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Pensione Senza Pensieri

Pensione Senza Pensieri

著者： Massimiliano Papadia
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Arrivare in pensione finanziariamente e fisicamente preparato è una sfida.

Difficile, ma fattibile.

Questo podcast è un viaggio tra finanza personale, benessere e longevità per costruire una pensione ricca, serena e in salute.‎
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Tutto ciò che ti serve sapere su risparmio, investimenti, esercizio fisico, alimentazione, benessere e longevità per progettare una pensione finanziariamente indipendente e con un fisico che regge per godertela. ‎
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Solo informazioni utili, senza tecnicismi ma con tanta sostanza.
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Insieme faremo questo viaggio per prepararci ad affrontare al meglio il secondo periodo più lungo della nostra vita dopo quello lavorativo.
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Sei pronto? ‎
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エピソード
  • 18 - Quanto vale finanziariamente la tua famiglia? Come calcolare il Patrimonio Netto

    18 - Quanto vale finanziariamente la tua famiglia? Come calcolare il Patrimonio Netto
    2026/09/01
    Quanto vale finanziariamente la tua famiglia?

    Se non sai rispondere a questa domanda hai un problema più grande di quanto pensi.

    In questo episodio ti spiego passo passo come calcolare il patrimonio netto, il numero più importante (e più sottovalutato) della tua vita finanziaria. Altro che BTP e mattone: qui parliamo delle fondamenta su cui costruire davvero una pianificazione finanziaria seria.

    Scoprirai la differenza tra attività e passività, come costruire il tuo bilancio familiare in meno di un'ora, cosa NON va mai considerato tra gli asset e come calcolare il patrimonio netto liquido, quello che ti fa dormire sonni tranquilli quando le cose si mettono male.

    Ti do anche una formula per capire se il tuo patrimonio netto è in linea con la tua età e il tuo reddito, oppure se sei in ritardo sulla tabella di marcia.

    Un episodio pratico, senza cose inutili, da fare con carta e penna (o Excel) alla mano. La prima vera fotografia della tua situazione finanziaria, prima di iniziare a parlare di investimenti, risparmio o pensione.

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    “PSP” è un podcast di divulgazione e intrattenimento su temi di finanza personale, salute, e benessere.
    I contenuti riflettono esclusivamente l’opinione e l’esperienza personale dell’autore e hanno finalità puramente informative ed educative.
    Non costituiscono in alcun modo consulenza finanziaria, fiscale, legale o medica, né raccomandazione all’acquisto o alla vendita di strumenti finanziari.
    Ogni decisione finanziaria, d’investimento o relativa alla propria salute è personale e dipende da variabili individuali che solo un professionista qualificato può valutare nel caso specifico.
    Prima di agire, rivolgiti sempre a un consulente finanziario indipendente, a un medico o a un altro esperto abilitato
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    26 分
  • 17 - Il Rucking: l'allenamento che non sapevi di volere (per vivere meglio e più a lungo)

    17 - Il Rucking: l'allenamento che non sapevi di volere (per vivere meglio e più a lungo)
    2026/08/25
    Il rucking: cos'è e perché negli Stati Uniti è diventato il trend fitness del momento?

    È semplice: si cammina con un peso sulle spalle. Punto.

    Eppure questo allenamento, nato nell'addestramento militare e usato ancora oggi dai Navy SEAL, combina cardio e forza in un solo gesto, senza bisogno di abbonamento in palestra o attrezzatura costosa.

    In questo episodio di Pensione Senza Pensieri scoprirai:
    • Cos'è il rucking e da dove arriva questa pratica
    • Perché ti porta stabilmente in Zona 2 allenando cuore e VO2max
    • Come aiuta a costruire massa muscolare e densità ossea dopo i 40 anni
    • Perché è uno degli allenamenti più efficaci contro la sarcopenia
    • I dati sugli infortuni nel rucking rispetto a corsa e palestra
    • Quanto peso mettere nello zaino e come iniziare senza farti male
    • Come lo pratico io nella mia routine di allenamento, spesso insieme a mia moglie

    Il rucking è la pratica perfetta se cerchi un allenamento a basso impatto per le articolazioni, adatto a chi ha superato i 40 o i 50 anni e vuole arrivare alla pensione in salute, forte e autonomo e godersela il più a lungo possibile.

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    26 分
  • 16 - Come costruire un portafoglio di ETF per la pensione

    16 - Come costruire un portafoglio di ETF per la pensione
    2026/08/18
    Vuoi investire in ETF per la pensione ma non sai da dove partire?

    In questo episodio di Pensione Senza Pensieri ti spiego perché gli ETF sono lo strumento migliore per costruire un portafoglio pensionistico solido, a basso costo e senza bisogno di diventare un esperto di finanza.

    Scoprirai la differenza tra gestione passiva e gestione attiva, perché copiare il mercato attraverso gli ETF è meglio che cercare di batterlo, perché il 97% dei fondi attivi fa peggio di un ETF nel lungo periodo e perché un fondo tradizionale si mangia un terzo del tuo capitale finale.

    Ti guido passo passo nella costruzione di un portafoglio di ETF per la pensione partendo da zero: dagli indici azionari globali come MSCI All Country World e FTSE All World, agli ETF obbligazionari governativi per smorzare la volatilità, fino a una regola pratica per stabilire la quota azionaria del tuo portafoglio.

    Parliamo anche della trappola degli ETF settoriali e tematici, del Piano di Accumulo del Capitale (PAC) e di come il tempo e l'interesse composto lavorano a tuo favore quando scegli la semplicità invece della complessità.

    Un episodio pratico, senza tecnicismi, per chiunque voglia costruirsi una pensione finanziariamente indipendente investendo in modo pratico, semplice e intelligente.

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    34 分
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