Pesas y Mitos: Lo que toda mujer debe saber
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Pesas y Mitos: Lo que toda mujer debe saber
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Pesas y Mitos: Lo que toda mujer debe saber
¿Aún crees que levantar pesas te hará ver “masculina”?
¿Te han dicho que el cardio es mejor o que ya pasaste la edad para entrenar con fuerza?
En este episodio te desmiento 5 de los mitos más comunes sobre el entrenamiento con pesas en mujeres… ¡con respaldo científico y consejos reales que puedes aplicar hoy! 💪🏼✨
🔍 Aprende por qué entrenar fuerza no es solo para verte bien… sino para vivir mejor, con energía, salud y propósito.
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