Nesta meditação guiada, você será conduzido a criar uma bolha energética de proteção — um campo de luz invisível que te envolve e impede que a negatividade do mundo externo atinja sua paz interior.

Em meio aos desafios diários, às palavras que ferem e às situações que drenam, esta prática é um refúgio. Um espaço onde você ativa sua força interior, se reconecta com sua luz e aprende a observar o mundo sem se contaminar com ele.

Através da respiração consciente e da visualização guiada, você fortalecerá um escudo sutil e poderoso ao redor do seu corpo, mente e coração. Uma armadura de serenidade que te acompanha em silêncio, protegendo sua essência.

Ideal para dias em que você se sente sobrecarregado, sensível ou vulnerável.
Essa meditação é um lembrete: você pode escolher o que entra e o que não entra na sua energia.

Permita-se descansar dentro da sua própria luz.
A sua paz é sagrada. A sua luz é intocável.

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A vida tem uma maneira curiosa de nos medir com réguas que nem escolhemos — expectativas da família, comparações sociais, padrões inalcançáveis. Neste episódio, refletimos sobre o peso dessas medidas invisíveis que tentam definir quem deveríamos ser, quando na verdade cada alma tem seu próprio tempo e sua própria dança. Uma conversa profunda e acolhedora sobre autocompaixão, autenticidade e o alívio que sentimos quando nos permitimos sair da régua dos outros e viver no compasso do nosso coração.

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Hoje quero falar sobre um sentimento que tocam algumas pessoas... a vergonha de ser quem é.

Respira fundo e vem comigo.

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