On living well and the seven habits of balance. A conversation with Dr Amit Ranjan Biswas
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On living well and the seven habits of balance. A conversation with Dr Amit Ranjan Biswas
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このコンテンツについて
Dr Amit Ranjan Biswas is a Consultant Neuropsychiatrist in Child and Adolescent Psychiatry, a filmmaker, poet and playwright. In this podcast, we talk about creativity and wellbeing, seven habits of balance, and how we can use these, and our darkest moments, to have a meaningful life. You can find Amit on Twitter here: https://twitter.com/amitrbiswas and on YouTube here: https://www.youtube.com/@amitbiswascircleawareness-3954 . You can find Amit's film, Bridge, here: https://www.bridgethefilm.com/
Timestamps:
(00:00:00) Introduction
(00:01:20) Our darkest moments and growth
(00:05:30) Connections
(00:08:05) Dimensions of Hope
(00:10:48) Wellbeing and the seven habits of balance
(00:11:58) Awareness
(00:14:24) Breaks and Breath
(00:18:28) Compassion
(00:21:32) Deep intimacy
(00:23:18) Exercise and dance
(00:26:20) Forest
(00:27:47) Gratitude practices
(00:34:14) Conclusion