Ein Pfarrer, ein Vampir und der Osterhase gehen in eine Bar...

Witze gehören zum Alltag dazu. Manchmal sind sie mehr oder weniger lustig. Aber das ist nicht die einzige Art von Humor, die uns begleitet. Ob Wortwitze, Ironie, Schadenfreude, Schwarzer Humor und Co - sie alle haben ihre Berechtigung und können - richtig eingesetzt, Stress abbauen, Gefühle regulieren, Beziehungen stärken und dabei helfen, schwere Situationen durchzustehen.

Doch der Pfad des Humors ist schmal: Humor kann verletzten und Distanz schaffen. Wer ist nicht schon mal so richtig mit einem Flachwitz ins Fettnäpfchen getreten?

Janine und Iman philosophieren in der heutigen Folge von Profilneurosen über Humor und Lachen, denn Lachen ist ja bekanntlich die beste Medizin.

Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, schreibt uns einfachin die Kommentare oder schickt eine E-Mail an podcast@profilneurosen.com.

Janine hat es versucht, aber der Verzicht auf Essen fällt ihr schwer. Ständiges Craving und das große Zittern, wenn es gerade nichts zum Snacken gibt.

Wieso sind wir eigentlich so abhängig von Nahrung? Mal abgesehen von dem, was wir tatsächlich benötigen, um zu funktionieren? Das große Stichwort der heutigen Folge ist Zucker - eine gesellschaftlich anerkannte Droge, die nicht viel anders wirkt, als Alkohol, Nikotin und andere Suchtmittel. Zucker ist allgegenwärtig, auch da, wo wir nicht damit rechnen.

Am Ende des Tages nehmen wir schnell weit aus mehr Zucker zu uns, als wir für möglich halten und werden immer abhängiger. Dass die Lebensmittelindustrie mit der Schaffung des Bliss Points genau das erreichen will, ist dabei für viele ein Geheimnis. Aber es gibt ihn, den Bliss Point - die perfekte Mischung aus Salt, Zucker und Fett in einem Lebensmittel, die unser Verlangen danach steigert und dafür sorgt, dass wir die Finger nicht von der Tüte Chips lassen können, bis diese endlich leer ist.

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Iman ist ein wahrer Fasten-Fan. Es vergeht kaum eine Folge, wo er nicht auf irgendeine Art und Weise vom Fasten schwärmt. Aber was steckt eigentlich dahinter? Wieso fastet Iman? Welche Auswirkungen hat es auf seinen Körper und wie können wir Fasten Neulinge uns an das Thema herantasten?

Gemeinsam tauchen Janine und Iman in die Welt des Fastens ein - Reibungspunkte inklusive.

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In der heutigen Folge von Profilneurosen befassen sich Janine und Iman mit dem Thema Vergleich und Neid. Während Vergleich wichtig ist, um voran zu kommen, den aktuellen Status Quo einzuschätzen und sogar motivieren kann, wirkt Neid eher destruktiv.

Wie gehen wir mit Vergleich und Neid im Alltag um? Wann ertappen wir uns dabei, andere zu beneiden? Wie währe es, sich mit einer früheren Version von sich selbst zu vergleichen, statt mit anderen?

Diesen und vielen anderen Fragen gehen Janine und Iman auf den Grund und liefern dabei einige intime Einblicke in ihr Seelenleben.

Wie gehst du selbst mit Neid und Vergleich um?

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In der neuen Folge von Profilneurosen tauschen sich Janine und Iman über Freiheit aus. Wie frei sind wir wirklich? Was für Privilegien haben wir und wann ist die Abwesenheit von einem Freiheitsgefühl vielleicht nur selbstverschuldet? Wie frei sind wir, im Vergleich zu anderen?

Was ist dein Verständnis von Freiheit? Teile es uns mit in den Kommentaren oder per Email an podcast@profilneurosen.com.

Wir freuen uns auch sehr über deine konstruktive Kritik und Themenvorschläge.

Heute war stressig! Wer ist heute eigentlich nicht gestresst? Adrenalin und Cortisol bestimmen häufig unser Leben und setzen uns in einen Fight or Flight Modus. Dabei ist Stress - in der richtigen Dosis - gar nicht negativ, im Gegenteil. Er bringt uns zu Höchstleistungen.

Janine und Iman haben sich dem Thema Stress im Alltag angekommen, bewerten Stresssituationen als nicht ganz selten hausgemacht und differenzieren dabei klar zwischen positivem und negativem Stress.

Was triggert Stress bei dir?

Das Thema Schlaf hat uns noch nicht ganz los gelassen. Heute sprechen wir über einen ganz besonderen Teil des Schlafes: Das Träumen. Was sind eigentlich Träume, wieso brauchen wir sie? Was, wenn wir nicht träumen? Diesen Fragen und noch vielen weiteren widmen sich Janine und Iman in der neuen Folge von Profilneurosen.

Hast du einen Traum, der dich immer wieder verfolgt? Teile ihn uns mit in den Kommentaren oder per Email an podcast@profilneurosen.com.

Wir freuen uns auch sehr über deine konstruktive Kritik und Themenvorschläge.

Heute sprechen Janine und Iman über eines der wichtigsten Grundbedürfnisse: Schlaf. Wieso ist Schlaf so wichtig, wie schlafen wir eigentlich und was passiert in unserem Körper über Nacht.

2025 ist unser Jahr der Selbstoptimierung. Bist du dabe?

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