Nutrition & Strength - Next Steps, Part 2 with Alexis Paige
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Nutrition & Strength - Next Steps, Part 2 with Alexis Paige
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このコンテンツについて
Let's talk MACROS & MICROS - what they do, why we need them and how to create a balanced eating plan to leave you nourished and energized.
The BMR calculator we referenced is here http://www.bmrcalculator.org/
you can follow Alexis here https://www.instagram.com/alexis_paige_made/
and find me here https://www.instagram.com/shelleyswapp/
And both of us will be inside the Energy Restoration Project opening soon!!