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Ni tan Psicólogas

Ni tan Psicólogas

著者： Ni tan psicólogas
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Ni tan psicólogas, un podcast donde dos amigas, Amanda Hernández @psicologia.h y Yasmary Arevalo @yasmaryarevalo.psi psicólogas de profesión, dejan el consultorio a un lado para explorar la vida diaria y compartir desde lo cotidiano hasta profundas reflexiones. Aquí la autenticidad no tiene filtro y cada voz cuenta. Sin diagnósticos ni libros, solo charlas reales y honestas sobre la vida, las dudas y los hitos que nos mueven e inspiran. Ideal para quienes buscan perspectivas distintas desde la experiencia y la amistad.Únete a nuestra comunidad: suscríbete, comenta y comparte está experiencia🧡Copyright Ni tan psicólogas 社会科学
エピソード
  • E28 Réplicas, reacciones y estabilización emocional

    E28 Réplicas, reacciones y estabilización emocional
    2026/07/16
    Desde nuestro lugar, hablamos sobre la tragedia del doble terremoto en Venezuela y cómo cada persona lo vive de manera distinta, compartimos nuestra experiencia personal y algunos relatos, validamos reacciones comunes (shock, hipervigilancia, insomnio) y mencionamos algunas herramientas prácticas para regular emociones: anclas emocionales, tareas pequeñas y rutinarias, límites con las noticias y redes sociales, autocuidado básico y desde la primera línea como repensar la preparación emocional de colegas para responder con primeros auxilios psicológicos. Lo clave de buscar ayuda profesional y a que servicios gratuitos acudir; si este episodio te activa, pausa y replantea que observas, que tocas, estas en un lugar seguro. En la descripción encontrarás enlaces a líneas de ayuda y organizaciones que están brindando apoyo en terreno.¿Cuál fue la estrategia que más te ayudó para calmarte?#terremoto #sismos #hipervigilancia #autocuidado #emergencia
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    47 分
  • Brevísimo 28 Controlando un sistema nervioso alterado

    Brevísimo 28 Controlando un sistema nervioso alterado
    2026/07/13
    En este episodio Amanda y yo nos sentamos a compartir contigo herramientas psicológicas y corporales prácticas para regular tu sistema nervioso de inmediato. Hablamos de técnicas de enraizamiento, respiración consciente y contención emocional para bajar los niveles de cortisol y recuperar tu centro.
    Déjanos en los comentarios cómo te sientes o si te sirvieron estas herramientas. Comparte este video con tus seres queridos o con cualquier persona que necesite un espacio de calma hoy.

    #NiTanPsicólogas #PrimerosAuxiliosPsicológicos #GestiónDeCrisis #SistemaNervioso #SaludMental #ManejoDelEstrés #Ansiedad #Calma
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    5 分
  • E27 ¿El vínculo más complejo? El mito de los hermanos y la realidad familiar

    E27 ¿El vínculo más complejo? El mito de los hermanos y la realidad familiar
    2026/07/09
    Hablar de los hermanos es hablar de los guardianes oficiales de nuestra infancia. Aquellos que nos vieron antes de que el mundo nos cambiara.
    En el episodio de hoy nos pusimos un poco nostálgicas al recordar cómo nos marcó crecer al lado de los nuestros:
    Amanda y la complicidad de una hermana mayor: Amanda nos cuenta lo hermoso que fue crecer bajo la sombra protectora y guía de su hermana mayor. Recuerda con una sonrisa esos juegos interminables en casa, universos enteros creados solo por ellas dos, donde la imaginación y la complicidad femenina tejieron un lazo inolvidable que dura hasta hoy.

    Yasma y la aventura de un hermano mayor: En el caso de Yasma, la experiencia de tener un hermano mayor estuvo llena de complicidad silvestre y momentos mágicos. ¿Uno de sus recuerdos más vivos? Esos días donde el cielo se caía y ambos corrían descalzos a bañarse bajo la lluvia, compartiendo risas, frío y una libertad pura que solo se vive cuando eres niño y estás con tu hermano.
    Queremos leer tu historia:
    ¿Tienes hermanos? ¿Cuál es ese recuerdo de la infancia que te conecta de inmediato con ellos?
    Y si hoy estás distanciado de alguno, ¿Cómo has lidiado con esa realidad?
    Te leemos en los comentarios.
    #nitanpsicologa #hermanos #familia #infancia #recuerdos #saludmental #vinculos #PsicologíaReal
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    42 分
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