Dopo un fine settimana densissimo di gare, con la vittoria di Yeman Crippa alla Maratona di Parigi in 2h05’18’’ e il grande ritorno di Pietro Riva a Rotterdam (2h06’46’’), fino ai quasi 12mila finisher della Maratona di Milano, nella prima parte del programma ci concentriamo sull’altra grande protagonista dello scorso fine settimana: la marcia azzurra. In particolare sul grande risultato di Francesco Fortunato, protagonista ai Mondiali a squadre in Brasile con una splendida medaglia d’oro nella mezza maratona di marcia, chiusa in 1h27’25’’. Un successo costruito con intelligenza tattica e grande solidità. Con lui riviviamo i momenti chiave della gara, le sensazioni a caldo e i prossimi obiettivi.

Nella seconda parte torniamo alla Maratona di Milano con Xavier Chevrier, primo italiano al traguardo in 2h11’50’’ e nono assoluto. Una prestazione che conferma la sua continuità ad alto livello e la capacità di gestire con equilibrio allenamenti, famiglia e lavoro.

In chiusura, spazio ai consigli della nutrizionista Francesca Deriu, che risponde alle domande degli ascoltatori in tema di corsa e alimentazione.

In una domenica ricchissima di eventi, tra la Maratona di Milano e le grandi maratone internazionali come la Maratona di Parigi e la Maratona di Rotterdam, oltre ai Mondiali di marcia a squadre, la puntata si apre con uno sguardo sull’attualità dell’atletica e con l’intervista al maratoneta azzurro Yohanes Chiappinelli, che racconta la rinuncia alla Maratona di Boston e il suo momento delicato legato all’infortunio, tra riflessioni, obiettivi e prospettive future.

Nella seconda parte ci spostiamo nel deserto con la 40ª edizione della Marathon des Sables, una gara a tappe lungo il Sahara che si è chiusa ieri: ne parliamo in compagnia di Giuliano Pugolotti, runner dei deserti, tra fascino, fatica e significato profondo del correre in ambienti estremi.
In chiusura, spazio come sempre agli ascoltatori e ai consigli di allenamento: in questa puntata è con noi il coach Fabio Vedana.

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra corsa, triathlon, allenamento e alimentazione.
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Nella puntata di oggi torniamo a sette giorni fa, al mondiale di atletica indoor di Toruń, in Polonia. A raccontarci emozioni e retroscena è l’azzurra delle prove multiple Sveva Gerevini, settima nel pentathlon, che proprio per la natura della sua disciplina – capace di racchiudere tante anime dell’atletica - diventa la voce della spedizione azzurra. Con lei entriamo nel cuore della competizione, tra fatica, strategia e capacità di adattarsi continuamente a stimoli diversi.

Nella seconda parte rimaniamo sul mondiale, parlando di corsa con Micol Majori, protagonista nei 3.000 metri e compagna di gara di Nadia Battocletti, oro mondiale a Toruń. Con lei ripercorriamo l’esperienza del suo primo Mondiale indoor e guardiamo avanti, tra stagione su pista e obiettivi futuri.

Chiudiamo come sempre con le domande degli ascoltatori: insieme alla nutrizionista Francesca Deriu.

In questa puntata torniamo a sette giorni fa, partendo dalla Mezza Maratona di Reggio Emilia e dalla vittoria di Anna Arnaudo. Un risultato che arriva dopo un percorso fatto di scelte e passaggi importanti, tra una maratona sfumata e la gestione quotidiana del diabete di tipo 1. Con lei parliamo di corsa e di allenamento, ma anche di un tema più ampio: la possibilità di fare atletica ad alto livello e le difficoltà legate a un sistema che oggi non sempre offre le stesse opportunità.

Nella seconda parte ci spostiamo al Vicenza Running Festival, dove Pasquale Selvarolo ha vinto la StraVicenza sui 10 km. Con lui raccontiamo il rientro alle gare, il percorso che lo sta portando verso la sua seconda maratona e gli obiettivi estivi tra Europei di atletica e Mondiali di corsa su strada.

A chiudere la puntata, come sempre, lo spazio dedicato agli ascoltatori: in compagnia del coach Fabio Vedana rispondiamo a una domanda arrivata da New York, tra obiettivi sulla mezza maratona, gestione della periostite e allenamenti alternativi tra corsa, bici e nuoto.

In questa puntata parliamo delle grandi maratone mondiali, quelle che ogni anno attirano centinaia di migliaia di runner e che rappresentano il sogno di tanti appassionati. In studio con noi c'è Rosario Palazzolo, direttore di Runner's World, appena tornato dalla Maratona di Tokyo, dove ha conquistato il medaglione delle Six Major, il circuito che riunisce le sei maratone più prestigiose al mondo. Con lui raccontiamo cosa significa correre una Major, l'esperienza di Tokyo e il fenomeno sempre più competitivo delle lotterie per ottenere un pettorale, con numeri impressionanti come quelli di Londra e New York. Parliamo poi anche di altri temi del mondo del running, dalle scarpe da gara e i regolamenti tecnici fino al ruolo sempre più importante dei volontari nell'organizzazione delle grandi competizioni.

Ma il momento centrale della puntata è il collegamento con Iliass Aouani, protagonista proprio a Tokyo con uno straordinario 2h04'26", tempo che gli vale il nuovo primato italiano di maratona. Con lui ripercorriamo i momenti chiave della gara giapponese, una maratona costruita con grande lucidità e che lo ha portato a migliorare il record nazionale. Parliamo delle sensazioni vissute nelle ore e nei giorni successivi a un risultato così importante, di cosa significa correre una Major con l'obiettivo di un record e del lavoro quotidiano che c'è dietro una prestazione di questo livello. Con Aouani - campione europeo di maratona 2025 e bronzo mondiale nello stesso anno - affrontiamo anche il tema della dedizione richiesta dall'alta prestazione: allenamenti, gestione della stagione e capacità di mantenere equilibrio mentale quando si inseguono obiettivi così ambiziosi.

Come sempre chiudiamo la puntata rispondendo alle domande degli ascoltatori su corsa, nutrizione e allenamento.

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra corsa, triathlon, allenamento e alimentazione.

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Il maratoneta azzurro Pietro Riva riparte dal 4° posto alla Mezza Maratona di Napoli in 1h00'32", a meno di un minuto dal personale, in una gara che ha visto Yeman Crippa firmare il nuovo primato italiano (59'01''). Con lui ripercorriamo il periodo lontano dalle gare per infortunio, le nuove sensazioni e l'ottimo esordio in maratona in 2h07'37'' a Valencia nel 2024. Parliamo di gestione dei volumi, fiducia da ritrovare passo dopo passo, fino alla scelta della Maratona di Rotterdam del 12 aprile e agli obiettivi della stagione internazionale.

Nella seconda parte spazio a Lucia Arnoldo, nuova campionessa italiana Promesse di cross e quarta assoluta alla Festa del Cross di Selinunte. Classe 2005, protagonista nelle ultime stagioni tra montagna, cross e pista, ci racconta cosa significa crescere tra sterrato e pista, tra maglia azzurra e vita da studentessa, costruendo passo dopo passo il proprio percorso.

Infine, chiudiamo la puntata con lo spazio dedicato alle domande degli ascoltatori insieme al coach Fabio Vedana.