Viele Beziehungen scheitern nicht an großen Krisen – sondern an kleinen, unscheinbaren Momenten im Alltag.
An zu viel Routine. An fehlender Kommunikation. An der Illusion, dass Liebe „einfach so“ hält.

In dieser Folge spreche ich über die 3 größten Alltagsfallen, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer wieder sehe – und die langsam aber sicher Nähe, Intimität und Verbindung zerstören:

1️⃣ Routine statt bewusste Zeit – warum reine Anwesenheit keine Nähe schafft
2️⃣ Lücken in der Kommunikation – und wie ihr wieder über das sprecht, was wirklich wichtig ist
3️⃣ Fehlende Investition in die Beziehung – was es braucht, damit Liebe lebendig bleibt

Ich zeige dir, welche psychologischen Mechanismen hinter diesen Mustern stecken, warum sie so gefährlich sind – und wie ihr als Paar ganz konkret wieder rauskommt.

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Dating soll eigentlich Spaß machen. Doch viele erleben genau das Gegenteil: Müdigkeit, Frust und Resignation. Dieses Gefühl hat sogar einen Namen – Dating-Fatigue.

In dieser Folge spreche ich darüber, was Dating-Fatigue wirklich bedeutet, warum sie entsteht und welche psychologischen Hintergründe dahinter stecken. Ich erkläre außerdem, welche Schritte dir helfen, wieder Leichtigkeit und Freude in die Partnersuche zu bringen.

Und wenn du merkst, dass Dating für dich gerade mehr Stress als Freude bedeutet, dann lade ich dich ein, meinen kostenlosen Selbsttest zu machen. So findest du heraus, wo du aktuell in deiner Beziehungsfähigkeit stehst und bekommst erste Impulse, wie du deine Muster verändern kannst.

Wenn du darüber hinaus tiefer einsteigen möchtest, buch dir dein kostenloses Erstgespräch fürs Coaching.

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Elternschaft verändert eine Beziehung – manchmal leise, manchmal radikal. Auf einmal geht es nicht mehr nur um zwei Menschen, sondern um ein ganz neues System. Bedürfnisse verschieben sich, Routinen brechen auf, die Partnerschaft wird auf eine ganz neue Probe gestellt.

In dieser Folge spreche ich mit Thony von @ffoxandelephant, der seit 12 Jahren in einer Beziehung ist und vor einigen Monaten Vater wurde. Gemeinsam ziehen wir spannende Parallelen zwischen Elternschaft und Partnerschaft – und fragen uns, was wir von Babys über gesunde Beziehungen lernen können.

Wir sprechen darüber,
– warum Beziehung bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zeitweise zurückzustellen,
– weshalb Elternwerden eine Lupe für das ist, was vorher schon nicht funktioniert hat,
– wie Vertrauen, Offenheit und Flexibilität zu den entscheidenden Bausteinen einer stabilen Partnerschaft werden,
– und warum es so wichtig ist, kurzfristigen Diskomfort auszuhalten, um langfristig eine erfüllte Beziehung aufzubauen.

Thony teilt ehrlich, welche Herausforderungen und Chancen er und seine Partnerin erlebt haben, und warum Konflikte in Beziehungen kein Zeichen von Scheitern sind, sondern eine Einladung, in Verbindung zu bleiben.

Diese Folge ist ein Muss – nicht nur für (werdende) Eltern, sondern für alle, die verstehen wollen, wie man eine Partnerschaft stark für die Zukunft macht.

Thonys eigenen Podcast findest du hier. (klicken)