One Drink. One Night.
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
One Drink. One Night.
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Think alcohol helps you sleep? Your body—and your smartwatch—might disagree. In this episode, we dive into the surprising science behind how even a single drink can lower your heart rate variability (HRV), disrupt REM cycles, and leave you groggy the next day.
Join us as we explore how wearables like Apple Watch, Fitbit, and Oura are exposing the truth about alcohol and recovery—and what you can do about it.
✨ No shame. No scare tactics. Just real data, real stories, and real care from the Med2You team.
📖 Read the full blog at Med2You.com/blog
💬 Ready to take back your sleep? Book now. Call or text: 706-890-0687 or visit us at Med2You.com