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PsicoGuías por Helena Echeverría

PsicoGuías por Helena Echeverría

著者： Helena Echeverría
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このコンテンツについて

 Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!© 2025 Helena Echeverría 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Qué Hacer Cuando No Puedes Dejar de Pensar: 10 Ejercicios Prácticos | 332

    Qué Hacer Cuando No Puedes Dejar de Pensar: 10 Ejercicios Prácticos | 332
    2025/06/30
    ¿Qué puedes hacer cuando tu mente no para de pensar? En este episodio encontrarás 10 ejercicios prácticos para trabajar con los pensamientos. Una guía útil y sencilla para entrenar tu mente. 🎖️Hazte Fan de este Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    35 分
  • La Introversión: Una Forma de Estar en el Mundo | 331

    La Introversión: Una Forma de Estar en el Mundo | 331
    2025/06/23
    En este episodio hablamos de qué es la introversión, cómo se manifiesta en la vida cotidiana y qué necesidades acompañan a este rasgo de personalidad. Nos basamos en el trabajo de Susan Cain y en su libro “El poder de los introvertidos”. 🎖️Hazte Fan de este Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    19 分
  • Cómo Establecer Límites Saludables En Las Relaciones | 330

    Cómo Establecer Límites Saludables En Las Relaciones | 330
    2025/06/16
    En este nuevo episodio hablamos de cómo establecer límites en nuestras relaciones, teniendo presente nuestras necesidades y sin perder la conexión. 🎖️Hazte Fan de este Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    25 分

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