Observación de Pensamientos

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このコンテンツについて

La meditación de Observación de Pensamientos u Observación de los Contenidos de la Mente tiene como objetivo fortalecer el ancla en el Observador o Testigo. La cosnciencia sin forma que antecede los fenomenos mentales y los puede observar como una parte separada de sí misma. Esta meditación tiene una duración aproximada de veinte (20) minutos, pero se puede extender si el practicante así lo desea.

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