Die 33. NNR-Folge gibt Marco und Christoph die Gelegenheit, einen kurzen Blick zurück zu werfen, aber wirklich nur einen kurzen, denn in der aktuellen Ausgabe geht es u.a. auch um die Tücken einer gesunden Ernährung sowie um kleinere und größere Erfolge im zu Ende gehenden Laufjahr. Die Verleihung des Kudos des Monats, drei handverlesene Lauftipps sowie das vorletzte Update der NNR-Playlist runden diese launige Episode ab.

Die Lauftipps:

• 25. Siebengebirgsmarathon, Aegidienberg 07.12.2025: https://siebengebirgsmarathon.net/

• 9. Berliner Nikolauslauf, Berlin 06.12.2025: https://www.berliner-nikolauslauf.com/startseite/

• Nikolauf, Düsseldorf 06.12.2025: http://juechtlauf.de/wp/nikolauf_himmelgeist/

Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de

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Die Strecke ist immer ein Biest, meint Christoph über Marathon im Allgemeinen und über den diesjährigen Berlin Marathon im Speziellen. Aber schlimmer geht bekanntlich immer und so berichtet Marco von einem Läufer, der über 400 km am Stück mithilfe einer Menge Schmerztabletten zurückgelegt hat. Was das NNR-Duo davon hält, welche Läufe es für die kommenden Wochen empfiehlt und noch so einiges mehr, erfahrt Ihr in der neuen Folge. Natürlich fehlt auch in diesem Monat nicht das update der Playlist sowie die Vergabe des Kudos des Monats. Viel Spaß & Never Not Running!

Die Lauftipps:

• Marathongeburtstag, Berlin 25.10.2025: https://my.raceresult.com/357975/

• 23. Röntgenlauf, Remscheid 26.10.2025: https://www.roentgenlauf.de/files/Ausschreibung_2025.pdf

• 47. Martinslauf, Düsseldorf 09.11.2025: https://www.sfd.de/martinslauf/

Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de

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Der Tag hat angeblich nur 24 Stunden und so stellt sich für viele die Frage, wie bekommt man Arbeit, Sozialleben und Training unter einen Hut? Ist es klug, nach einem langem, erschöpfenden Arbeitstag am späten Abend noch die Laufschuhe zu schnüren? Ab wann wird die Trainingseinheit in der Tagesrandzeit kontraproduktiv? Zudem: Heißt Marco eventuell bald Magnesium-Marco? Und falls, wieso? Diesen und anderen Fragen wird in der neuen Folge mit gewohnter Akribie nachgegangen. Zudem gibt es zwei handverlesene Lauf-Tpps sowie das monatliche Update der NNR-Playlist. Viel Spaß und NeverNotRunning!

Die Lauftipps:

• 33. Soester Stadtlauf, Soest 05.10.2025 : https://www.marathon-soest.de/33-soester-stadtlauf-05-10-2025/

• Volksbank Münster Marathon, Münster 21.09.2025: https://www.volksbank-muenster-marathon.de/_rubric/index.php?rubric=Home+DE

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