🏔️ 608 km, plus de 11 500 m D+, des températures descendant à -50°C…

💀 Une course extrême où chaque décision est lourde de conséquence et où il faut savoir parfaitement gérer son effort, son alimentation et surtout… son mental.

🥶 La Yukon Arctic Ultra, c’est l’un des ultra-trails les plus extrêmes du monde.

🎖️ Guillaume GRIMA vient d’en boucler l’édition2025 en 2ᵉ position, derrière Mathieu Blanchard,après 8 jours, 2 heures et 24 minutes d’efforts titanesques.

🔥 Comment survivre à une telle aventure ?
🧠 Comment se préparer mentalement et physiquement pour affronter le froid, l’isolement et la fatigue ?

🎙️ Dans cet épisode, Guillaume GRIMA nous plonge dans son aventure hors normes, des moments d’euphorie aux instants les plus durs.

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Merci à Joana 😘 pour les jingles du podcast et merci aux fidèles auditeurs de la fan zone QUELQUE PART SUR pour leurs questions à notre invité 🙏 Christophe Félix et Alexandre Tromme

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⛰️🏃‍♂️ Plus j’avance en âge, plus je peux affirmer que la vie ressemble à une course en montagne.

🔭 Des sentiers parfois sinueux, des pentes à gravir, de beaux points de vue, des rencontres et l’occasion de se découvrir.

✞ Mais en trail comme dans la vie, il faut parfois porter sa croix. Et quand tout va mal, mieux vaut se persuader qu’il y aura (peut-être) un après.

🧗 C’est à cette pensée que notre invité du jour s’est accroché dans les moments difficiles.

❤️ Denis CLERC, alias Zinzin reporter, se livre sur son aventure en trail et son parcours de vie... où quand à sa croisée des chemins il fait le choix de croire que le meilleur reste à venir.

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🎢 Aujourd’hui, on plonge au cœur des montagnes russes !

Mais attention, je ne parle pas ici des sommets majestueux du Caucase ⛰️ comme le mont Elbrouz qui culmine à 5 642 mètres.

Dans ce nouvel épisode, il s'agit des montagnes émotionnelles, des pics vertigineux et des creux profonds que tout ultra-traileur rencontre.

Et pour en parler, je reçois un expert en la matière. Il s’agit de Louis CALAIS 🏃🏆 un top traileur qui a vécu un véritable voyage au cœur de ces montagnes russes mentales et physiques lors du mythique Tor des Géants en Italie🍝🍕

Da !

Il nous racontera comment on gère les hauts, les très hauts (comme quand on est en tête d’un ultra devant la légende du trail François d’Ahène) et puis comment on gère les bas, les très bas (comme quand une gastro fulgurante vous tord les boyaux comme le ferait une vodka trop forte).

De survoler ✈️ à dégueuler 🦠🤢🤮 accrochez vos ceintures, car cet épisode promet d’être aussi intense que déroutant.

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PS : Un grand merci à Joana 😘 pour les jingles du podcast !

Au milieu des bourrasques de froid et de la neige 💨🥶❄️ une voix réchauffe l’ambiance du TOR des Glaciers 2024 🔥🔥 c’est celle de Jean-Pierre SOLER, un traileur dont l’accent chantant sent bon le sud et le soleil🌞 Je l’ai rencontré la veille du départ et j’ai tout de suite accroché avec son humour et sa joie de vivre. Ce que je ne savais pas encore, c’est qu’on bouclerait cette aventure en trio avec Sébastien PONCE, un sénator de l’épreuve. Ensemble, nous avons partagé des moments intenses dans des conditions éprouvantes, tant pour le corps que pour l’esprit. Même si il a su garder sa bonne humeur, le récit d’aventure de Jean-Pierre n’a rien d’édulcoré sur ce TOR des Glaciers 2024 😵‍💫😓😖😫 une édition qualifiée par les spécialistes comme la plus difficile depuis la création de l’épreuve PS : 😎 le masque de soudeur (voir la version vidéo sur Youtube) est une référence aux lunettes de trail enfilées par Jean-Pierre dans la dernière descente du Tor des Glaciers 2024 pour masquer son émotion d'en finir 🥹. Je vous invite à découvrir bientôt la vidéo réalisée par Jean-Pierre dans laquelle je démonte cet accessoire de mode. Découvrez Quelque Part Sur... 📍 Site web : https://quelquepartsur.com/ 🎧 Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/quelque-part-sur 🎬 Podcast vidéo : https://www.youtube.com/@quelquepartsur 🐐 Facebook : https://www.facebook.com/quelquepartsur 📸 Instagram : https://www.instagram.com/quelquepartsur/

Il y a des épisodes qu’on enregistre et qu’il faut laisser s’affiner pour que le temps en révèle le parfum subtile, un peu comme le gruyère Suisse.

A l’heure où s’ouvre le Tor des Géants à Courmayeur, c’est sans nul doute le timing parfait pour sortir cette pépite.

J’ai eu le plaisir de rencontrer il y a quelques semaines en chair et en os, le sportif d’élite Martin PERRIER : un passionné d’ultra-trail, coach et écrivain.

Ensemble, nous avons parlé d’engagement, une notion centrale pour Martin qu’il a mis à profit pour décrocher des succès dans le sport et dans sa carrière professionnelle.

Si vous cherchez à progresser en course et que vous aspirez à une vie plus riche : cet épisode devrait vous intéresser !

Voici le secret de Martin Perrier pour performer en trail

Sébastien RAICHON 🏃💨 c’est un champion de raid aventure et d’ultra-trail qui avale les kilomètres et le dénivelé tel un gargantua des montagnes 🧌⛰️ 🥇 Son palmarès hors du commun a de quoi impressionner et pour être honnête, je m’attendais à échanger avec une machine à gagner 🤖🏆⚙️🏆🦿🏆 J’ai découvert avec bonheur le versant Sud de Sébastien RAICHON ⛰️ une face chaleureuse 😁 avec des failles, des émotions bien vivantes et une humanité profonde : rencontre pleine de relief avec un champion presque normal. 🙏 Merci à https://www.instagram.com/mickael_berthon/ d'avoir permis cette rencontre !

🙏 Merci à la fan zone Quelque Part Sur pour ses questions à Sébastien RAICHON : https://www.instagram.com/emmanuelbinlich/ , https://www.instagram.com/martinemaroismindset/ , https://www.instagram.com/jeffbtrail/

Sébastien RAICHON est Quelque Part Sur :

https://www.facebook.com/sebastien.raichon

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Les joëlettes : vous avez certainement déjà vu passer ces engins sur une course. Ce qui m’intrigue à chaque fois que j’en vois sur un trail, c’est la fourmilière humaine qui gravite autour de l’engin, ou comment des gens s’unissent pour offrir à une personne des sensations décuplées et le plaisir de participer à la course avec tout le monde. Cette émulation, je l’ai immédiatement ressentie en découvrant le projet VALE M la montagne.

Autour de Valentine, 5 filles vont se relayer pendant 4 jours en montagne cet été pour lui offrir une expérience de vie unique. Avec elles, on découvre de l’intérieur comment créer une aventure en joëlette. Quels sont les points durs, la logistique conséquente qui se cache derrière et leurs motivations pour faire aboutir leur aventure.

C’est tout de suite dans Quelque Part Sur... Soutenez le projet VALEM la Montagne via le crowdfunding qui permettra à Valentine, Lisa, Anna, Marie, Alice et Lucie de vivre leur aventure jusqu'au bout en réalisant un film sur cette expérience unique en joëlette : https://www.helloasso.com/associations/itineraire-des-possibles/collectes/projet-valem-la-montagne Suivez l'aventure VALE M la montagne quelque part sur : https://www.instagram.com/valem_lamontagne/ Découvrez Quelque Part Sur... 📍 Site web : https://quelquepartsur.com/ 🎧 Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/quelque-part-sur 🎬 Podcast vidéo : https://www.youtube.com/@quelquepartsur 🐐 Facebook : https://www.facebook.com/quelquepartsur 📸 Instagram : https://www.instagram.com/quelquepartsur/

⚠️ Attention ⚠️ épisode unique ! La Great Himal Race est une dinguerie ! Imaginez ultra ultra trail de 1.700KM et 90.000D+ qui vous fait traverser tout le Népal pendant plus de 50 jours à une altitude moyenne de 3500m. Cette année, l'organisation a désigné 3 vainqueurs ex æquo : 🥇le Népalais Upendra SUNUWAR 🥇Le Suisse Jules-Henri GABIOUD qui est déjà passé sur le podcast 🥇et le Frenchie Fleury ROUX A peine rentrés du Népal, je leur ai proposé de refaire le match autour du micro, histoire de prolonger un peu cette aventure d'une vie. Jules-Henri et Fleury sont quelque part sur : https://www.instagram.com/juleshenrigabioud/ https://www.instagram.com/fleuryroux/ Découvrez Quelque Part Sur... 📍 Site web : https://quelquepartsur.com/ 🎧 Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/quelque-part-sur 🎬 Podcast vidéo : https://www.youtube.com/@quelquepartsur 🐐 Facebook : https://www.facebook.com/quelquepartsur 📸 Instagram : https://www.instagram.com/quelquepartsur/