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Podcast Mulher em Forma

Podcast Mulher em Forma

著者： Mulher em Forma
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O Podcast Mulher em Forma é lançado a cada 15 dias, às quartas-feiras, 19h. Dedicado a todas as mulheres que buscam inspiração e motivação para manter um estilo de vida saudável e equilibrado, o podcast aborda temas como nutrição, exercícios físicos, saúde mental e bem-estar. Com especialistas, histórias inspiradoras e dicas práticas, é ideal para iniciantes e entusiastas do fitness. Não perca nossos episódios e transforme sua vida com hábitos saudáveis. Inscreva-se agora e acompanhe o Podcast Mulher em Forma para receber inspiração e motivação para uma vida plena e em forma.Mulher em Forma 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #35 - Qualidade de vida

    #35 - Qualidade de vida
    2026/07/18

    A menopausa pode transformar sua rotina, mas ela não precisa limitar sua qualidade de vida. Neste episódio, a Dra. Ana Priscila Soggia explica como recuperar energia, libido e bem-estar com estratégias baseadas em ciência, desmistificando essa fase e mostrando caminhos para viver com mais saúde e disposição. 💗

    https://linktr.ee/mulheremforma
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    1 時間 7 分
  • #34 - Relacionamento Tóxico

    #34 - Relacionamento Tóxico
    2026/07/17

    Você ama de verdade ou vive tentando se adaptar para não ser abandonada? Neste episódio, Bel Ornelas fala sobre relacionamentos tóxicos, padrões emocionais, autoestima e como construir vínculos mais saudáveis e conscientes. Uma conversa necessária para quem busca se relacionar sem abrir mão de si mesma. 💚

    https://linktr.ee/mulheremforma
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    1 時間 9 分
  • #33 - Idade é Liberdade!

    #33 - Idade é Liberdade!
    2026/07/11

    Envelhecer pode ser sinônimo de liberdade, estilo e qualidade de vida. Neste episódio, Wilsa Sette compartilha reflexões sobre moda, autocuidado e longevidade, mostrando como é possível viver os 60+ com confiança, propósito e autenticidade. ✨https://linktr.ee/mulheremforma
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    57 分
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