Demander, c’est ouvrir un espace de relation plus vivant, plus honnête.

Pourquoi est-ce si difficile de demander ?
Et qu’est-ce que ça produit, concrètement, quand on n’ose pas le faire ?

C’est ce qu’on va explorer ensemble dans cet épisode.

Qu’est-ce qu’une vraie demande ?
Qu’est-ce qui nous bloque ?
Comment formuler quelque chose qui corresponde réellement à ce que je souhaite pour moi ?

Derrière l’incapacité à demander, il y a rarement un simple manque de mots.
Il y a des peurs.
Des conditionnements..
Des stratégies de protection.
Et souvent une vieille croyance : « si je demande, je prends un risque ».

Dans cet épisode, je parle de ce qui se joue vraiment quand on ne demande pas.
De ce que ça coûte à l’intérieur.
De la manière dont ça peut saboter les relations.
Et de ce que ça transforme, très concrètement, quand on commence à poser des demandes claires, ajustées, assumées.

Je te partage des clés précieuses pour ne plus te laisser diriger par tes peurs
et pour pouvoir ouvrir sincèrement ton cœur.

Bonne écoute.
Amanda 💛

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🎥 Si ces sujets te parlent, tu peux aussi me retrouver en direct dans mon émission

📅 Tous les mercredis à 20h

❤️ « Oser parler d’amour »

Un espace pour réfléchir ensemble, échangeret travailler sur des situations réelles.

Participer au direct :
👉 https://event.webinarjam.com/ykznrp/register/3g0kr1in

Les replays sont disponibles si tu ne peux pas être là en live :
👉 https://www.amandapsychologue.com/oser-parler-damour-replay

✨ Et si le vrai tournant d’une vie commençait le jour où l’on accepte d’être vu·e ?

Pendant longtemps, se cacher peut sembler plus sûr.
Se faire petit·e, lisser son image, éviter de déranger…
Rester dans l’ombre pour ne pas prendre de coups.
Mais à force, on finit surtout par disparaître de sa propre vie.

🎙️ Dans cet épisode, je te partage le mot qui a marqué mon année 2025 : « image ».
L’image comme un miroir.

Quelque chose qui renvoie à soi, qui révèle, qui oblige parfois à se regarder vraiment.

Un face-à-face avec soi, loin du contrôle et du paraître.
Comme passage obligé pour créer une vie qui nous ressemble vraiment.

👀 On parle de la peur du regard des autres, de l’auto-censure et du prix que l’on paie quand on n’ose pas prendre sa place.
Et surtout de ce que ça change, très concrètement, quand on décide d’oser être vu·e… sans se trahir.

🌱 Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose appelle à sortir de l’ombre.
Pour vivre aligné·e, libre et pleinement soi.

▶️ À écouter si tu sens que cette année, il est temps d’arrêter de te cacher et de commencer à te choisir.

Bonne écoute ! 🎧

Amanda 💛

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🎥 Si ces sujets te parlent, tu peux aussi me retrouver en direct dans mon émission

📅 Tous les mercredis à 20h

❤️ « Oser parler d’amour »

Un espace pour réfléchir ensemble, échangeret travailler sur des situations réelles.

Participer au direct : 👉 ⁠https://event.webinarjam.com/ykznrp/register/3g0kr1in⁠

Les replays sont disponibles si tu ne peux pas être là en live : 👉 ⁠https://www.amandapsychologue.com/oser-parler-damour-replay⁠

☀️ Et si le vrai courage, c’était de dire OUI ?

Oui à la vie.
Oui aux élans.
Oui aux envies.

Oui à ce qui te fait vibrer, rire, bouger, respirer 🌊☀️

🎙️ Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut dire, pour moi, oser dire oui et profiter de la vie.
Pas en mode bisounours.
Mais de manière vivante et vibrante 🔥

Dire oui, c’est avancer avec la peur.
Dire oui, c’est arrêter de croire que la profondeur se trouve uniquement dans la tristesse.
Dire oui, c’est oser briller et de ce fait, oser déplaire ✨

🌈 Je parle de légèreté, de mouvement, de joie, de plaisir.
De ces petits oui qu’on étouffe trop souvent.
De cette petite voix intérieure qui chuchote « fais-le », « tente », « ose »…
Et que tu ignores peut-être depuis trop longtemps 🌱

🌬️ Cet épisode est une invitation à remettre du jeu, de l’élan et de la vie là où tout est devenu trop sérieux.

📝 Et si tu écoutais un de tes oui aujourd’hui ?
Juste un.
Et si tu voyais ce que ça change ?

🎧 Appuie sur play et laisse-toi embarquer 🚀

📣 À partir du 14 janvier, je lance une nouvelle émission en ligne et en direct
📅 Tous les mercredis à 20h

❤️ « Oser parler d’amour »

👉 Le lien ici : https://www.amandapsychologue.com/parlerdamour

Bonne écoute 🎧
Amanda 💛