Obesida y Salud Mental
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Obesida y Salud Mental
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🎙️ Obesidad y Salud Mental: La Lucha Silenciosa que Nadie Ve
¿Alguna vez has sentido que el peso que cargas no es solo físico, sino también emocional? En este episodio íntimo y poderoso, te hablo no solo como entrenador personal y coach online, sino como ser humano. Exploro la conexión profunda entre la obesidad y la salud mental —una realidad que muchos viven, pero pocos se atreven a contar.
Rompo mitos, comparto mi historia personal, y te explico cómo el estrés, la ansiedad y la depresión influyen en nuestras decisiones alimenticias, nuestro cuerpo y nuestra autoestima. Descubrirás por qué no basta con comer mejor y hacer ejercicio, y por qué sanar desde dentro es el verdadero primer paso hacia la transformación.
💬 Este episodio es para ti si:
- Luchas con tu peso y tu salud emocional
- Sientes culpa al comer y frustración al intentar cambiar
- Buscas una guía que te acompañe sin juzgarte
📲 Conéctate conmigo y da el primer paso hacia una transformación completa: cuerpo, mente y espíritu.
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