🎧 Odcinek 108: „Czułość wobec siebie – dlaczego to nie słabość, a siła”
Podcast Kraina DobrobytuKatarzyna Majewska i Damian Przydacz

Czy bycie czułym wobec siebie to naprawdę słabość?
A może… największa forma siły?

W świecie, który uczy nas „dawaj więcej”, „musisz być silny” i „nie rozpieszczaj siebie”, czułość wobec siebie bywa traktowana jak wymówka.
W tym odcinku pokazujemy, dlaczego jest zupełnie odwrotnie.

Porozmawiamy o tym:
🌿 Czym tak naprawdę jest czułość wobec siebie (i czym NIE jest)
🌿 Dlaczego bez niej łatwo wpaść w wypalenie, krytykę i poczucie, że „nigdy nie robisz wystarczająco”
🌿 Jak zacząć traktować siebie z troską – bez poczucia winy i „odpuszczania sobie”
🌿 Proste ćwiczenie, które pomoże Ci zobaczyć siebie łagodniej

—

📌 Cytaty, które zostaną z Tobą:
„Czułość wobec siebie nie jest luksusem. To podstawa, żeby móc żyć w pełni.”
„Nie możesz nalać z pustego dzbana – czułość to napełnianie siebie.”
„Bycie dla siebie dobrym to nie słabość, to strategia przetrwania.”
„Czułość wobec siebie uczy innych, jak mają się z Tobą obchodzić.”

—

🗣️ Jeśli masz wrażenie, że ciągle musisz być silny i radzić sobie sam(a) – ten odcinek jest dla Ciebie.
Daj sobie dziś choć chwilę łagodności. To może być Twój pierwszy krok do odzyskania energii i spokoju.