『PodKefi | Saúde e vida na menopausa』のカバーアート

PodKefi | Saúde e vida na menopausa

PodKefi | Saúde e vida na menopausa

著者： VivaKefi Sua Aliada na Menopau
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10月19日まで。※適用条件あり
Bem-vindas ao "PodKefi - Saúde e vida na menopausa", um espaço dedicado à conversa aberta e empoderadora sobre a menopausa e o climatério. Aqui, buscamos quebrar tabus e oferecer suporte, conhecimento e inspiração para mulheres que estão navegando por esta fase natural da vida.Copyright VivaKefi Sua Aliada na Menopau 衛生・健康的な生活
エピソード
  • PodKefi 23 | Saude cardiovascular da mulher na menopausa

    PodKefi 23 | Saude cardiovascular da mulher na menopausa
    2025/09/26
    As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres após a chegada do climatério/menopausa. A Dra. Andressa recebe a Dra. Kamilla Medeiros (Geriatra e especialista em Estilo de Vida) para uma conversa clara e acolhedora sobre sinais que muitas vezes passam despercebidos, fatores de risco que mudam com a queda do estrogênio e o que realmente ajuda na prevenção das doenças associadas a essa fase.
    Neste episódio você vai entender:Por que o risco cardíaco aumenta após a menopausa;Sintomas de alerta;Fatores que aumentam os riscos;O que fazer no dia-a-dia, exames e consultas de prevenção.
    Apoie o PodKefi: siga o podcast, avalie com 5 estrelas e compartilhe com uma amiga — isso nos ajuda a levar informação confiável para mais mulheres. Siga também @vivakefi no Instagram para conteúdos semanais sobre menopausa, saúde e bem-estar.
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    1 時間 8 分
  • PodKefi 23 | Saúde cardiovascular da mulher na menopausa

    PodKefi 23 | Saúde cardiovascular da mulher na menopausa
    2025/09/26
    As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres após a chegada do climatério/menopausa. A Dra. Andressa recebe a Dra. Kamilla Medeiros (Geriatra e especialista em Estilo de Vida) para uma conversa clara e acolhedora sobre sinais que muitas vezes passam despercebidos, fatores de risco que mudam com a queda do estrogênio e o que realmente ajuda na prevenção das doenças associadas a essa fase.Neste episódio você vai entender:Por que o risco cardíaco aumenta após a menopausa;Sintomas de alerta;Fatores que aumentam os riscos;O que fazer no dia-a-dia, exames e consultas de prevenção.Apoie o PodKefi: siga o podcast no Spotify, avalie com 5 estrelas e compartilhe com uma amiga — isso nos ajuda a levar informação confiável para mais mulheres. Siga também @vivakefi no Instagram para conteúdos semanais sobre menopausa, saúde e bem-estar.
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  • PodKefi 22 | Musculação na menopausa: como treinar após os 40

    PodKefi 22 | Musculação na menopausa: como treinar após os 40
    2025/09/08
    Musculação na menopausa: por onde começar, como combinar com aeróbicos, estrogênio e saúde óssea, consistência e alívio de dores. A apresentadora Dra. Andressa Katiski recebe o Personal Treiner Eduardo Pinheiro para um guia prático e acolhedor para mulheres 40+. Eduardo é educador físico especializado em treino de força e reabilitação, e nos traz dicas e insights sobre como otimizar os nossos treinos para obter os melhores resultados após os 40 anos.

    Siga: @vivakefi e @podcastpodkefi no instagram. Envie suas dúvidas e sugira temas para os próximos episódios!
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    1 時間
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