
Podcast 29: Lifestyle Hacks to Get In Shape For Corporate Desk Workers
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
-
ナレーター:
-
著者:
このコンテンツについて
Chapters
00:00 Introduction to Lifestyle Hacks for Desk Workers
02:48 Maximizing Movement: Steps and Activity Hacks
06:01 Hydration and Nutrition: Staying Energized at Work
08:51 Managing Energy Levels: Caffeine and Sleep Strategies
11:57 Ergonomics: Setting Up for Success at Your Desk
14:46 Planning for Success: Meal Prep and Healthy Choices
@Coach_ChrisLee
@Benjitucker.fit