Hur står det egentligen till med din existentiella hälsa?

Vad gör vi när livet skaver, när ensamheten smyger sig på eller när vi inte längre orkar bära allt själva? Vem har vi att vända oss till då?

I det här avsnittet av Queen Talk möter jag Miriam Arrebäck – journalist, kommunikatör och snart präst.

Det blir ett samtal om att byta riktning mitt i livet, om viljan att hjälpas åt och om de platser där vi får vara människor utan uppkoppling, prestation och brus.

Vi pratar om ensamhet, gemenskap, mening och hjärtats innersta rum. Om vad som händer när någon lyssnar på riktigt. Och om varför vi kanske behöver varandra mer än vi tror – för att själva kunna hålla, och för att hjälpa andra att hålla.

Varmt välkommen till ett Queen Talk om existentiell hälsa, livsmod och mänsklig hållbarhet.

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedI

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Music from #Uppbeat:

https://uppbeat.io/t/aaron-paul-low/remember-how-we-were

License code: T73XOIDBTFIOYBOE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Queen Talk möter jag Linda Wikstrand – sjuksköterska, "kvalitetsmänniska" och projektledare i skärningspunkten mellan IT och vård.

Vi pratar om kvalitet på riktigt: om avvikelser, vårdsystem, journalsystem och risken att fastna i “papperskvalitet” – när allt ser rätt ut i dokumentationen, men inte skapar värde för verksamheten eller patienten. Hur får man med sig andra när det egentligen inte finns tid för utveckling? Och hur gör man för att aldrig tappa fokus på den vi finns till för?

Ett klokt och varmt samtal om kvalitet, förändring och utveckling i vårdens vardag.

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedI

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Music from #Uppbeat:

https://uppbeat.io/t/aaron-paul-low/remember-how-we-were

License code: T73XOIDBTFIOYBOE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AI finns plötsligt överallt. I arbetslivet, i vardagen och i samtal om framtiden. Men vad menar vi egentligen när vi pratar om hållbar AI? Och varför har den frågan blivit så viktig just nu?

I det här avsnittet av Queen Talk möter jag Charlotta Brask, hållbarhetschef på Telia, i ett samtal om ett ämne som fler och fler behöver förstå. Vi pratar om varför AI och hållbarhet hänger ihop, vilka möjligheter AI kan skapa och vilka frågor vi måste våga ställa om ansvar, energibehov, resurser och långsiktig påverkan.

• Hur påverkar AI vårt arbetsliv?
• Kan den hjälpa oss att arbeta smartare och mer hållbart?
• Vad riskerar vi att missa om vi bara pratar om innovation och effektivitet?

Det här är ett avsnitt för dig som är nyfiken på AI, men som också vill förstå vad utvecklingen betyder i praktiken — för människor, organisationer och samhället i stort.

Queen Talk är podden där jag samtalar med intressanta människor om kvalitet, hållbarhet och ledarskap — för att göra stora frågor mer begripliga, relevanta och viktiga att prata om.

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedI

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Music from #Uppbeat:

https://uppbeat.io/t/aaron-paul-low/remember-how-we-were

License code: T73XOIDBTFIOYBOE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det känns som att alla säger samma sak just nu: allt är mer stressigt, mer ovisst och i ständig förändring. Men stämmer det – eller är det bara så det känns när tempot går upp och hjärnan aldrig riktigt får vila?

I dag ska vi göra två saker. Först: titta snabbt på vad forskning och mätningar faktiskt pekar på. Sen: göra det viktigaste – översätta det till fem steg till ett mer extraordinärt ledarskap. Ett ledarskap som skapar riktning när det är rörigt, lugn när det är högt tryck och tydlighet när allt drar i olika håll.

• Är det verkligen stressigare nu? Vad vi vet – och varför det känns så.
• Stressfällorna som drar ner oss i modernt arbetsliv och ledarskap.
• Fem steg till extraordinärt ledarskap som du kan börja med direkt.

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en halvtimmas kostnadsfritt samtal med mig på ann@queenofmylife.se så börjar vi där! Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedin.

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du marginaler i ditt liv – eller lever du på gränsen? I det här avsnittet pratar vi om varför marginaler är en avgörande förutsättning för både kvalitet och hållbarhet. Utan marginaler har vi varken tid eller kapacitet att bli bättre, lära nytt, följa upp och utveckla vårt ledarskap. Då blir allt akut, vi reagerar mer än vi leder – och konsekvenserna märks i stress, sämre beslut, skav i relationer och sjunkande kvalitet.

Vi utforskar hur marginaler bygger resiliens och gör prioritering möjlig på riktigt. Och jag delar också en personlig reflektion om hur jag vill att mitt år ska präglas av mer tid och frihet – färre saker, mer närvaro.

Innehåll idag

• Marginaler = buffert: utrymme som gör prioritering och resiliens möjligt
• När marginaler saknas: stress, sämre omdöme, skörare relationer och lägre kvalitet
• Kom igång direkt: välj en marginal att bygga i veckan (tid, sömn, lärande) och gör en liten justering som du kan hålla i – 10% räcker långt

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en halvtimmas kostnadsfritt samtal med mig på ann@queenofmylife.se så börjar vi där! Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedin.

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur mycket kan du påverka redan nu hur nästa år ska bli?

Påverkan handlar inte i första hand om att få människor med sig genom att övertyga. Den handlar om att förstå system – våra egna och våra organisationers.

I dagens Queen Morning utforskar jag påverkan och inflytande ur ett forskningsbaserat perspektiv, med exempel från kvalitets- och hållbarhetsarbete och från livet självt. Vi fördjupar oss i:

• vad påverkan är och skillnaden mellan direkt och indirekt påverkan,
• vad som faktiskt är påverkbart när vi vill skapa förändring,
• hur ökad självinsikt gör vår påverkan mer medveten, träffsäker och hållbar.

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur förändring verkligen sker – och hur du redan nu kan börja forma det som ligger framför dig.

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en halvtimmas kostnadsfritt samtal med mig på ann@queenofmylife.se så börjar vi där! Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedin.

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att planera sin utveckling är en sak – att faktiskt lära under vägen är en helt annan.

I det här avsnittet tar jag dig med in i min egen forskningsresa: hur jag just nu skriver min individuella studieplan, försöker designa ett hållbart år och samtidigt ser vad vi ofta missar i organisationer – utvärderingen och möjligheten att ge oss själva fler chanser att bli bättre.

Jag delar hur jag tänker i tre-månaderscykler med stöd av PDCA, varför “Check” och “Act” så ofta tappas bort, och hur två enkla frågor på badrumsspegeln kan bli startskottet för en daglig lärandestreak. För att vi kan ibland behöva fler chanser. Och då ska vi ge oss dem!

Du får med dig:

• En inblick i min pågående forskningsresa och hur jag planerar året framåt
• Insikter om varför “check” och “act” ofta glöms bort och vad forskningen säger om reflektion
• Konkreta frågor och små ritualer för att börja utvärdera din egen vardag, varje dag

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en halvtimmas kostnadsfritt samtal med mig på ann@queenofmylife.se så börjar vi där! Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedin.

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mönster styr mer av våra liv och organisationer än vi tror. Våra beslut, våra uppfattningar, våra relationer och våra resultat formas i stor utsträckning av beteenderepetition – inte av medvetna val.

Innehåll idag:

• varför hjärnan hellre upprepar än förändrar
• hur vanor, kultur och styrning skapar dolda mönster
• hur man faktiskt bryter mönster och etablerar nya

Jag pratar också om min egen process som ny doktorand och hur jag jobbar med att synliggöra och förändra mina egna mönster i lärande och ledarskap

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en halvtimmas kostnadsfritt samtal med mig på ann@queenofmylife.se så börjar vi där! Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedin.

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Källor: Kahneman, D. (2011), Lally, P. et al. (2010). Argyris, C. & Schön, D. (1978).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.