Este episodio es una invitación a entrar en uno de los procesos más transformadores del fin de año: soltar.

Soltar expectativas, historias, relaciones, versiones de ti mismo…

y sobre todo, soltar el control.

Desde una mirada psicológica, espiritual y transpersonal, exploramos por qué a nuestra mente le cuesta tanto dejar ir, cómo se forman los apegos y de qué manera aferrarnos nos quita energía vital. Hablamos del miedo a la incertidumbre, del vacío que aparece cuando soltamos… y de la profunda libertad que llega cuando dejamos de pelear con la realidad.

Incluye un micro ritual guiado de liberación, acompañado de sonido terapéutico, para ayudarte a cerrar este ciclo con conciencia y ligereza.

Si estás terminando el año sintiendo cansancio, carga emocional, nostalgia o necesidad de cambio… este episodio es para ti.

Porque soltar no es perder:

soltar es regresar a tu verdad.

“Dicen que el alma también tiene estaciones… y que a veces el invierno llega antes que el frío.”
Bienvenida, soy Paco, psicólogo, terapeuta transpersonal y guía en este viaje interno hacia el autoconocimiento.

Hoy hablaremos de un tema que afecta a millones de personas en el mundo, especialmente a mujeres:
el Trastorno Afectivo Estacional, también conocido como Seasonal Affective Disorder.

Un fenómeno donde la luz disminuye afuera… y también adentro.

Si durante ciertos meses te sientes más triste, cansada, ansiosa, irritable, sin motivación o con ganas de aislarte… este episodio es para ti.

Respira profundo.
Hoy vamos a entender qué le pasa a tu cerebro, a tu energía y a tu alma cuando el invierno emocional llega sin avisar.

En este episodio exploramos el profundo vínculo emocional entre humanos y animales, y cómo enfrentar la pérdida de una mascota puede convertirse en un proceso de duelo tan legítimo y transformador como cualquier otro.
Desde una mirada psicológica y transpersonal, reflexionamos sobre el amor incondicional, la compañía silenciosa y la huella espiritual que dejan nuestros compañeros animales en la memoria del alma.