エピソード

  • Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de managers disent avoir déjà repoussé une décision en espérant que la situation se règle seule

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de managers disent avoir déjà repoussé une décision en espérant que la situation se règle seule
    2026/06/19

    Bienvenue sur Happy Work Express.

    Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

    Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.


    Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :


    Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.


    Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.


    👉 Pour aller plus loin

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    3 分
  • Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Quand tu n’aimes pas ton manager

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Quand tu n’aimes pas ton manager
    2026/06/19

    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

    En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!


    NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g


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    2 分
  • Happy Work - Management & bien-être au travail - Marre d'être invisible ? Voici les 5 secrets pour être reconnu à votre juste valeur

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Marre d'être invisible ? Voici les 5 secrets pour être reconnu à votre juste valeur
    2026/06/19

    Vous pensez que votre manager vous évalue sur vos résultats ?

    Oui… mais pas seulement.

    Dans cet épisode, je vous révèle les 5 critères invisibles que beaucoup de managers utilisent pour identifier les collaborateurs sur lesquels ils peuvent vraiment compter.

    Je parle de fiabilité, de gestion des crises, de posture de solutionneur, de capacité à dire non et d’un critère méconnu qui fait souvent la différence entre un bon collaborateur et une personne perçue comme indispensable.

    Parce qu’honnêtement, votre valeur professionnelle se joue souvent sur des détails dont personne ne vous parle clairement.


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    DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY


    manager

    évaluation

    carrière

    performance

    leadership

    management

    évolution professionnelle

    travail

    happy work

    gaël chatelain-berry


    00:00 – Introduction : votre valeur n’est pas évaluée comme vous le pensez

    00:59 – La fiabilité, le critère numéro un des managers

    01:59 – Comment vous réagissez quand la pression monte

    03:07 – Devenir un solutionneur plutôt qu’un porteur de problèmes

    04:13 – Savoir dire non pour gagner en crédibilité

    05:05 – L’influence invisible qui fait la différence

    06:18 – Ce que les managers regardent vraiment chez vous



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    7 分
  • Métamorphose, éveille ta conscience ! - Angèle Ferreux-Maeght : Envie de sucre ? comment ne pas manger ses émotions

    Métamorphose, éveille ta conscience ! - Angèle Ferreux-Maeght : Envie de sucre ? comment ne pas manger ses émotions
    2026/06/19
    Angèle Ferreux-Maeght : Sucre et glycémie. Pourquoi est-il si difficile de résister à l'envie de sucre ? Quelles émotions déclenchent nos fringales ? Pourquoi le sucre nous-rend il heureux ? Comment répondre autrement à ce besoin émotionnel ? Dans cet épisode, Angèle Ferreux-Maeght nous invite à explorer le lien intime entre nos émotions, le sucre et la biologie de notre corps. Elle nous explique comment le cerveau et les hormones (dopamine, sérotonine, cortisol) orchestrent nos pulsions sucrées et nos coups de barre. Découvrez des clés concrètes pour stabiliser votre glycémie, améliorer votre concentration et atteindre une vraie satiété, sans culpabilité ni privation.La série ROUTINES & RITUELS : Sucre et glycémie avec Angèle Ferreux-Maeght, cheffe et naturopathe, auteure de nombreux ouvrages de cuisine saine et gourmande aux Éditions Marabout. Pendant 4 semaines, nous allons explorer ce mécanisme qui influence notre vitalité, notre concentration et même notre humeur, et découvrir des clés simples pour retrouver une énergie plus stable au quotidien.Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :"On ne combat pas une envie de sucre, on lui propose autre chose."À réécouter : Le cercle vicieux sucre-fatigue-fringales expliqué simplementFaut-il vraiment prendre un petit dej ?Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght : 00:00Introduction03:05Recette des carrés au chocolat noir, noisettes et fleur de sel05:33L'impact du sucre sur les émotions08:09Le cercle vicieux des craquages10:33Les déclencheurs de l'envie de sucre13:014 pratiques pour éviter les envies de sucreAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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    17 分
  • Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 13 juillet

    Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 13 juillet
    2026/06/18

    Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.


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    DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE


    00:00 Introduction

    00:20 L'épisode du jour

    05:53 Happy Work Express

    09:43 Le conseil du jour

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    11 分
  • Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 18 juin 2026

    Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 18 juin 2026
    2026/06/18

    Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.


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    00:00 Introduction

    00:20 L'épisode du jour

    07:08 Happy Work Express

    10:22 Le conseil du jour

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    12 分
  • Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous pouvez arrêter de confondre urgence et importance

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous pouvez arrêter de confondre urgence et importance
    2026/06/18

    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.


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    1 分
  • Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Le mentorat inversé : quand les jeunes guident les expérimentés

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Le mentorat inversé : quand les jeunes guident les expérimentés
    2026/06/18

    🔄 "Et si les apprentissages les plus précieux dans votre entreprise venaient... de vos plus jeunes collaborateurs ?"

    Le mentorat inversé bouscule nos idées reçues sur la transmission des savoirs en entreprise, et c'est tant mieux ! Dans un monde où l'évolution technologique s'accélère, la sagesse ne descend plus uniquement des anciens vers les jeunes.

    Dans mon dernier épisode de Happy Work, je décortique cette pratique qui permet aux seniors (comme moi à 54 ans 😉) d'apprendre des digital natives, tout en préservant la précieuse transmission de l'expérience professionnelle dans l'autre sens.

    🧠 J'y partage comment structurer concrètement ces échanges pour éviter qu'ils ne restent de simples conversations informelles à la machine à café.

    💥 J'explique pourquoi ce système casse enfin ces silos générationnels qui freinent tant l'innovation et la performance collective.

    👥 Je vous révèle le facteur-clé qui fait réussir ou échouer ces initiatives : la valorisation mutuelle des savoirs, pour que personne ne se sente en infériorité.

    Imaginez le potentiel d'une organisation où chaque collaborateur ne prendrait que 10% des compétences de ses collègues... La montée en compétence collective serait absolument extraordinaire !

    Et vous, seriez-vous prêt(e) à être mentoré(e) par quelqu'un de plus jeune ? Ou à partager votre expertise avec un senior ? Votre expérience m'intéresse ! 👇

    👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖



    Gaël Chatelain-Berry

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    0:00 Introduction 1

    0:14 Introduction 2 – une rapide définition

    0:53 Les fondements du mentorat inversé

    2:39 Bénéfices pour les organisations

    4:23 Mise en œuvre concrète et pièges à éviter

    7:15 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

    8:17 Conclusion 2

    Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

    management carrière

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    9 分