エピソード

  • Brevísimo #19: ¿Desde dónde tomas tus decisiones? 😇, 😈 o el equilibrio entre los dos.

    Brevísimo #19: ¿Desde dónde tomas tus decisiones? 😇, 😈 o el equilibrio entre los dos.
    2026/05/04
    En este segmento equilibramos el mito de que el "angelito" moral o el "diablito" impulsivo deben mandar solos con la necesidad de integración, autoconocimiento y equilibrio realista.
    No podemos pretender decidir sin escuchar ambas voces, sin procesar impulsos ni tiempo propio, como si fuéramos robots perfectos instantáneos, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la culpa o la impulsividad extrema, respetando tu centro interno y evitando el burnout de angelito tirano o diablito caótico. Hablamos del equilibrio: decisiones conscientes sin guerra interna, soltando extremos irreales.
    ¿Qué decisión tomas hoy integrando el angelito y el diablito sin demora, pero con sabiduria?
    #NiTanPsicologas #AngelitoDiablito #DecisionesConscientes #EquilibrioInterno #ElijoDesdeMiCentro
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    5 分
  • E19 El Perdón: Lo que nadie te dice cuando el otro no se disculpa | Ni Tan Psicólogas

    E19 El Perdón: Lo que nadie te dice cuando el otro no se disculpa | Ni Tan Psicólogas
    2026/04/30
    Hoy, Yasmary y Amanda nos sentamos a desmenuzar uno de los conceptos más malentendidos y pesados de la salud mental: el perdón. Solemos creer que el perdón es un contrato entre dos personas, pero en este episodio venimos a decirte que, en realidad, es un proceso profundamente personal y solitario. ¿Qué pasa cuando la disculpa que tanto esperas nunca llega? ¿Qué pasa con esas familias donde se aprendió que "aquí no se pide perdón y mucho menos se habla de lo que pasó"?¡No olvides suscribirte y activar la campanita! 🔔Acompáñanos en este viaje de introspección:📸 Instagram: @NiTanPsicologas
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    45 分
  • Brevísimo #18: Haters, ¿daño real o ruido vacío?

    Brevísimo #18: Haters, ¿daño real o ruido vacío?
    2026/04/27
    En este segmento equilibramos como los comentarios negativos pueden afectar y el valor que se les da.
    No podemos pretender que los haters no duelan, sin procesar el impacto emocional ni tiempo propio, como si fuéramos de acero instantáneo, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de su veneno, comprendiendo que dice más del que lo hac y evitando el burnout de absorber cada crítica. Hablamos del equilibrio: protección sin aislamiento, soltar opiniones ajenas irreales.
    Conversamos cómo blindarte sin demora, pero con inteligencia emocional sabia.
    ¿Qué comentario negativo sueltas hoy para proteger tu paz?
    #nitanpsicologas #haters #resilienciaemocional #autoestima #limitessanos
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    10 分
  • E18 ¿Rebeldía o Valentía? El peso de lo que no soltamos | Ni Tan Psicólogas

    E18 ¿Rebeldía o Valentía? El peso de lo que no soltamos | Ni Tan Psicólogas
    2026/04/23
    ¿Alguna vez has sentido que llevas una mochila que no te pertenece? En este episodio nos pusimos reflexivas (y un poquito intensas) para hablar de todo aquello que arrastramos por herencia, por miedo o por costumbre. Cuestionarse no es fácil. De hecho, duele. Pero en esta mesa estamos convencidas de que no hay mayor acto de amor propio que mirar de frente nuestras resistencias y preguntarnos: “¿Esto realmente es mío o solo me enseñaron a cargarlo?”
    ¡Suscríbete y comparte este video con esa "oveja negra" que tanto admiras!
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    #NiTanPsicologas #SaludMental #OvejaNegra #Sanar #CrecimientoPersonal #Cuestionamiento #Valentía #PsicologíaHumana
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    35 分
  • Brevísimo #17: Inmediatez ¿peligro o acción?

    Brevísimo #17: Inmediatez ¿peligro o acción?
    2026/04/20
    En este segmento equilibramos el mito de la gratificación instantánea con la necesidad de proceso, acción y paciencia realista. No podemos pretender que todo cambie ya, como por arte de magia instantánea, sin proceso, ni tiempo propio, corresponde asumir y ser responsables desde la acción soltando el peso del "qué pasará" respetando ritmos internos, evitando el burnout de "todo ahora". Amanda y Yasmary conversaron sobre cómo actuar sin demora con equilibrio flow state sin prisas tóxicas, soltando expectativas irreales y con paciencia.
    ¿Qué proceso estás respetando hoy para tu inmediatez sana?
    #nitanpsicologas #inmediatez #flowstate #improvidareal #autoresponsabilidad #flowconproceso
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    14 分
  • E17 ¿Hormonas al borde de un ataque de nervios? | Ni Tan Psicólogas

    E17 ¿Hormonas al borde de un ataque de nervios? | Ni Tan Psicólogas
    2026/04/16
    Hoy nos pusimos "hormonales", pero en el buen sentido. Decidimos abrir el micrófono para hablar de esas etapas de la vida de las que todos hemos oído hablar, pero que poco nos explican sin rodeos: desde la llegada de la menstruación hasta el climaterio completo.
    En este episodio, navegamos por el carrusel emocional y físico de:
    • Menstruación: Lo que nadie te dice de los ciclos y cómo reconciliarnos con ellos.
    • Perimenopausia y Menopausia: No es el fin del mundo, es el inicio de una nueva etapa (y sí, hablamos de los calores y el humor).
    • Andropausia: ¡Porque ellos no se salvan! Rompemos el tabú de lo que pasan los hombres al envejecer.
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    41 分
  • Brevísimo #16: Constancia, grabaciones y desafíos reales.

    Brevísimo #16: Constancia, grabaciones y desafíos reales.
    2026/04/13
    En este segmento reflexionamos sobre retomar las grabaciones del podcast como un compromiso que va más allá de los episodios. Hablamos del poder de la constancia, los desafíos diarios de crear sin agenda, ni guiones y mucho menos límites, y cómo mantener el fuego creativo ante imprevistos, dudas y el "de todo un poco" que define nuestra vida real.
    En Ni tan psicólogas compartimos cómo la perseverancia nos hace protagonistas de nuestro propio contenido, enfrentando expectativas personales y construyendo comunidad auténtica.
    ¿Qué te mantiene CONSTANTE en tus proyectos?
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    13 分
  • E16 ¿Buscas amor pero no dejas entrar a nadie? | Estamos de vuelta

    E16 ¿Buscas amor pero no dejas entrar a nadie? | Estamos de vuelta
    2026/04/09
    Después de un tiempo fuera de cámaras, regresamos a nuestro rincón seguro para conversar sobre esos temas que nos mueven el piso (y la terapia). En este episodio, ponemos sobre la mesa una contradicción que vemos a diario: querer encontrar el amor mientras mantenemos las puertas del corazón cerradas bajo llave.Algunas veces puedes sentir que "nadie es suficiente" o que siempre terminas con personas emocionalmente distantes. El muro no está afuera, sino frente a nosotros. Hoy desglosamos qué significa realmente la disponibilidad afectiva y por qué solemos buscar conexión desde el miedo o la autoprotección.
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    32 分