contando como pequenos passos foram essenciais para criar mudanças significativas no dia a dia. Ele fala sobre os desafios enfrentados, os hábitos saudáveis que incorporou à rotina e as habilidades que desenvolveu ao longo do processo.

A conversa também destaca o papel do autoconhecimento, da resiliência e da disciplina na construção de uma vida com mais energia, propósito e bem-estar.

Esse episódio é um convite para você refletir sobre seus próprios recomeços e perceber que sempre é possível transformar a realidade através de escolhas conscientes e consistentes.

Não perca essa troca cheia de histórias reais, aprendizados e inspiração para a sua jornada de transformação.

No episódio de hoje do nosso podcast, recebemos a oncologista Daiana Ferraz, da Cetus Oncologia, para uma conversa sobre a importância da saúde mental no equilíbrio do corpo e da mente.

Durante o bate-papo, Dra. Daiana destaca práticas que estimulam a respiração e contribuem para o alívio do stress, fator que impacta diretamente na nossa saúde.

Ela também aborda como algumas dessas práticas, quando bem aplicadas, podem ajudar a reduzir a incidência do câncer de mama, diminuir sintomas de depressão e melhorar a qualidade do sono.

Não perca esse episódio super interessante e cheio de informações para o seu bem estar e cuidado integral.

No episódio de hoje, a Dra. Rafaela Lanza, oncologista da Cetus, fala sobre como o sono de qualidade é essencial para fortalecer a imunidade e prevenir doenças, incluindo o câncer.

Ela explica de forma clara a relação entre descanso adequado e a capacidade do corpo de se defender, além de compartilhar dicas práticas para melhorar a higiene do sono e conquistar mais energia no dia a dia.

A Dra. Rafaela também destaca que priorizar o sono não é luxo, mas uma escolha de saúde preventiva que impacta diretamente na vitalidade e no bem-estar.

Confira esse bate-papo inspirador no nosso podcast!

No episódio de hoje, a Dra. Rafaela Lanza oncologista da Cetus, relata como é importante prestar atenção aos sinais do corpo e avaliar sintomas persistentes antes deles se agravarem.

A Dra. Rafaela também relata o quanto a atividade física está associada à prevenção contra diversos tipos de câncer e recomenda a prática para uma vida mais saudável.

Além disso, ela chama atenção para o público masculino, que apesar de ser minoria, também pode ser alvo do câncer de mama. Por isso, a importância de estar atento ao corpo e aos sinais que ele dá.

Confira esse bate-papo inspirador no nosso podcast!

No episódio de hoje, a Assistente de Abastecimento Farmacêutico da Cetus Oncologia Cibelle Bastos, nos contou sobre quando ela descobriu que precisaria passar por uma cirurgia de pedra nos rins em estágio já avançado por não ter dado tanta importância aos sinais de que sua saúde precisava de atenção.

Após esse susto, ela ressignificou sua vida e seu olhar para o autocuidado. Adotou um estilo de vida mais saudável e passou a praticar atividade física regularmente motivada pela própria campanha Quero Mais Vida em sua primeira fase no ano passado. Afinal, a campanha reforçava a mudança de hábitos como forma de viver mais e melhor.

Em seu depoimento, ela ainda conta que sua maior motivação para melhorar seus cuidados com a saúde foi sua família, pois ela queria poder desfrutar de mais tempo de qualidade ao lado deles. E hoje ela é inspiração para sua filha de dez anos, que tem o sonho de fazer academia junto com a mãe.

Confira esse bate-papo inspirador no nosso podcast!

No episódio de hoje, a Dra. Laís Mendes, oncologista da Cetus, nos conta como os exames de rastreamento contribuem com a detecção precoce do câncer e o porquê isso é fundamental para aumentar as chances de sucesso no tratamento. Além disso, a doutora compartilha que a falta de informação ainda é uma grande barreira para que a população realize esses exames, visto que muitas vezes, principalmente para a população em situação de maior vulnerabilidade social, a informação ainda não chega da forma como deveria e mesmo para os que têm acesso à informação, muitas vezes não têm acesso aos exames.Ela relata esses e outros desafios na área da saúde que podem contribuir para reforçar a barreira com relação aos exames preventivos.Confira esse bate-papo na íntegra no nosso podcast!