La personne moyenne vérifie son téléphone 150 fois par jour.

Cela m’a conduit à me demander : que deviennent la créativité et l’ennui à l’ère du smartphone ?

Nous sommes scotchés à ces appareils. Pourquoi faisons-nous cela ?

Sans doute, en partie, pour tromper l’ennui, avant même qu’il ne pointe le bout de son nez.

Mais si, en voulant éviter l’ennui, nous nous privions d’idées créatrices — celles qui pourraient pimenter notre vie, l’enrichir, et nous aider à faire ces changements qu’on remet toujours à plus tard ?

Dans ce podcast, quelques suggestions pour récupérer ce temps précieux.

Est-ce qu’on peut vraiment changer de vie à 55 ans ? Ou du moins transformer un aspect important de sa vie ?
Poser la question, c’est déjà y répondre.

Oui, on peut changer à tout âge. Parfois, la vie nous a détournés de ce qu’on voulait vraiment. Le temps a filé, la retraite approche, et certains rêves sont restés en suspens. D’autres sentent simplement qu’un déséquilibre s’est installé : trop de contraintes, pas assez de sens, de liberté ou de joie.

Dans cet épisode, Marie Bérubé et Marc Vachon explorent ce désir de renouveau et partagent des pistes concrètes pour mettre les chances de son côté.

🎙️ Au programme :

• Comment savoir si l’on est vraiment prêt à changer de vie ?

• Quelles questions se poser pour identifier ce qu’il faut transformer ?

• Quelles étapes pour passer à l’action — et trouver le courage de le faire ?

• Comment gérer les réactions de son entourage ?

• Et surtout : comment éviter les regrets ou de nouvelles insatisfactions ?

Un épisode pour celles et ceux qui sentent que le changement est encore possible, et qu’il n’est jamais trop tard pour vivre autrement.

Pour en savoir plus ou écouter d’autres épisodes :
https://oserchanger.com/blogue_2/podcasts-oserchanger/

Après avoir exploré les idées irrationnelles qui nourrissent le stress, cet épisode s’intéresse aux croyances aidantes : celles qui nous apaisent, nous recentrent et nous redonnent du pouvoir.
Découvrez des exemples concrets, une méthode simple pour remplacer les pensées destructrices, et quelques questions utiles pour transformer votre rapport au stress.

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