Christian har skadet skulderen og gutta deler erfaringer om skader, smerte og motivasjon. Pluss en litt mer faglig taste test på slutten

------------------------------------

Støtt podden og skaff førsteklasses kosttilskudd: https://nutritac.no

------------------------------------

0:00 Intro

1:55 Ikke mer benkpress for Christian

5:52 Trening og motivasjon

8:13 Gjør det du liker

9:08 Håndtering av treningsskader

17:48 Erfaringer fra å akseptere kroniske smerter

22:57 Smaksspalte: Brus fra kolonihagen

Majen Tvedt-Røhmer er med i dagens episode og deler sin innsikt om Bikini Fitness, trening, helse og livet som coach

----------------------------------------------------------------------------

Støtt podden og skaff førsteklasses kosttilskudd: https://nutritac.no

----------------------------------------------------------------------------

0:00 Intro

2:57 Majen sin Origin Story

15:30 Fitness i Norge

18:54 Fitness og helse

36:54 Majen om spiseforstyrrelser

38:54 Overrated/Underrated

Christian glemmer å trykke "record" og diskuterer ulike modeller for energiforbruk.

---------------------------------

Støtt podden og skaff førsteklasses kosttilskudd: https://nutritac.no

---------------------------------

0:00 Intro og jingle

5:07 Christian har tryna

9:58 Podcast update

12:26 Additive vs. Constrained energy model