エピソード

  • #3 O malých rituálech s Vojtou Kantou

    #3 O malých rituálech s Vojtou Kantou
    2026/04/27

    Předsevzetí většinou nefungují. Proč? Jakákoliv drastická změna vyvolává v mozku, který miluje rutinu a bezpečí, obrovský odpor a stres. Poslechněte si epizodu o tom, jak přenastavit hlavu a vydat se po drobných krůčcích k lepší fyzičce, větší mentální odolnosti a kvalitnějšímu životu.
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • #2 O motivaci s Janem Solfronkem

    #2 O motivaci s Janem Solfronkem
    2026/03/13

    Spousta lidí si myslí, že zapálení sportovci jsou přirozeně i motivovaní a nemusí se k pohybu přemlouvat. Jak na sebe v tomto díle prozradil Jan Solfronk, i on občas s motivací bojuje. Výhodu má ale v disciplíně, kterou v něm odmalička budovali rodiče. Co mu pomáhá se pravidelně hýbat? A proč se motivace přeceňuje?
    続きを読む 一部表示
    22 分