💥 La rentrée, ce n’est pas qu’un changement de calendrier… c’est aussi un vrai crash-test pour notre motivation !

📊 Avec Great Place To Work, nous avons posé cette question toute simple : “Quel est votre niveau de motivation ?”

Les résultats sont révélateurs :

Au taquet : 19 %

Correct : 36 %

Bof : 29 %

Au secours ! : 16 %

👉 Autrement dit, près de la moitié d’entre nous revient en se disant “bof” ou “au secours”…

Et pourtant, la motivation n’est pas un don tombé du ciel : c’est un muscle qui se travaille.

Dans le dernier épisode de Happy Work, je partage 5 trucs très simples pour retrouver de l’énergie au bureau, même si vous êtes dans le camp du “au secours”.

✨ Commencer petit

✨ Reconnecter avec le “pourquoi”

✨ Retisser du lien humain

✨ Mettre du fun dans le sérieux

✨ Se donner le droit de ralentir

🎧 À découvrir ici : [Lien vers l’épisode]

Et vous, à cette rentrée, vous êtes plutôt “au taquet” ou “au secours” ?

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction 1

0:29 Introduction 2

2:00 Commencer petit… mais commencer

2:51 Se reconnecter au “pourquoi”

3:56 Recréer du lien humain

4:46 Mettre du fun dans le sérieux

5:39 Se donner le droit de ralentir

6:45 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

7:24 Conclusion 2

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management carrière

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Pour la rentrée, on vous propose des conseils de psychologues du travail sur des problématiques précises, avec des solutions concrètes à la clé pour vous aider à surmonter des difficultés que vous pourriez rencontrer dans votre propre vie professionnelle. C'est le format court idéal pour préparer sa rentrée en toute sérénité.

Dans cet épisode, la philosophe Sophie Galabru explique qu'en termes d'expression des émotions, tout le monde n'est pas logé à la même enseigne, dans le monde du travail. Alors comment les réguler au mieux ? Bonne écoute !

Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire !

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On estime qu’environ 1 enfant sur 3 se décrit comme timide. La timidité touche autant les filles que les garçons, et souvent dès le plus jeune âge. Certains psychologues rappellent que ce n’est pas toujours un frein, mais parfois une force : les enfants timides sont souvent plus observateurs, plus attentifs, parfois même plus créatifs.

Alors, la timidité : vrai handicap ou simple trait de caractère ?

J’attends vos témoignages, vos réactions, vos expériences.

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🚴‍♂️ "Tomber 7 fois, se relever 8."

On connaît tous des échecs professionnels. Mais si je vous disais que ces échecs peuvent devenir vos meilleurs atouts ?

🎙️ Dans cet épisode, je partage comment transformer vos échecs en force.

Oui, un échec, ça fait mal. Mais l'important, c'est comment on réagit. Dédramatiser, analyser, et surtout, apprendre de chaque revers pour mieux rebondir. C’est ça, la vraie clé du succès.

🔑 Mon conseil : Ne laissez pas un échec entamer votre confiance. Voyez-le comme une étape vers un vous plus fort et plus résilient. Chaque chute est une opportunité de grandir.

🎧 Curieux d’en savoir plus ?

Rejoignez-moi dans cet épisode où je vous donne toutes les clés pour faire de vos échecs un tremplin vers le succès.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:14 Introduction 2

1:00 Dédramatiser l'échec

2:25 Analyser l'échec

3:28 Se reconstruire après un échec

5:51 Préparer l'avenir

6:41 Conclusion 1

6:07 Conclusion 2

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management carrière

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Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

6:55 Le chiffre du jour

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#management #carrière

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Notre alimentation moderne repose sur une illusion de diversité. Derrière les rayons bien garnis de nos supermarchés se cache une réalité bien plus uniforme qu’il n’y paraît : 75 % de ce que nous mangeons dépend uniquement de 12 espèces végétales (riz, blé, maïs, pommes de terre, etc.) et de 5 espèces animales (bœuf, porc, poulet, mouton et chèvre). Cette homogénéité, dénoncée par l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), constitue une fragilité majeure pour l’ensemble du système alimentaire mondial.

La première source de vulnérabilité est biologique. Lorsqu’un nombre limité d’espèces domine notre alimentation, le système devient très sensible aux maladies, aux insectes ravageurs ou aux aléas climatiques. Un exemple marquant est celui du champignon Fusarium qui a détruit la variété de bananes Gros Michel dans les années 1950. Aujourd’hui, c’est la banane Cavendish – unique variété commercialisée à grande échelle – qui est menacée par une nouvelle souche de ce champignon.

Même problème pour le blé ou le maïs : en cas de sécheresse ou d’épidémie fongique sur une zone de production majeure, c’est l’ensemble de la chaîne alimentaire qui vacille, avec des conséquences sur les prix, la disponibilité, voire des famines dans certaines régions du globe. La standardisation agricole, en cherchant la rentabilité maximale, a sacrifié la résilience.

La vulnérabilité est aussi génétique. En sélectionnant uniquement certaines variétés productives, souvent génétiquement très proches, on affaiblit la capacité d’adaptation naturelle des espèces. Or, cette diversité génétique est cruciale pour faire face aux changements rapides du climat, à l’émergence de nouveaux parasites ou à l’évolution des conditions agricoles.

Enfin, cette uniformité a aussi des conséquences nutritionnelles. Une alimentation fondée sur quelques plantes riches en glucides mais pauvres en micronutriments peut contribuer à des carences en vitamines, minéraux ou fibres. Diversifier les cultures, c’est aussi diversifier l’assiette et améliorer la santé publique.

Face à ce constat, la FAO appelle à diversifier plutôt qu’intensifier. Il ne s’agit plus seulement de produire plus, mais de produire mieux et plus varié. Cela implique de remettre en culture des plantes oubliées, d’encourager l’agriculture locale et les systèmes agroécologiques, et de protéger les races animales locales adaptées aux territoires.

En conclusion, notre dépendance à un petit nombre d’espèces agricoles rend notre alimentation aussi fragile qu’efficace. Pour sécuriser l’avenir alimentaire de la planète, la biodiversité doit revenir au cœur de nos champs… et de nos assiettes.

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Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !

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#management #carrière

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Dans cet épisode solo de mon podcast, je vous parle à cœur ouvert d’un sujet difficile mais essentiel : comment, en tant que parents, agir concrètement pour protéger nos enfants des prédateurs sexuels. Entre partage d’expériences personnelles, ressources clés et conseils pratiques, je vous embarque dans une réflexion pour armer nos enfants et leur offrir un espace de parole libre et sécurisé. Ensemble, on explore les moyens de prévenir, de dialoguer, et de soutenir, sans tabou et sans peur, pour grandir en confiance avec nos enfants. Bonne écoute !

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Remerciements & Crédits :

Coaching : Cédric Rostein @papatriarcat

Montage audio : Alice Krief @lesbellesfrequences

Montage vidéo : James Cao @studiojamescao

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