『Nervenstark』のカバーアート

Nervenstark

Nervenstark

著者： Lara Schwab
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„NERVENSTARK“ verbindet Neuro-, Trainings- und Bewegungswissenschaften. Erfahre, wie dein Gehirn Leistung, Wahrnehmung & Reaktion steuert - und wie du diese Bereiche trainieren kannst, damit du unter Druck optimal performen kannst.Lara Schwab エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 レスリング 格闘技・護身術 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #123: Wenn Kämpfen zu deiner Identität wird

    #123: Wenn Kämpfen zu deiner Identität wird
    2026/08/30
    Was passiert, wenn „Kämpfer sein“ nicht mehr nur ein Sport, sondern ein Teil der eigenen Identität ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie die Fighter-Identität Wahrnehmung, Verhalten und Umgang mit Druck, Verletzungen und Niederlagen beeinflussen kann – und welche Rolle dabei das Nervensystem spielt. Denn ein Kämpfer ist mehr als seine Performance.

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    36 分
  • #122: Handverletzungen: Die neuronale Seite der Rehabilitation

    #122: Handverletzungen: Die neuronale Seite der Rehabilitation
    2026/08/23
    Was passiert im Gehirn, wenn du deine Hand verletzt?In dieser Folge geht es um den somatosensorischen Kortex, Neuroplastizität und die Rolle der Hand für Wahrnehmung und Bewegung. Warum kann sich eine Hand auch nach der Heilung noch „anders“ anfühlen? Und warum sollte Rehabilitation nicht bei Kraft und Beweglichkeit enden?Ein Blick darauf, warum eine Handverletzung im Kampfsport nicht nur das Gewebe betrifft – sondern das gesamte Bewegungssystem.

    Offizielle Webseite:
    https://www.laraschwab.com/
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    17 分
  • #121: Routinen, Wettkämpfe und das Nervensystem | Folge mit Robin

    #121: Routinen, Wettkämpfe und das Nervensystem | Folge mit Robin
    2026/08/16
    Ich melde mich zurück aus der Sommerpause und habe mir für die neue Folge etwas Neues einfallen lassen. Dafür habe ich mir meinen Ehemann an die Seite geholt, der selber leistungsorientiert und professionell Kampfsport betreibt (BJJ). Wir sprechen über Routinen, Wettkämpfe und das Mindet hinter ambitionierten Wettkämpfern - und natürlich über das Nervensystem.
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    1 時間 10 分
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