Hast du dich schon einmal gefragt, wie ein wirklich darmfreundlicher Wocheneinkauf aussieht? Im Supermarkt kann die große Auswahl schnell überfordern. Oft landen dann doch immer wieder dieselben Produkte im Einkaufswagen.

In dieser Folge gebe ich euch gezielte Tipps, welche Lebensmittel ihr einkaufen könnt, um euren Darm optimal zu unterstützen – für mehr Wohlbefinden, eine bessere Verdauung und eine gesunde Darmflora.

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Im Bereich Gesundheit gibt es viele Mythen, die weit verbreitet sind. In dieser Folge teile ich 7 davon mit euch, die sich besonders hartnäckig halten – und auf die ich selbst nicht mehr hereinfalle.

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In dieser Folge erfährst du, warum eine aufgeräumte Küche nicht nur Zeit spart, sondern auch gesunde Entscheidungen fördert. Außerdem spreche ich über die Rolle der Küche im Feng Shui und teile praktische Tipps für mehr Ordnung, Energie und Wohlbefinden.

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