『Neuroscienze alla portata di tutti』のカバーアート

Neuroscienze alla portata di tutti

Neuroscienze alla portata di tutti

著者： Cervello in forma
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概要

 Il podcast esplora il mondo delle neuroscienze e degli strumenti scientifici, approfondendo come il cervello e le sue connessioni con gli altri organi influenzino percezioni, comportamenti e salute. Vengono inoltre analizzati gli strumenti attuali e in via di sviluppo utili per misurare e intervenire sul funzionamento del sistema nervoso.Copyright Cervello in forma 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ADHD e come chiunque può migliorare la propria capacità di concentrazione

    ADHD e come chiunque può migliorare la propria capacità di concentrazione
    2026/05/06
    In questo episodio, parlo del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD): cos'è, i miti più comuni e la biologia e la psicologia dell'ADHD.
    Analizzo sia i trattamenti comportamentali che farmacologici per l'ADHD, nonché le interfacce cervello-computer. Parlo anche di protocolli di training comportamentale che possono migliorare la concentrazione sia nelle persone con ADHD che in quelle senza, e in persone di diverse età. Analizzo il ruolo della dopamina nel coordinamento delle reti neurali "default-mode" e "task-related", i "blink" attentivi (momenti di distrazione) e come superarli, e il ruolo dei veri e propri blink nella percezione del tempo e nell'attenzione. Infine, esamino alcuni farmaci da prescrizione e da banco per migliorare la concentrazione, come Adderall, Ritalin, Modafinil e Armodafinil, i racetam, l'Alfa-GPC e la fosfatidilserina, e il ruolo della dieta nella gestione dell'ADHD (e le controversie relative alla dieta per l'ADHD).

    Viene inoltre discusso il ruolo dei telefoni cellulari/della tecnologia nell'ADHD e nelle problematiche simili, in particolare per quanto riguarda la concentrazione. Il testo tratta sia gli aspetti scientifici di base che gli scenari clinici, oltre a fornire strumenti e risorse applicabili.

    Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!

    📚 BASATO SU RICERCA SCIENTIFICA Tutti i contenuti sono basati su studi peer-reviewed e ricerche all'avanguardia nel campo delle neuroscienze, presentati in modo accessibile e pratico.

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    📝 Note Importanti Questo podcast è a scopo educativo e informativo. Consulta sempre un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alle tue abitudini di sonno o prima di assumere integratori.

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    2 時間
  • Macchine, creatività e amore | Dr. Lex Fridman

    Macchine, creatività e amore | Dr. Lex Fridman
    2026/04/29
    Lex Fridman, PhD, è un ricercatore scientifico presso il MIT (Massachusetts Institute of Technology) dove si occupa di robotica, intelligenza artificiale, veicoli autonomi e interazione uomo-robot. È anche il conduttore del podcast "Lex Fridman Podcast", in cui intervista accademici, imprenditori, atleti e creativi. In questa puntata parliamo di esseri umani, robot e della loro capacità di amicizia e amore. Il Dott. Fridman condivide inoltre con noi il suo sogno di un mondo in cui i robot guidino gli esseri umani a dare il meglio di sé e i suoi sforzi per realizzarlo.

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    2 時間 20 分
  • Alimentazione sana e disturbi alimentari: anoressia, bulimia, abbuffate

    Alimentazione sana e disturbi alimentari: anoressia, bulimia, abbuffate
    2026/04/22
    In questo episodio, discuto di cosa determina la fame e la sazietà e del ruolo che il nostro cervello, lo stomaco, il tessuto adiposo e gli ormoni svolgono nella regolazione della fame e nel placare il desiderio di mangiare di più. Affronto anche il tema di come le proteine ​​vengano assimilate meglio nelle prime ore del giorno rispetto a quelle successive e perché chi pratica il digiuno intermittente potrebbe voler anticipare la finestra temporale in cui mangiare.

    Poi approfondisco il tema dei disturbi alimentari: l'anoressia nervosa, in cui le persone si privano del cibo, e la bulimia nervosa, in cui le persone si abbuffano e poi eliminano il cibo con il vomito. Discuto alcuni miti comuni sull'anoressia, come il ruolo delle immagini mediatiche nell'aumentare i tassi di incidenza e il mito dell'anoressica "perfezionista". Analizzo anche i sintomi e i sistemi cerebrali e chimici alterati in questa condizione. Spiego come le persone anoressiche diventino iperconsapevoli del contenuto di grassi negli alimenti e sviluppino abitudini riflesse di iperconsapevolezza dei grassi. Successivamente, discuto i trattamenti più efficaci, dai modelli basati sulla famiglia a quelli che mirano a modificare le abitudini alimentari a basso contenuto di grassi e calorie. Parlo anche dei nuovi studi clinici più sperimentali su MDMA, psilocibina e ibogaina per l'anoressia, analizzandone sia le potenzialità che i rischi.

    Esamino le ultime ricerche sul disturbo da alimentazione incontrollata e la stimolazione cerebrale, i trattamenti farmacologici e le disfunzioni tiroidee nella bulimia, e spiego perché i trattamenti per la bulimia sono così simili a quelli per l'ADHD. Infine, tratto in dettaglio i "giorni di sgarro", la dismorfofobia e la crescente lista di nuove forme di disturbi alimentari. Come sempre, vengono discussi la scienza e gli strumenti basati sull'evidenza scientifica.

    Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!

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    2 時間 4 分
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