Est-ce que vous avez parfois du mal à vous pardonner, même après avoir commis des erreurs ou fait des choix que vous regrettez ?

Vous vous sentez bloqué·e par votre propre juge intérieur ? Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur, ni pour vous-même ni pour les autres ?

Peut-être que ce poids que vous traînez influence vos relations, votre bien-être, et votre capacité à vivre pleinement.

Dans ce podcast, on parle beaucoup de pardon, mais qu’est-ce que se pardonner vraiment signifie au quotidien ?

Dans cet épisode, on explore le lien profond entre pardon, amour de soi et liberté intérieure.

J’accueille Olivier Clerc, auteur du livre "Le Pardon à soi".

Olivier Clerc est un écrivain d’origine suisse, conférencier international et facilitateur expérimenté, installé en France. Fort de 40 ans d’expérience, il est l’auteur de 26 ouvrages – dans les domaines de la spiritualité, du développement personnel et de la littérature jeunesse – avec des traductions en 17 langues.

Il est le fondateur des Cercles de Pardon, une pratique transformatrice aujourd’hui présente dans 16 pays, et Président d’honneur de l’Association Pardon International.

Il a collaboré étroitement avec plusieurs figures majeures telles que Marshall Rosenberg, Charles Rojzman, Don Miguel Ruiz, Stanislav Grof ou encore Deepak Chopra, dont il a traduit et publié de nombreux ouvrages en français.

Aujourd’hui, Olivier Clerc est largement reconnu comme l’une des voix majeures sur le thème du pardon, une question essentielle tant sur le plan personnel que collectif, à laquelle il a consacré l’essentiel de son œuvre.

📚 Retrouvez le livre Le Pardon à soi d’Olivier Clerc pour aller plus loin.

Son site internet : https://www.olivierclerc.com

Sur instagram : https://www.instagram.com/olivier_clerc_auteur/

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Elodie

Crédit Photo d'Olivier Clerc : Virginie Varon

Crédit music : Summer Madness – Roa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Pour qui je me prends ?" ou le vertige de la légitimité !

"Et si je n'étais pas à la hauteur ? Si mes clientes se rendaient compte que je ne sais pas tout ? Si mon succès n'était qu'un malentendu ?"

C’est une petite voix qui s'invite dès qu'on ose créer, dès qu'on veut fixer un tarif ou publier un post. Pour nous, atypiques, ce syndrome de l’imposteur n’est pas un simple manque de confiance : c’est le reflet de notre exigence infinie et de notre peur viscérale d’être rejetées pour notre différence.

Dans cet épisode sans filtre, je décortique avec vous ce mécanisme qui nous empêche de prendre notre place. Je vous partage mes propres vertiges face à la visibilité, pourquoi la "facilité" nous fait douter de notre valeur, et comment transformer cette lucidité encombrante en une force entrepreneuriale unique.

Je vous propose un protocole en 3 clés concrètes pour réaligner votre perception et oser enfin dire : "Oui, c'est moi, et voici ce que j'ai à offrir."

Ressources mentionnées :

• Le biais de compétence (Effet Dunning-Kruger).
• La zone de génie selon Gay Hendricks.

Pour en savoir plus sur la formation "Femme Atypique & Entrepreneuse " :

https://www.elodiecrepel.com/formation-entrepreneurs-atypiques-mai-2026

Pour en savoir plus sur l'atelier : complexe de l'imposteur

https://www.elodiecrepel.com/atelier-complexe-impostrice-af

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Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

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Est-ce que vous avez parfois l’impression d’être « trop » ?Trop sensible, trop intense, trop exigeant·e en amour ou dans votre sexualité ?

Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Les différences avec votre partenaire ?

Peut-être voulez faire plaisir à tout prix, jusqu’à vous oublier dans votre couple, dans votre sexualité, dans vos propres limites ?

On parle beaucoup de red flags et de green flags sur les réseaux…

Mais au fond, que signifient-ils vraiment dans une relation ?

Comment distinguer un véritable signal d’alarme d’une simple différence de fonctionnement ?

Et surtout : comment oser dire non, poser ses limites, dire stop sans culpabilité et sans peur d’abandon ?

Dans cet épisode, on explore le lien profond entre sexualité, communication et singularité.

Pourquoi, chez les atypiques, la sexualité est souvent indissociable de la sécurité émotionnelle ?

Et surtout : comment transformer cette intensité en force, pour construire un couple plus conscient, plus solide et plus aligné dans le temps ?

J’accueille Sandra Saporito, psychologue clinicienne et sexologue.

Elle accompagne les personnes et les couples à mieux comprendre leur fonctionnement, à analyser ce qui se joue dans leurs relations et à réajuster concrètement leur quotidien.

Son approche allie analyse fine des dynamiques relationnelles, adaptation aux singularités de chacun et outils concrets orientés vers des solutions durables.

Convaincue que le corps joue un rôle central dans la régulation émotionnelle, elle développe également des ateliers de boxe thérapeutique.

Elle explore enfin ces thématiques avec authenticité dans son podcast Tête et Nénée, où elle explore avec authenticité les dynamiques relationnelles et la sexualité sans tabou, en mêlant regard clinique et expériences de vie.

Un échange profond, concret et libérateur pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à poser leurs limites, mieux communiquer dans leur couple et faire de leur différence une véritable force relationnelle.

Retrouver Sandra sur ses réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/sandrapdenuit/

Podcast : https://creators.spotify.com/pod/profile/sandrasparty/

Site : https://www.psychologue-sexologue-saporito.com/

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