Hast du auch schon mal versucht, alles gleichzeitig zu schaffen – Job, Familie, Sport, Haushalt, Business, Freunde – und dabei heimlich gedacht: „Eigentlich bin ich ein Blender, also muss ich doppelt so viel leisten?“

Willkommen im Club der Superhelden!

In dieser Folge erzähle ich dir:

• wie ich jahrelang geglaubt habe, jede freie Minute nutzen zu müssen – sogar beim Kochen, Duschen oder Putzen.

• Warum ich auf Menschen, die einfach mal einen Film geschaut haben, fast neidisch-herablassend geblickt habe

• welche Warnsignale du bei dir vielleicht wiedererkennst.

• Warum wir glauben, alles auf einmal meistern zu müssen und wie uns das kaputtmacht

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Kleiner Spoiler: Heute weiß ich – Pausen sind nicht für Loser, sondern für Gewinner.💥

Ich teile auch ein paar praktische Methoden mit dir: wie du die Angst vor Bewertung Schritt für Schritt überwinden kannst, wie du deine Gedanken so umformulierst, dass sie dich stärken – und warum Delegieren keine Schwäche ist, sondern ein echter Superhelden-Move.

Wir üben, wie man Stress und Selbstzweifel reduziert, Gedanken neu denkt und Verantwortung teilt – so wird Multitasking leichter

Alle Übungen gibt’s auf meiner Website www.claudiaschnee.de – und wenn du willst, zeig ich dir, wie du den Superhelden-Modus entspannt runterfährst. 💚

Sei mutig, sei echt! 💚