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PAUSE

PAUSE

著者： Julie Fauvel
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このコンテンツについて

 Bienvenue dans "PAUSE", le podcast pour celles et ceux qui "pensent trop" et qui cherchent à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Ici, on te propose des pauses régénérantes et des conversations inspirantes pour te reconnecter à ton corps, à tes émotions, et te libérer de la surcharge mentale. ✨ Deux formats pour t'accompagner : Pauses pratiques : Méditations guidées, visualisations, pauses sonores et chantées pour relâcher la pression et rééquilibrer ton système nerveux. Pause Papote : Des discussions autour de sujets inspirants pour t'aider à prendre du recul et favoriser tes prises de conscience, seul(e) ou avec des invités spéciaux. Je suis Julie, praticienne en psycho-énergétique et somatique. J'accompagne ceux qui se sentent souvent déconnectés de leur corps et submergés par leurs pensées à trouver leur équilibre intérieur. Ici, je partage mes outils pour t'aider à revenir à ton corps, à exprimer ta voix et à vivre une vie plus alignée et sereine. 🔗 Télécharge mon audio gratuit pour commencer ton voyage vers une vie plus consciente et épanouie : https://juliefauvel.fr/ton-audio-offert-pour-reconnecter-a-ton-corps-en-20-minutes Ce podcast s'adresse à toi si : Ton mental est souvent en ébullition Tu te sens déconnecté(e) de ton corps Tu cherches à mieux gérer tes émotions et ton stress quotidien ✨ Pourquoi écouter PAUSE ? Parce que tu mérites de prendre du temps pour toi, de trouver la paix intérieure, et de déployer ta puissance sensible. Ensemble, nous allons apaiser ton esprit, reconnecter à ton corps et éveiller ta conscience pour transformer ton quotidien. 🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et commence dès maintenant à prendre une vraie pause, rien que pour toi ! Je proposes aussi des accompagnements thérapeutiques & énergétiques individuels ou collectifs, des soins énergétiques, de la méditation en mouvement et des temps collectifs d'ouverture et d'accompagnement à la connexion au corps et à la voix comme voie(x) d'épanouissement et ainsi inviter chaque être qui se sent prêt à vivre une vie consciente et épanouie. Ensemble, trouvons la paix intérieure, déployons nos potentiels et notre puissance sensible, éveillons nos consciences, apaisons notre système nerveux & transformons notre quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Julie Fauvel 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Pause Papote 09 - Le questionnement, une question de sur-mentalisation ? (Interview avec Elise)

    Pause Papote 09 - Le questionnement, une question de sur-mentalisation ? (Interview avec Elise)
    2024/09/25

    Se questionner est-il question d'une sur-mentalisation ou est-il nécessaire pour se (re)connecter à son authenticité pour être pleinement soi ?


    Dans ce tout premier épisode interview, nous abordons le sujet essentiel du questionnement avec une invité toute spéciale.

    Nous explorons comment se questionner soi-même et questionner l’autre peut devenir un puissant levier d’introspection et de développement personnel. À travers cet échange riche et inspirant, nous abordons aussi des thématiques profondes comme la déconnexion du corps, la sur-mentalisation, et l'importance d'être authentique avec soi-même.


    Pourquoi est-ce si difficile de se reconnecter à son corps quand on est pris dans la spirale des pensées ? Comment sortir du piège de la sur-intellectualisation et retrouver un équilibre entre le mental, le corps et les émotions ? Cet épisode vous offre des clés pour mieux comprendre ces dynamiques et amorcer un chemin vers plus de sérénité et de connexion intérieure.


    Au programme :
    • Le questionnement comme outil de croissance personnelle
    • La déconnexion du corps : pourquoi et comment y remédier
    • Sur-intellectualisation et mentalisation excessive : comment s’en libérer


    Episode 1/2 : Nous continuerons nos exploration vers l’authenticité comme voie de reconnexion à soi.


    Si tu as l'impression d'être souvent perdu dans tes pensées ou de vivre "dans ta tête", cet épisode est fait pour toi. Partage tes réflexions et poser tes questions en commentaire pour aller encore plus loin sur ce chemin de reconnexion à toi-même !


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    35 分
  • Pause Papote 08 - Pourquoi la méditation n'est peut être pas faite pour toi ?

    Pause Papote 08 - Pourquoi la méditation n'est peut être pas faite pour toi ?
    2024/09/10

    Dans cet épisode de PAUSE, on casse un mythe : la méditation n'est peut-être pas faite pour tout le monde. 💡 Si tu as déjà eu du mal à méditer ou que tu te demandes pourquoi cette pratique ne semble pas fonctionner pour toi, tu es au bon endroit.


    🔍 Au programme :
    Je redéfinis ce qu'est vraiment la méditation et pourquoi son but n’est pas d’arrêter de penser, mais plutôt de prendre du recul sur ses pensées. La méditation ne signifie pas fuir le mental, mais beaucoup d’entre nous sont tellement déconnectés de leur corps qu’ils utilisent parfois la méditation pour fuir encore plus leurs sensations physiques et émotionnelles.


    👉 Dans cet épisode, je t'explique pourquoi méditer peut ne pas te convenir si tu es dissocié(e) de ton corps, et je te propose des alternatives pour atteindre un état méditatif sans forcément passer par la méditation traditionnelle.


    Est-ce que tu es souvent trop dans ta tête ? Alors cet épisode pourrait t’apporter une toute nouvelle perspective sur le rapport au corps et au mental !


    🎧 Écoute maintenant et découvre comment retrouver un état de calme et de connexion sans te forcer à méditer.


    🔗 Télécharge mon audio gratuit pour t'aider à te reconnecter à ton corps et vivre en pleine conscience : https://juliefauvel.fr/ton-audio-offert-pour-reconnecter-a-ton-corps-en-20-minutes


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    27 分
  • Pause Papote 07 - L'importance de reconnecter à sa voix

    Pause Papote 07 - L'importance de reconnecter à sa voix
    2024/07/22

    Tu veux découvrir l'importance de reconnecter à ta voix et de t'exprimer pleinement ? Dans cet épisode de podcast, je te montre comment cette transformation peut changer ta vie, en te partageant mon propre parcours 🌟


    ✨ Ce que tu découvriras :

    • Pourquoi reconnecter à sa voix est crucial surtout en tant que femme

    • Comment exprimer tes émotions, sentiments et avis sans peur

    • Une pratique rapide pour libérer ta voix intérieure


    Reconnecter à ta voix, c’est bien plus que simplement parler. C’est te permettre de t’affirmer, de partager tes idées et de vivre en harmonie avec qui tu es vraiment. Dans cet épisode, je partage des outils concrets pour t'aider à surmonter la timidité et à t'épanouir.


    🔗 Envie d'aller plus loin ? Télécharge mon audio gratuit pour reconnecter à ton corps et débuter ton propre voyage de transformation : https://juliefauvel.fr/ton-audio-offert-pour-reconnecter-a-ton-corps-en-20-minutes


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    Avec amour,

    Julie


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    20 分

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