『Nervenstark』のカバーアート

Nervenstark

Nervenstark

著者： Lara Schwab
無料で聴く

„NERVENSTARK“ verbindet Neuro-, Trainings- und Bewegungswissenschaften. Erfahre, wie dein Gehirn Leistung, Wahrnehmung & Reaktion steuert - und wie du diese Bereiche trainieren kannst, damit du unter Druck optimal performen kannst.Lara Schwab エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 レスリング 格闘技・護身術 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #120: Sommerpause & ein paar persönliche Worte

    #120: Sommerpause & ein paar persönliche Worte
    2026/07/12
    NERVENSTARK geht in die Sommerpause.
    Doch davor möchte ich dir noch ein paar Worte mitgeben.
    Wir hören uns dann am 16.08 (wie immer Sonntag) wieder.

    Zur offiziellen Webseite:
    https://www.laraschwab.com/

    Hier kannst du den Podcast unterstützen:
    https://buymeacoffee.com/laraschwab
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • #119: Reizüberflutung im Kampf managen

    #119: Reizüberflutung im Kampf managen
    2026/07/05
    In dieser Folge erfährst du, wie dein Gehirn unter hohem Druck Reize verarbeitet und warum deine Wahrnehmung im Kampf plötzlich eingeschränkt sein kann. Ich erkläre die neuroathletischen Hintergründe von Reizüberflutung und zeige dir, wie du dein Nervensystem gezielt trainieren kannst, um auch in intensiven Kampfsituationen den Überblick zu behalten und bessere Entscheidungen zu treffen.

    Zur offiziellen Webseite:
    https://www.laraschwab.com/

    Hier kannst du den Podcast unterstützen:
    https://buymeacoffee.com/laraschwab
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • #118: Headmovement: Was die besten Kämpfer anders wahrnehmen

    #118: Headmovement: Was die besten Kämpfer anders wahrnehmen
    2026/06/28
    Gutes Headmovement beginnt nicht beim Ausweichen, sondern bei der Wahrnehmung. In dieser Folge schauen wir auf die neuronalen Grundlagen von Headmovement und warum visuelle Verarbeitung, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit entscheidend dafür sind, Schläge frühzeitig zu erkennen und effizient auszuweichen.

    Zur Webseite:
    https://www.laraschwab.com/
    続きを読む 一部表示
    16 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません