Amor Saudável: O que a Psicologia diz sobre relacionamentos funcionais

O que realmente define um amor saudável? Esqueça os mitos de cinema ou a ideia de que "amar é sofrer". Neste episódio, analisamos as relações para entender o que torna um relacionamento funcional, seguro e maduro.

Falamos também sobre a importância de manter a individualidade e como resolver conflitos sem desgaste desnecessário.

🎧 Destaques do episódio:

• Comunicação assertiva e validação emocional na prática

• Preservação da autonomia e limites saudáveis

  
  

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Você já parou para pensar em como coisas completamente bizarras viram "apenas mais um dia normal" na nossa vida? 🤯

No 10º episódio, conversamos sobre a psicologia por trás da normalização e do piloto automático. Exploramos como o nosso cérebro se adapta a situações absurdas para economizar energia e nos proteger, mas também como isso pode nos anestesiar para a realidade.

Passamos por conceitos como Acomodação Hedônica, a Janela de Overton e o Conformismo, trazendo exemplos do cotidiano que vão te fazer questionar a sua própria rotina.

Dá o play e vem refletir com a gente!

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Seja muito bem-vindo(a) ao episódio #9! 🎙️✨

Este é um espaço seguro e sem julgamentos para conversarmos sobre saúde mental com todo o cuidado que você merece. 🤍

No episódio de hoje, vamos abrir o jogo e desmistificar o TDAH pela ótica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Neurociência. Se você já se pegou achando que era "preguiça", "frescura" ou que "faltava força de vontade", vem cá: este episódio foi feito para você entender de vez como seu cérebro funciona e fazer pazes com a sua história. 🧠💬🌱

No episódio de hoje:• O que acontece no cérebro com TDAH (sem "mês de grego", bem fácil de entender!) 🧬• Por que o TDAH não é falta de foco, mas sim de regulação 🎯• Os desafios invisíveis da vida adulta: rotina, finanças e relacionamentos 🤝• Como a TCC e a medicação funcionam como aliadas na prática 🛠️• Dicas de acolhimento para parar de se culpar 💜

Aperte o play, coloque seus fones, pegue seu café ou chá e venha caminhar com a gente nessa jornada de autoconhecimento. 🎧☕🏠

Siga o podcast para não perder os próximos episódios e compartilha com aquela pessoa que precisa desse abraço em forma de áudio hoje mesmo! 🫂✨