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Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

著者: Acast France
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このコンテンツについて

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé.


Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité.


Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal.
Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois.

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Acast France
エピソード
  • Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - REPLAY-Comment ne plus jamais détester ses lundis ?
    2025/07/13

    On ne va pas se mentir, le lundi matin, ce n’est pas toujours facile de reprendre le travail. Et pourtant, en moyenne, dans l’année, vous aurez 47 lundis dans l’année… 20% de votre vie professionnelle.

    Franchement, si vous aviez un moyen de ne pas avoir des pieds de plomb pendant 20% de votre carrière, vous le feriez, non ?

    Ah bien bonne nouvelle, c’est toute l’idée de cet épisode et je vous donne 5 pistes pour que vos lundis soient un jour comme un autre.

    1- Le lundi se prépare le vendredi

    2- Avoir des routines du dimanche soir et du lundi matin

    3- Planifiez du positif

    4- Partez plus tôt (pour faire quelque chose que vous aimez)

    5- Planifiez votre semaine pour ne pas avoir le sentiment de courir après le temps


    Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

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    7 分
  • Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - REPLAY- 5 Raisons pour lesquelles un manager doit être humble
    2025/07/12

    🎙️ Avez-vous déjà rencontré ce type de manager qui se pense plus important que tout le monde dès qu'il obtient ce titre ? Malheureusement, l'humilité est parfois oubliée. Dans cet épisode de Happy Work, je partage cinq raisons pour lesquelles l'humilité devrait être une obligation professionnelle pour tous les managers.


    💬 1. Favorise le respect et la confiance


    📚 2. Encourage l'apprentissage continu


    🗣️ 3. Améliore la communication


    💪 4. Renforce l'engagement de l'équipe


    🧠 5. Facilite la prise de décision


    👉 Envie d'en savoir plus ?


    Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment l'humilité peut transformer votre management et renforcer votre équipe.



    👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖


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    Gaël Chatelain-Berry

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    0:00 Introduction

    0:17 Introduction 2

    0:45 Raison 1

    1:26 Raison 2

    2:20 Raison 3

    3:09 Raison 4

    4:14 Raison 5

    5:22 Conclusion 1

    6:36 Conclusion 2


    Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

    management carrière

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    7 分
  • Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - #2428- Tout savoir sur... le bilan de compétences - entretien avec Yves Trocheris - cofondateur de Même pas Cap !
    2025/07/12

    🚨 Envie de changer de job… mais vous ne savez pas par où commencer ?


    🎧 Dans cet épisode très spécial de Happy Work, je reçois Yves Trocheris, fondateur de Même Pas Cap!, une société qui accompagne celles et ceux qui veulent reprendre leur carrière en main grâce au bilan de compétences.


    🎯 Pourquoi faire un bilan ?

    😰 Quelles sont les peurs les plus fréquentes ?

    💥 Et comment passer à l’action sans tout plaquer du jour au lendemain ?

    Vous allez voir, ce n’est ni une baguette magique, ni un truc flou réservé aux autres. C’est un vrai outil, structuré, pour vous reconnecter à ce que vous voulez vraiment.

    ✅ Que vous soyez perdu, curieux, ou déjà dans le doute… cet épisode peut tout changer.


    CADEAU : Même Pas Cap vous offre un entretien avec l'un de leur spécialistes pour savoir si un bilan de compétence pourrait vous convenir... et vous remotiver ;-) Cliquez ici pour en bénéficier. =>>>>> Ou copiez dans votre navigateur ce lien : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK


    0:00 - Introduction avec Yves Trocheris et Même Pas Cap

    1:04 - Pourquoi faire un bilan de compétences ?

    3:07 - Lever les peurs pour passer à l'action

    5:13 - Les blocages fréquents dans une reconversion

    10:20 - Comment un bilan redonne confiance

    13:30 - Retrouver du sens dans son travail

    20:51 - Comment se déroule un bon bilan ?

    21:54 - Lever les dernières peurs

    22:57 - Conclusion et derniers conseils

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    24 分

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