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Quem Cala, Consente!

Quem Cala, Consente!

著者： Mário Portela
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このコンテンツについて

 🎙️ Quem Cala, Consente! ✨ O teu guia semanal para uma vida mais consciente, corajosa e autêntica. Criado, produzido e conduzido por Mário Portela, este podcast é um convite para desvendar os segredos da mente humana e encontrar ferramentas para uma existência mais plena. Chega de meias-verdades e complacência! 💥 Este não é um podcast para vitimizados. É um "grito para acordar" e um "murro na consciência adormecida", desafiando o status quo e questionando o inquestionável para te ajudar a encontrar o teu plano para viver em pleno. A verdadeira transformação exige trabalho árduo e honestidade brutal consigo mesmo. No "Quem Cala, Consente!", vais descobrir: 👇 • Autoconhecimento Aprofundado 🧠: Com as lentes de ferramentas psicológicas, aprenderás a ver padrões, armadilhas e oportunidades escondidas em cada desafio da tua vida. • Desenvolvimento Pessoal Autêntico 🌱: Trabalha para transcender aspetos menos saudáveis, criando um ambiente familiar, pessoal e profissional mais equilibrado e uma versão mais autêntica de ti. • Ferramentas Práticas para o Dia a Dia 🛠️: Aprende estratégias de regulação emocional, gestão do tempo e reprogramação mental para aplicar diretamente na tua vida. • Quebra de Padrões e Crenças Limitantes 🔓: Desmantela a autocensura, a vitimização e as desculpas para abraçar a tua unicidade e transformar as tuas feridas em pérolas, os teus medos em combustível para voar mais alto. • Viver em Plenitude 🌟: Cria uma vida com propósito e significado, transformando a dor em combustível de crescimento e libertação. Conheça Mário Portela, o seu mentor nesta jornada: 👨‍🏫 Mário Portela é um profissional com um historial comprovado de transformação de vidas. Com mais de três décadas de experiência como terapeuta nas áreas da consultoria psicológica, terapia cognitiva comportamental e programação neurolinguística (PNL), Mário desenvolveu uma compreensão única sobre o comportamento humano. Como analista de perfis e comportamentos, ajudou centenas de pessoas e ideias a alcançarem os seus objetivos. Autor de múltiplos livros, criador de podcasts e audiodramas de sucesso, Mário explora a psicologia, a neurociência e a PNL para te guiar nesta transformação. Ele considera-se um "contador de histórias e professor", e a sua filosofia de que "viver é uma grande lição, cheia de descobertas diárias" permeia toda a sua obra. Detalhes do Podcast: 📋 • Primeiro Episódio: Julho de 2022 • Episódios: Mais de 150 • Frequência: Semanal • Idioma: Português • Locução, Conteúdo e Música: Mário Portela • Produção, Edição e Distribuição: MPORTELA • Estado Atual: Ativo e a decorrer Preparado para desafiar o silêncio e abraçar a tua verdade? Ouve agora "Quem Cala, Consente!" e começa a sua transformação! ▶️🚀© Mário Portela - Todos os direitos reservados ao autor do podcast 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ESPECIAL - Jantar de Natal

    ESPECIAL - Jantar de Natal
    2025/12/24

    🤐👍😔 Quantas vezes já ensaiaste no espelho as respostas para as perguntas da família antes mesmo de saíres de casa? Sabias que a maioria das pessoas sente picos de stresse e ansiedade só de pensar na ceia de Natal? Não tens noção de quantas vezes vais ter de sorrir enquanto te perguntam se 'ainda não assentaste', ou daquele familiar inconveniente que continua a sugar a tua energia vital como quem devora rabanadas? Agora diz-me... a personagem que representas à mesa... és tu? 🤐👍😔

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    30 分
  • Retrospetiva 2025

    Retrospetiva 2025
    2025/12/18

    🤐👍😔 O ano está a findar e antes que te empolgues com as festas venho fazer contigo uma retrospetiva de como foi o 2025 no nosso podcast. Como foi viver, criar e porquê trazer-te 50 episódios únicos que são mais valiosos do que um curso de crescimento pessoal de fim de semana ou qualquer teambuilding desta vida. Vem preparar a reta final do ano! 🤐👍😔

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    26 分
  • O Tempo Não Espera Por Ninguém

    O Tempo Não Espera Por Ninguém
    2025/12/11

    🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Amanhã começo"? Sabias que passas em média 7 anos da tua vida dentro de um ecrã de cinco polegadas? Não fazes ideia de quantas horas desaparecem em scroll infinito, em episódios que nem te lembras, em conversas que drenam sem dar nada? Agora diz-me... o teu tempo mente-te sobre quem te estás a tornar? 🤐👍😔

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    30 分
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