Pace & Prost

著者： Maddin und Pepe
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  • サマリー

  • Pace und Prost – der Podcast von Martin und Pepe, zwei Freunden, die sich über das Laufen kennengelernt haben und ihre Leidenschaft fürs Leben teilen. Hier erwarten Dich lockere Gespräche über verrückte Ideen, den Alltag mit Familie und Arbeit, Hobbys und alles, was das Leben spannend macht. Natürlich geht’s auch um Läufe, Wettkämpfe, Verletzungen und Erfolge – aber vor allem um die Freude am Austausch und die Geschichten dahinter. Ein Podcast wie ein guter Lauf: mal tiefgründig, mal voller Lacher, aber immer authentisch. Auf Instagram sind wir @runwithmartin und @pepelaas
    Maddin und Pepe
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あらすじ・解説

Pace und Prost – der Podcast von Martin und Pepe, zwei Freunden, die sich über das Laufen kennengelernt haben und ihre Leidenschaft fürs Leben teilen. Hier erwarten Dich lockere Gespräche über verrückte Ideen, den Alltag mit Familie und Arbeit, Hobbys und alles, was das Leben spannend macht. Natürlich geht’s auch um Läufe, Wettkämpfe, Verletzungen und Erfolge – aber vor allem um die Freude am Austausch und die Geschichten dahinter. Ein Podcast wie ein guter Lauf: mal tiefgründig, mal voller Lacher, aber immer authentisch. Auf Instagram sind wir @runwithmartin und @pepelaas
Maddin und Pepe
ランニング・ジョギング
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エピソード
  • Laufen, Musik und die schnelle Blase

    Laufen, Musik und die schnelle Blase
    2025/04/16

    In dieser Folge von Pace und Prost gibt Pepe ein Gitarren-Intro zum Besten – musikalische Vibes direkt zu Beginn! 🎸 Die Hosts sprechen über Pepes Künstlernamen „EL-Pepe“ und dessen Ursprung in einem Horrorfilm-Projekt. Musik spielt eine große Rolle: Von Apache 207 über Skatepunk bis zu 8-Bit-Sounds – was hören Läufer eigentlich am liebsten beim Training?

    Außerdem:
    🏃‍♂️ Playlist-Tipps fürs Laufen – warum es sich lohnt, eine feste Reihenfolge zu haben.
    📚 Hörbücher und Podcasts als Laufbegleiter – was taugt und was lenkt nur ab?
    💧 Hydration & Ernährung auf langen Läufen – individuelle Ansätze und kuriose Anekdoten.
    👟 Laufausrüstung: Sonnencreme, Brillen und der Mythos der „schnellen Schuhe“.
    😂 Eine Story über Highspeed-Schuhe und das dringende Bedürfnis während eines Marathons mal aufs Klo zu müssen.

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    28 分
  • Mehrzweckmama & Pferdesalbe 🍻

    Mehrzweckmama & Pferdesalbe 🍻
    2025/04/02

    In dieser Folge haben wir mal wieder Besuch – und was für einen! Henrike aka @mehrzweck_mama ist zu Gast und erzählt, wie sie zwischen Familienchaos, Vollzeitjob und Trailrunning noch Zeit fürs Laufen findet.

    Wir sprechen über:

    • ihren Weg vom Walken zum Ultratrail

    • Motivation als Mama mit drei Kids

    • Zyklus & Training – ein wichtiges Thema, das viel zu selten besprochen wird

    • Und natürlich: Pferdesalbe. Viel zu viel Pferdesalbe. 🐴💚

    Dazu gibt’s wie immer lockere Sprüche, ehrliche Gespräche und einen Hauch Chaos.

    🎧 Neue Folgen jeden zweiten Mittwoch!
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    #PaceUndProst #Laufpodcast #Trailrunning #RunningMom #MehrzweckMama #GlückLauf #PodcastLiebe #RunningCommunity #GemeinsamStark #AuthentischBleiben #PferdesalbeCrew
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    28 分
  • Wenn ein Halbmarathon zur Gruppenterapie wird

    Wenn ein Halbmarathon zur Gruppenterapie wird
    2025/03/19

    Wie kann man den Podcast unterstützen? Martin und Pepe sprechen über Möglichkeiten wie Abos, Weiterempfehlungen und sogar eine Kaffeekasse. Außerdem geht’s um einen spontanen Halbmarathon mit der Laufgruppe – ein echtes Highlight! 🏃‍♂️🔥

    Wie regeneriert man nach so einer Belastung richtig? Die beiden teilen ihre besten Tipps zu Massagepistolen, Pferdesalbe und optimaler Erholung. Und natürlich geht’s auch um die Power von Laufgruppen: Warum gemeinsam laufen mehr Spaß macht, motiviert und neue Freundschaften bringt!

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    25 分

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