Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous sentir mal dans une relation sans réussir à dire exactement pourquoi ?

D’excuser certains comportements, de minimiser ce que vous ressentez, de vous dire que « ce n’est pas si grave »…

Ou d’avoir l’impression que vos limites reculent sans cesse, jusqu’à ne plus trop savoir où elles sont ?

Quand on est hypersensible, il est parfois difficile de faire la différence entre une relation imparfaite… et une relation réellement toxique.

On doute de soi, on culpabilise, on a peur d’être trop exigeante, trop émotive, trop « dure ».

Dans cet épisode, on explore la question des relations toxiques — amoureuses comme amicales — et surtout comment les reconnaître quand on a appris à s’adapter, à encaisser, à se taire.

Avec Nadia Richard, il est tant de "remettre votre couronne en place" !

Nadia Richard est comédienne et créatrice de contenus. Avec humour et une touche de féminisme, elle encourage l'empowerment, la confiance en soi et les relations saines. Plus de 400 000 personnes la suivent déjà sur les réseaux sociaux, séduites par la justesse de ses analyses et son authenticité.

Instagram : https://www.instagram.com/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRXvTfwctBJlkaJ3MbsPf8w

Son site et dates de spectacle : https://www.nadiarichard.com/

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Elodie

Crédit music : Summer Madness – Roa

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que vous avez déjà eu l’impression d’être une énigme pour vous-même au travail ?

• Vous vous ennuyez sitôt que vous avez "fait le tour" d'un poste ?
• Vous vous sentez en décalage avec les codes sociaux ou le management classique ?
• Vous avez la sensation d'être "trop" (sensible, entière, exigeante) tout en souffrant d'un syndrome de l'imposteur persistant ?

Si vous avez l'impression d'être professionnellement inclassable, ce podcast est pour vous.

Dans cet épisode, je vous propose un cheminement de pensée étape par étape pour comprendre pourquoi le cadre traditionnel (et même certains bilans de compétences) ne suffit pas toujours aux profils atypiques. Je vous dévoile les leviers concrets pour ne plus subir votre décalage, mais en faire un moteur de réussite.

Et si tu veux être au courant du prochain lancement du programme OVPA c'est par ici : https://www.elodiecrepel.com/ovpa-mars-2026

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Elodie

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⚠️ Attention : Cet épisode aborde des exemples de violence (sexuelle, conjugale...).

Même si nous n’entrons pas dans les détails, ces sujets peuvent être sensibles. Si vous n’êtes pas prêt à écouter ce type de contenu, prenez soin de vous et n’hésitez pas à passer cet épisode.

Dans cet épisode, nous expliquons :

• Ce qu’est un trauma et les différents types qui existent
• Comment dépasser un trauma et développer sa résilience
• Les symptômes à repérer et à quel moment il est nécessaire de consulter un professionnel de santé mentale
• Et nous discutons également des questions liées au burnout et aux expériences professionnelles traumatisantes : comment identifier quand le travail devient nocif et quels signaux écouter

Un épisode pour mieux comprendre le trauma, ses impacts et les clés pour s’en protéger.

Bonne écoute,

Élodie

Marion Inigo est psychologue clinicienne et docteure en psychologie cognitive. Elle a réalisé une thèse portant sur le bien-être dans la vie et au travail. Elle a choisi de poursuivre sa carrière en accompagnant des personnes en difficulté, souhaitant dépasser des traumatismes, gérer leur stress, et retrouver un équilibre et du mieux-être.

Marion Inigo

Docteure en psychologie cognitive

Psychologue clinicienne | Psychothérapeute

Enseignante en psychologie à l'Université Toulouse II

Chercheuse associée au CLLE - CNRS (UMR 5263)

Coach certifiée | Consultante

Son instagram : https://www.instagram.com/marion.psychologue

🌐 https://marion-inigo.com/

📅 Lien pour réserver une consultation : https://perfactive.fr/marion-inigo/marion-inigo/book

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