Pumper ⚡ Pacer: Folge 3 – Der Pumper wird zum Pacer. Max lernt laufen!
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Pumper ⚡ Pacer: Folge 3 – Der Pumper wird zum Pacer. Max lernt laufen!
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Max verlässt seine Komfortzone! In dieser Folge schlüpft der Pumper in Laufschuhe und lässt sich von Pacer Nils in die Welt des Laufens einführen. Wir sprechen darüber, was du als Lauf-Anfänger wirklich beachten musst: vom richtigen Dehnen und den passenden Schuhen bis hin zur korrekten Atmung und Lauftechnik. Max teilt seine Erfahrungen von seinen ersten Versuchen und wir philosophieren über die Rolle des Untergrunds, Supplements und sogar die richtige Etikette beim Grüßen.
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