Sommer, Sonne, Sonnencreme! Was ist sinnvoll und was eher lästig, beim Schutz vor der UV-Strahlung. Zudem: Christoph fragt sich, ob in einem Rennen aufgeben - besser: aufhören - nicht eben doch eine Option ist. Neben den großen Themen des Laufsports fehlen auch in dieser Folge weder die handverlesenen Lauftipps noch das Update der NNR-Playlist. Und das auch im Juni der Kudos des Monats vergeben wird, bedarf eigentlich keiner besonderen Erwähnung. Viel Spaß! #nevernotrunning

Die Lauftipps:

• Fichtelgebirgsmarathon, Bad Alexandersbad 04.07.2026: https://fichtelgebirgsmarathon.de/

• 09. Bremer Brückenlauf, Bremen 04.07.2026

• Laminat Depot Lauf, Velbert 05.07.2026

Sonnencremes im Test:

https://www.runnersworld.de/pflege-wellness/sport-sonnencremes-fuer-laeufer-im-test/

Die Playlists 2026:

Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOA

Apple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYW

Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de

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Beim Marathon in London wird die magische 2-Stunden-Grenze gleich zweimal geknackt. Gefühlt boomt jedoch in diesem Frühjahr eine andere Distanz: der Halbmarathon. Und apropos Frühjahr - mit dem steten Anstieg der Temperaturen wächst bei vielen der Bedarf an frisch gewaschener Laufkleidung. Aber sollte man deshalb die Waschmaschine in Heavy Rotation versetzen? Darüber und über einiges mehr reden wir in der neuen Ausgabe unsere Podcasts NeverNotRunning. Viel Spaß!

Die Lauftipps:

• 21. Mettmanner Bachlauf, Mettmann 01.05.2026: https://www.me-sport.de/de/me-sport-plus/bachlauf/

• 19. Schweinelauf, Wülfrath 14.05.2026: https://www.schweinelauf.de/

• 4. Frauenlauf Bremen, Bremen 17.05.2026: https://frauenlauf-bremen.de/

• 6. Frankfurter Runden, Zinnowitz (Ahlbeck) 31.05.2026: https://www.frankfurter-runden.de/

Die Playlists 2026:

Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOA

Apple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYW

Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de

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Wer regelmäßig weit und zügig läuft, braucht mehr als starke Beine. Aber auch bei einem moderaten Laufpensum ist ein ganzheitliches Training wichtig. Doch worauf kommt es dabei an und was gilt es aus Läufersicht zu beachten? Die aktuelle Folge widmet sich diesem Thema. Hinzu kommen handverlesenen Lauftipps, die Verleihung des Kudos des Monats sowie das allmonatliche Update der NNR-Playlist. Viel Spaß!

Die Lauftipps:

• 9. Schweriner Schlosslauf, Schwerin 11.04.2026: https://my.raceresult.com/330647/

• 43. Lychener Seenlauf, Lychen 25.04.2026: http://my.raceresult.com/378513/info

• RBB-Lauf, Potsdam 26.04.2026: https://rbb-lauf.de/

• 1. Usedom Beach Marathon, Zinnowitz (Ahlbeck) 06.06.2026: https://usedom.de/usedom-beach-marathon

• Mittsommerlauf 2026, Düsseldorf 21.06.2026: https://mittsommerlauf-duesseldorf.de/

Runners World Artikel:

https://www.runnersworld.de/krafttraining-stretching/laufen-und-krafttraining-am-selben-tag-eine-sinnvolle-kombination/

Die Playlists 2026:

Spotify https://open.spotify.com/playlist/0LmQp0JJ2odgwUToZf8SkF?si=Iu_78HIbRbufKHuoPx8EOA

Apple https://music.apple.com/de/playlist/never-not-running-2026/pl.u-d8LjuMLKvYW

Produktion und Schnitt: Martin Hommel / www.martinhommel.de

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