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みんなのダイエット #178 この番組は『愛のままにわがままに僕は君だけを肥えさせない 体重計が凍りついても僕と君だけは増えないで』と願うダイエットバラエティ
- 2020/03/13
- 再生時間： 1 時間 46 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
みんなのダイエット vol.178 この番組は『愛のままにわがままに僕は君だけを肥えさせない 体重計が凍りついても僕と君だけは増えないで』と願うダイエットバラエティです ◯ MAIL from まーさん ・ママが馬を叱りましたか？ ( http://pinkyperalingua.blog.fc2.com/blog-entry-46.html ) ・”呑む女”が”走る女”になって帰ってきた ・ハンスケへのミッション#1, #2が効果的 ・ミッション#1 → ダイエット研究所 第47回 19.08.04 配信 ( http://p-scramble.jp/backnumber/dietlabo/index.html ) ・ミッション#2 → ダイエット研究所 第48回 19.10.05 配信 ( http://p-scramble.jp/backnumber/dietlabo/index.html ) ・バランスディスクも効果的 ・聴くだけで痩せる番組も効果的 ◯ 【報告】イベント延期 ・イベント参加表明フォーム改め”番組聴いてるよ”フォームは2020年3月31日まで ( https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScMteRTyNBzL4wqdp06p2T7I_YQk3TjJlIKDdRlyibDGF2Iqg/viewform ) ◯ 成果発表 ・[ハ]超多忙で心に余裕がなかった(うわー。大変だったね) → 熊本名物を食べる(え？なぜ、そうなる？？) ・cf: 五木 アベックラーメン ( https://www.amazon.co.jp/dp/B007JQBD2C ) ・ナガイ先生気絶 ・ストレスは大敵 ・[ハ]「今日はやめとこっかなぁ〜」をどれだけやるか ・調子の良い[テ]の腹筋 ・経口補水液は吸収力が、水の25倍 ・cf: 経口補水液の作り方 ( https://www.saiseikai.or.jp/feature/recipe/column/001/ ) ・【重要】ストレッチ(呼吸を忘れずに)を日常に取り入れると体型がキレイになる ・[テ]のプロテイン ( https://www.amazon.co.jp/dp/B077B918ZT ) ・こんなプロテインも: チョコボール ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07ZQLXTQL ) ・こんなプロテインも: 不二家のペコちゃん, 北斗の拳, ドラゴンボール, ストリートファイター, くまもん ( https://www.amazon.co.jp/dp/B079FKCQS6 ) 【ハンスケ】成果 [20.03.10 計測] 体重: 92.2kg (+2.3kg) 体脂肪率:26.8% (+0.4%) ウエスト: 108.1cm (+2.9cm) 【鐵尾】成果 [20.03.03 計測] 体重: 83.0kg (+0.9kg) 体脂肪率: 30.1% (-0.1%) ウエスト: 93.4cm (+1.5cm)