エピソード

  • Du bist nicht falsch – du bist im Aufbruch

    Du bist nicht falsch – du bist im Aufbruch
    2025/08/27
    Manchmal spürst du es ganz deutlich: Du veränderst dich und plötzlich passt dein Umfeld nicht mehr. Gespräche fühlen sich leer an, Menschen ziehen sich zurück, und vielleicht hast du sogar schon gehört: „Du bist nicht mehr wie früher.“ In dieser Folge erfährst du: 🍿 warum sich dein Umfeld automatisch verändert, wenn du dich veränderst 🍿 was dein Herzfeld mit Resonanz zu tun hat (und warum andere das spüren) 🍿 warum es nichts mit Schuld zu tun hat, wenn Menschen Abstand nehmen 🍿 und wieso Loslassen manchmal leiser, aber ehrlicher, ist als Festhalten Du wirst spüren, dass es nicht schlimm ist, wenn sich plötzlich alles fremd anfühlt. Es ist kein Fehler. Es ist Wachstum. Hör rein und erinnere dich: Du bist nicht falsch. Du bist ein Frequenzwechsel. Teile die Folge gerne mit jemandem, der auch gerade das Gefühl hat, nicht mehr „hineinzupassen“. Und wenn du eine Frage hast, die ich im Podcast beantworten darf, schreib mir auf Instagram: @_ramona_christ_
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • MindChanger - Die Liebe deines Lebens

    MindChanger - Die Liebe deines Lebens
    2025/08/25
    MindChanger: Die Liebe deines Lebens Weißt du, wer wirklich die Liebe deines Lebens ist? Nein, es ist nicht dein Partner, nicht deine Kinder und auch nicht irgendein Mensch da draußen. Es bist DU.🫶🏼 In dieser MindChanger-Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns verlernt haben, sich selbst zu lieben und wie du diese Liebe wieder in dir finden kannst. Ich lade dich ein, kurz innezuhalten, dich selbst in den Arm zu nehmen und dankbar zu sein für alles, was du bist und schon getragen hast. Du erfährst: 🍿 Warum Selbstliebe nichts mit Arroganz zu tun hat 🍿 Wieso dein Körper dein größter Verbündeter ist 🍿 Wie du sofort spüren kannst, dass du die Liebe deines Lebens bist Eine kurze, ehrliche Erinnerung für deinen Alltag, die vielleicht alles verändert.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Echt sein statt faken – Präsenz, die man fühlt

    Echt sein statt faken – Präsenz, die man fühlt
    2025/08/20
    Kennst du das? Jemand sagt „alles gut“ und trotzdem spürst du sofort: da stimmt etwas nicht. Oder du erzählst etwas Wichtiges und merkst: dein Gegenüber ist gar nicht wirklich da. In dieser Folge erfährst du: 🍿 warum deine Ausstrahlung lauter ist als deine Worte 🍿 wie unser Gehirn Stimmung & Präsenz wirklich wahrnimmt 🍿 warum dich dein Job nie erfüllen wird, wenn du nicht dahinterstehst 🍿 und wie du mit kleinen Schritten mehr Präsenz in dein Leben bringen kannst Ich teile meine eigene Story und zeige dir, warum wir einander nichts vorspielen können. Präsenz kannst du nicht faken. Man fühlt sie immer. Am Ende bekommst du eine kleine Challenge, die sofort einen Unterschied macht – für dich, deine Familie und dein Umfeld. 🍿Hör gern rein, fühl den Unterschied und teile gern die Folge mit Menschen, die genau das gerade brauchen.
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • Wenn dein Licht schwächer wird und wie du es zurückholst

    Wenn dein Licht schwächer wird und wie du es zurückholst
    2025/08/18
    Manchmal fühlen wir uns leer, ausgebrannt oder wie abgeschnitten von unserer eigenen Energie. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der für mich alles verändert hat und zeige dir, wie du wieder in deine Kraft kommst, auch wenn dein Alltag dich gerade auslaugt. Du erfährst, 🍿 warum dein Licht nie wirklich verloren geht, auch wenn es sich so anfühlt, 🍿 welche Schritte dir helfen, wieder in deine Energie zu kommen, 🍿 wie du erkennst, dass deine dunkelsten Momente Wendepunkte sein können, ...und warum deine Geschichte nicht nur dich heilt, sondern auch andere berührt. Egal, wo du gerade stehst, du hast die Möglichkeit, dein inneres Licht neu zu entfachen. 💫 👉 Teile deine Gedanken und Tools, die dir helfen, dein Licht zurückzuholen, mit mir auf Instagram oder im Podcast-Feedback.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Wenn alles zu viel wird – wie du trotzdem in deiner Energie bleibst

    Wenn alles zu viel wird – wie du trotzdem in deiner Energie bleibst
    2025/08/13
    17 分
  • Mind Changer - Ich habe keine Zeit - wirklich?

    Mind Changer - Ich habe keine Zeit - wirklich?
    2025/08/11
    6 分
  • Ich hab’s trotzdem gemacht – Warum ich größer bin als meine Angst

    Ich hab’s trotzdem gemacht – Warum ich größer bin als meine Angst
    2025/08/06
    Was, wenn du nicht entweder/oder bist, sondern alles, was du bist? In dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem ich mich entschieden habe, mich zu zeigen. Obwohl ich Angst hatte, obwohl ich wusste, dass manche es nicht verstehen werden. Ich nehme dich mit in meinen inneren Dialog zwischen Zweifel und Herz... und warum ich heute sage: „Ich hab’s trotzdem gemacht.“ 🍿 Dich erwartet: – Warum Sichtbarkeit kein Ego-Trip ist, sondern ein Akt der Heilung – Was passiert, wenn du aufhörst, dich in Schubladen zu quetschen – Wie sich dein Umfeld verändert und warum das ein Geschenk ist – Was meine Tochter nach dem Kino gesagt hat und warum es mich mitten ins Herz getroffen hat Mit dabei: Tools zum Mitnehmen: – Der „UND“-Test: Wer bist du, wenn du alles darfst? – Der Angst-Flip: Sichtbar werden, auch mit zitternden Knien – Der Ich-mach’s-trotzdem-Moment für mehr Mut, Klarheit & Selbstrespekt Diese Folge ist für alle, die spüren: Da ist noch mehr in mir. Für alle, die auf dem Sprung sind und für dich, wenn du bereit bist, deinen Platz einzunehmen. 🎧 Jetzt reinhören und gern mit deiner Herzensmenschen teilen, die sich auch endlich zeigen dürfen.
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • MindChanger - Warte nicht auf Motivation

    MindChanger - Warte nicht auf Motivation
    2025/08/04
    Mindchanger: Warte nicht auf Motivation Heute teile ich einen dieser kleinen, aber kraftvollen Popcornmomente mit dir, ein persönlicher Wendepunkt, der alles verändert hat.😊 Ich habe wochenlang keinen Sport gemacht. Nicht, weil ich nicht wollte, sondern weil ich gewartet habe: auf Lust, auf Energie, auf… Motivation. Und dann kam dieser eine Satz: ...ich spoilere jetzt mal nicht, höre einfach rein. 😎 In dieser Mini-Folge erfährst du: ✨ Warum Motivation völlig überbewertet ist ✨ Wie du dein Zukunfts-Ich als Coach & Trostspender nutzt ✨ Was der Unterschied zwischen Wünschen und echtem Wandel ist ✨ Warum du heute anfangen darfst, auch ohne perfekten Plan Du bekommst einen ehrlichen Einblick in meinen ganz eigenen Schweinehund-Kampf und vielleicht ist diese Folge genau dein Zeichen, um loszugehen. 🍿 Wichtig für dich zu wissen: Diese kurze Montagsfolge ist kein fester Bestandteil meines Podcast-Plans, sondern ein spontaner Impuls, wenn es in meinem Kopf mal wieder „Popcorn macht“. Die regulären Podcastfolgen erscheinen wie gewohnt immer mittwochs um 11:33 Uhr. 😉 Teile gerne mit mir: Was hat diese Folge in dir bewegt? Schreib mir auf Instagram @_ramona_christ_ oder direkt in die Kommentare. Und wenn du jemanden kennst, der gerade auf „Bock“ wartet, dann schick ihm diesen Mindchanger weiter. 💌 Hör rein und denk dran: Ziele sind der Ruf deiner Seele. Deine Ramona 🫶
    続きを読む 一部表示
    5 分