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  • サマリー

  • PodcastStationScramble　いろいろなポッドキャスト番組をお送りするポッドキャスト局
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あらすじ・解説

PodcastStationScramble　いろいろなポッドキャスト番組をお送りするポッドキャスト局
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アート
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エピソード
  • 週刊らーじお　vol.136　ほぼほぼ新品になって、すんげー得した気分な週刊らーじお

    週刊らーじお　vol.136　ほぼほぼ新品になって、すんげー得した気分な週刊らーじお
    2020/03/08
    週刊らーじお　vol.136 ほぼほぼ新品になって、すんげー得した気分な週刊らーじお ■ハンスケ ・武蔵新城　牛王　牛骨らーめん ・しゃぶ葉　鶏だし＋中華麺＝たんめん ■まくお ・AUGM山形でかりえんさんとニアミス！ ・カップ麺　西麻布　五行　スープが！麺が！ ・セイコーマートのカップ麺が！ホーマックで！ ■＃らーじお ・なのにさん　・貞廣さん　・いくらむさん　・urüstoさん　・いちのすけさん　 週刊らーじお　Twitterアカウンをはじめたよ @weekly_raadio ハッシュタグ　#らーじお も、よろしくねｗ
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    1 時間 5 分
  • みんなのダイエット　#178 この番組は『愛のままにわがままに僕は君だけを肥えさせない　体重計が凍りついても僕と君だけは増えないで』と願うダイエットバラエティ

    みんなのダイエット　#178 この番組は『愛のままにわがままに僕は君だけを肥えさせない　体重計が凍りついても僕と君だけは増えないで』と願うダイエットバラエティ
    2020/03/13
    みんなのダイエット vol.178 この番組は『愛のままにわがままに僕は君だけを肥えさせない　体重計が凍りついても僕と君だけは増えないで』と願うダイエットバラエティです ◯ MAIL from まーさん ・ママが馬を叱りましたか？ ( http://pinkyperalingua.blog.fc2.com/blog-entry-46.html ) ・”呑む女”が”走る女”になって帰ってきた ・ハンスケへのミッション#1, #2が効果的 ・ミッション#1 → ダイエット研究所 第47回 19.08.04 配信 ( http://p-scramble.jp/backnumber/dietlabo/index.html ) ・ミッション#2 → ダイエット研究所 第48回 19.10.05 配信 ( http://p-scramble.jp/backnumber/dietlabo/index.html ) ・バランスディスクも効果的 ・聴くだけで痩せる番組も効果的 ◯ 【報告】イベント延期 ・イベント参加表明フォーム改め”番組聴いてるよ”フォームは2020年3月31日まで ( https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScMteRTyNBzL4wqdp06p2T7I_YQk3TjJlIKDdRlyibDGF2Iqg/viewform ) ◯ 成果発表 ・[ハ]超多忙で心に余裕がなかった(うわー。大変だったね) → 熊本名物を食べる(え？なぜ、そうなる？？) ・cf: 五木 アベックラーメン ( https://www.amazon.co.jp/dp/B007JQBD2C ) ・ナガイ先生気絶 ・ストレスは大敵 ・[ハ]「今日はやめとこっかなぁ〜」をどれだけやるか ・調子の良い[テ]の腹筋 ・経口補水液は吸収力が、水の25倍 ・cf: 経口補水液の作り方 ( https://www.saiseikai.or.jp/feature/recipe/column/001/ ) ・【重要】ストレッチ(呼吸を忘れずに)を日常に取り入れると体型がキレイになる ・[テ]のプロテイン ( https://www.amazon.co.jp/dp/B077B918ZT ) ・こんなプロテインも: チョコボール ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZQLXTQL ) ・こんなプロテインも: 不二家のペコちゃん, 北斗の拳, ドラゴンボール, ストリートファイター, くまもん ( https://www.amazon.co.jp/dp/B079FKCQS6 ) 【ハンスケ】成果 [20.03.10 計測] 体重: 92.2kg (+2.3kg) 体脂肪率:26.8% (+0.4%) ウエスト: 108.1cm (+2.9cm) 【鐵尾】成果 [20.03.03 計測] 体重: 83.0kg (+0.9kg) 体脂肪率: 30.1% (-0.1%) ウエスト: 93.4cm (+1.5cm)
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    1 時間 46 分
  • みんなのダイエット　#179 「やればできるよ　できるよやればやるしかないんだから　やらなきゃダメなのよ」とハッパをかけまくるダイエットバラエティ

    みんなのダイエット　#179 「やればできるよ　できるよやればやるしかないんだから　やらなきゃダメなのよ」とハッパをかけまくるダイエットバラエティ
    2020/03/20
    みんなのダイエット vol.179 この番組は、「やればできるよ　できるよやればやるしかないんだから　やらなきゃダメなのよ」とハッパをかけまくるダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・糖質約30％オフ、食物繊維量約8倍にアップ！「低糖質ちゃんぽんめん」 | 長崎ちゃんぽん リンガーハット ( https://www.ringerhut.jp/news/2019/0220_1/ ) ・生馬麺 ・横浜のプライドはあるが愛情と知識が無い[ハ] ・立ち上がれ！川崎市民 ・横浜∽博多説 ・大黒ふ頭　横浜市 ( https://www.city.yokohama.lg.jp/kanko-bunka/minato/yokohamako/gaiyo/daikoku.html ) ・”マルちゃん バリうま ごぼ天うどん” は九州地区限定でした ・桃太郎のうどんは下関のソウルフードなんだそうです ( https://www.tripadvisor.jp/ShowUserReviews-g303150-d9617574-r532968087-Momotaro_Yama_No_Ta-Shimonoseki_Yamaguchi_Prefecture_Chugoku.html ) ※鐵尾知りませんでした。 ・反省する王様 ・茶色 → 糖質 ・白米隠して麺隠さず ・エビス | レンジで簡単 野菜たっぷり 焼きそば ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07T5PMDBS ) ・祝！カタラーナ | Sweets Lab #1090 ( http://sweetslab1090.com/ ) ・7年半ぶり2度目の登場: 漸進性の原則 ( http://haji-spo.com/training4.html ) ・cf: 第101回 12.06.09 配信 ( http://p-scramble.jp/backnumber/diet/10.html ) ・NHK みんなで筋肉体操 ( https://www4.nhk.or.jp/P4975/21/ ) ・[ナ]「エラが張っていると歌が上手」 ・【Tips】炭水化物を摂り過ぎたら、後の食事に食物繊維を多く加える → 炊き込みご飯 ・キノコがダメなら蒟蒻があるよ 【ハンスケ】 成果 [20.03.17 計測] 体重: 91.3kg (-0.9kg) 体脂肪率: 27.4% (+0.6%) ウエスト: 107.5cm (-0.6cm) 次回宣言 運動: 4回 MOVAREX: 2回 M#1: 3回 M#2: 3回 M#3豆腐: 1回 カタラーナ! 【鐵尾】 成果 [20.03.17 計測] 体重: 82.6kg (-0.4kg) 体脂肪率: 30.5% (+0.4%) ウエスト: 94.6cm (+1.2cm)
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    1 時間 46 分

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